ウォーキングを含むブログ記事
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気温25度くらいで1時間ウォーキングしたら 08/09/06 11:04
気温25度くらいで1時間ウォーキングしたら 2008年09月06日 | Weblog... 忙しい中高年のメタボ解消
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ダイエット日記９月６日 08/09/06 10:19
[ ダイエット ] ＜今日の体重＞ 昨夜の 就寝前Weight ６９.８kg、 今朝の起床直後 ６９.３kg。（ 前日比 ＋０.４kg )＜昨日のエクササイズ＞ ウォーキング ３０分、ジョギング １５分（２km)。グーグルの新しいブラウザ「Google Chrome｣をインストールしてみた。 シンプルで表示が速い！ ＩＥと併用してみよう。... 元祖！ダイエット日記 |
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【中小企業診断士】風〜子供から与えられた名言〜 08/09/06 09:58
「★資格取得・お勉強★(24420)」 [ MANAGEMENT ] 朝、子供と2人でウォーキングしていました。子「歩いてると風が来て涼しいね♪(*^-^*)」（時速約6キロで速歩中）私「スピードが速ければ、風が起こるからね〜。走ればもっと風が来るでしょ?＾＾」子「自分にいい風が欲しければ、自分で... LIFE CONSULTANT NOA |
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散歩！ 08/09/06 09:56
2008-09-06 09:56:32散歩！テーマ：ブログ昨日は・・ずいぶんとゆっくり時間が過ぎた日だった・・・ゆっくりと・・ウォーキングをして・・・1時間以上色んなところを散策して・・・・タグボート（水先案内船）を見ながら・・・自分が求めている物は、何なのか？とか・・・いろんなことを考えて・・・コーナリングカーのルノーに乗って・・・カ... えぶりでぃ☆岡ちゃん |
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オートシェイプ 08/09/06 09:09
オートシェイプ2008-09-06 09:09:12 | Weblog朝すこしウォーキングした。日差しはまだまだ厳しいものがあるが、それでも少しは秋めいてきて、空はやはり雲がうすくなっている。すこしずつ秋はたしかな足音で近づいている。そして、健康診断の日も一歩一歩近づいてきている。ああ少し... ウクレレ短歌＆川柳 |
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今日の早朝ウォーキングは中止！ 08/09/06 08:38
2008年09月06日 今日の早朝ウォーキングは中止！ 「今日の健康状態は？(64411)」 [ 健康 ] [ウォーキング] ブログ村... ガリレオ二世の気まぐれ日記 |
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早起きぽーちゃん 08/09/06 08:31
マはお散歩中、ぽーちゃんによく話しかけて歩きます。（家でもですが）先日「ぽーちゃん、お散歩たのちいね〜〜♪」とか、赤ちゃん言葉で話しかけて歩いていました。人の気配がしたので、ふと、振り向くとすぐ後ろにウォーキングのおじさんが居るではありませんか！いつの間に近づいていたのでしょう・・・？そうとは知らずに、ヘラヘラぽーちゃんと話をしながら歩いてたのです。そのおじさん、ぽーママの事を「ヘンなひと」って思ったかもね(... トイプー・ぽ〜ちゃん日記♪ |
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おぱ 08/09/06 08:30
。アロマとかやってみたいのだけどなぁ。お洒落な雰囲気に憧れます＾＾今朝も胃腸が重い感じで起床です。でも、朝食を食べるのが習慣になってるから、ついつい食べちゃいました。ちゃんと消化されてるのか疑問です。ウォーキングに行こうかなぁと思いつつ、体が重かったりして諦めてたりして。お天気曇りだから天候はばっちりなのに、ハートが思うように動いてくれません。ふぅん。ママはまだ寝てる。私より先に寝たのに。家の夫婦は基本的に寝... Ｔｏｍｍｏｒｏｗ Ｓｍｉｌｅｓ |
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昨日は、夜更かしをしてしまった… 08/09/06 07:24
を煽ります。映画雑誌などでは、賛否両論の作品ですね。私は、結構楽しめましたけど、興味のある方は是非ご覧ください。でも、こういう映画って、本当は、私のような病気には良くないのかも。今日も天気が良いので、ウォーキングしてきたいと思います。... “うつ”っても何とかなるさ |
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アルツハイマーは予防できるし、進行を遅らせることができるのです 08/09/06 05:15
は主に酸素を消費する方法で、筋収縮のエネルギーを発生させる運動です。有酸素運動を継続するとベータ蛋白が減少します。十分に長い時間をかけて心肺機能を刺激して、体の内部に効果をもたらします。有酸素運動にはウォーキング、ジョギング、ランニング、サイクリング、クロスカントリースキー、エアロビクスダンス、水泳、アクアビクスなどがあります。私が好きなウォーキングがはいっているので一安心。アルツハイマーを６倍予防するには？... 団塊世代のあなたにエール｜退職で人生は楽しくなる♪ |
