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  • ツイストレッチで若返り
  • [ストレッチ] ブログ村キーワードあなたは、体、硬いですか？柔らかいですか？今日は、すごく興味がある内容だったので、NHKの「ためしてガッテン」を観ました。テーマは、「30秒で肌が！血管が！冬の若返りストレッチ」僕は、フィットネス行ったときには、元々、いつもストレッチはやってるんです。ケガの予防や柔軟性の向上のためですね。運動による疲労の回復のためもあるかな。妻が最近やってる「ツイストレッチ★ダイエット」･･･続きを読む
  • 12/01/25 23:09癒し・感動・学び！ストリートダンス日記 TAKAさんTAKAさんのプロフィール
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ストレッチを含むブログ記事

珠莉さん
  • 手湿疹( ´・ω・｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
  • ケアできます。だけど一番いいのは、手湿疹にならないようにケアすること^^先日書いたようにお風呂あがりにスキンケアしたあとすぐに椿オイルで爪と指先のマッサージをし、その後たっぷりハンドクリームをつけ指のストレッチと肘までのマッサージをするようになってから手湿疹にならなくなりました。私はゴム手が嫌いなタイプなので水仕事は基本的に素手。しかもこの前は1週間くらいの間、よそのお手伝いに伺っていたので水仕事をかなり激...
  • 12/02/10 02:04もっとキレイの魔法！珠莉さんのプロフィール
かえでさん
  • 元気な卵を育てましょう！
  • かけすぎると活性酸素が増える、とのことなので。（これまであまり運動をしていなかった人の場合です）少し早めのペースで、気持ちよく、スタスタと歩くことを心がけています。あと、自宅でDVDピラティスとヨガ、ストレッチを日課にして。次周期にむけて、元気な卵を育てようと思います。みなさん、一緒に頑張りましょう！！！*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ...
  • 12/02/10 01:3846歳の妊活日記かえでさんのプロフィール
inarinさん
  • 首凝り
  • 　え〜〜っと、、、、　先日からの体調不良の原因は　首こりからくる、めまいでした。　一度、陥ってしまうと　お医者さまにも行きづらくなってしまうほどなんです。　ですので、日頃からストレッチや　首、肩をあたためて　血行を良くするように気をつけていたのですが、、、、　実は今、かなり忙しくハードな日々を送っていて　寝込むわけにいかず、、、　でもかかりつけのお医者さまはきょうはお昼から休診。　...
  • 12/02/10 01:27ボン ボン マキアージュinarinさんのプロフィール
ゆうやのママさん
  • リラックスして肘を伸ばそう♪
  • リラックスして肘を伸ばそう♪ 2012-02-10 01:25:30 | リハビリ関連・リハビリグッズ 毎晩、寝る前にゆうやの体を緩めています。 ゆうやが「肘伸ばしたいです〜。」と言うと、ストレッチが始まります。 私はゆうやのベッドの頭の方に立ち、ゆうやの腕を伸ばします。 最初は伸ばそうと思っても、肘はかたく曲がったままです。 無理に伸ばすと関節剥離を起こしてしまうので、決して無理矢理引っ張るこ...
  • 12/02/10 01:25ゆうやプロジェクトゆうやのママさんのプロフィール
ずみさん
  • 【第２Ｃ３日目】シート打撃登板の久保田、憮然「最悪。悪すぎた」
  • 打・特守 ＜特打(コーチ指示)＞＜特守(捕手)＞＜特守([内野手]新井貴・新井良)＞＜特守([外野手]俊介・中谷・田上)＞ 強化ランニング　20分間走強化トレーニング(ドーム)ウェイトトレーニングストレッチ ＝投手＝10:00 ウォーミングアップ 【メイングラウンド・ドーム】動き作り・ランニング・各種強化 10:50 基本ゴロ捕球 ＜A組（能見・安藤・藤川・福原・小林・メッセンジャー・スタンリッジ）＞＜...
  • 12/02/10 00:54猛虎Japan!ずみさんのプロフィール
小野真理子さん
  • 学び
  • ピラティスやマスターストレッチの資格を与える仕事ピラティスマスタートレーナーマスターストレッチマスタートレーナーとして人に伝える仕事をしていて思うこと。『教えることは学ぶこと。』インプットとアウトプットは共存していないと役立たない...
  • 12/02/10 00:38小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ小野真理子さんのプロフィール
タケポンさん
  • （2012/02/09書き込み）☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
  • グラフ化）フリー版有ttp://www.msrsoft.com/●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/●ストレッチ、筋トレ、知識などttp://icofit.net/●前スレ☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/13229890...
  • 12/02/10 00:052ちゃんねる的ダイエット・サプリ口コミ評判情報タケポンさんのプロフィール
らっこさん
  • 224日目
  • 買物帰りにクリームチーズ＆スナックお風呂上りに蜂蜜入りホットミルクこまめにミネラルウォーター500ml程度++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【本日の運動】ストレッチ30分徒歩でお買物トータル60分脚の上下腹筋20回骨盤運動5分程度ボディマッサージ(腹/尻/太腿/上腕)各5分++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　愛犬が...
  • 12/02/10 00:05Deblogらっこさんのプロフィール
仙台市議 やしろ美香さん
  • 青年文化センター
  • 性にズレがでてくることはしかたのないことかもしれません。たとえ同じ年代であっても、その環境や立場によって考え方に違いがあることも当然でしょう。大切なことは、その違った感性も許容できる柔軟性を持つこと。ストレッチが必要なのは身体だけではないと気付かされたひとときでした。ブログランキング参加中♪ ポチっとお願いいたします???にほんブログ村 最近の画像つき記事 [ 画像一覧へ ] 復興祈念の集い 02月...
  • 12/02/10 00:03仙台市議会議員やしろ美香ブログ『万象皆師』仙台市議 やしろ美香さんのプロフィール
大須賀工務店 走友会さん
  • あの頃を思い出す・・・
  • た千波湖ラン地元「勝田マラソン」が終わり、あんなに賑やかだった千波湖はずいぶん閑散としている「マラソンブームなんてこんなもんさ・・・」なんて、思いながらスタート地点へ「誰かいないかなぁ」周りを見渡す、ストレッチしながら走ってくるランナーを見る、今日は誰もいないようだ・・・こうやって、誰かを探すのも習慣になってきた一人で走るならと、車に戻りウォークマンをつけ再度スタート地点へそして、一人で走り出す「10km以...
  • 12/02/09 23:59走れ現場監督　「汗をかけ！」大須賀工務店 走友会さんのプロフィール

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マタニティヨガ・妊娠中の運動全般
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  • マタニティヨガをはじめ、マタニティビクス・マタニティアクア・ウォーキング・水泳・ストレッチ・体重管理のためのエクササイズ等等、妊娠中の運動に関することなら何でも...
  • トラックバック数：269 TB参加メンバー数：61人カテゴリー：マタニティーブログ
☆綺麗☆健康☆追求〜っ！楽したぁ〜い♪
  • ☆綺麗☆健康☆追求〜っ！楽したぁ〜い♪
  • 日々日常の中でお金をなるだけかけず、健康・綺麗になってしまうアイテムや、運動（ちょっとした、ストレッチのような動き）しかも楽に♪なおかつ、苦ではなく、楽しみなが...
  • トラックバック数：399 TB参加メンバー数：51人カテゴリー：健康ブログ
ストレッチ
  • ストレッチ
  • ストレッチに関するテーマでお願いします♪　トラックバックお待ちしています（^^）
  • トラックバック数：53 TB参加メンバー数：29人カテゴリー：健康ブログ
顔の歪み･しわ・たるみ!その場で即改善！
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  • これ、本当に凄いんです！！！この方法を継続して行なえば、顔の筋肉が柔軟になって血行も良くなるので、脂肪も燃えて日に日に顔が小さくなります！！！実験データが出てい...
  • トラックバック数：205 TB参加メンバー数：16人カテゴリー：美容ブログ
アイアンマン・IRONMAN・トライアスロン
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  • スイム3.8キロ、バイク180キロ、ラン４２．１９５キロ。これが本当の鉄人レース（アイアンマンだ）。IRONMANのことなら何でもここにトラックバックしてください。 最高です...
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  • 専門学生／絵描き／物書き／銀魂／入浴／仕事情報うｐ／2525歌い手／FF／朝丘戻。／料理／健康／ストレッチ／猫／声優・役者志望ﾘﾝｸもお客さんも、よろしくお願です(。・ω・。)

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