ウォーキングを含むブログ記事
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ダイエット方法を知るコトがダイエットではない。 〜 知識だけの偽コンサルみたいなコトしてちゃいかんよ。 08/07/25 11:17
ダイエットの進捗 ( トレーニング / 体重 / 食事 ) □ 新トレーニングを 1月上旬から始めて、約 ６．５ ヶ月間。 □ トレーニング内容 ( ホクロ摘出手術直後なので、お休み。 ) ・ ウォーキング ・ ビリーズブートキャンプ ・ コアリズム □ 数値 ( 朝食後 ) ・ 体重 ： 68.3 kg ・ 体脂肪率 ： 18.8 ・ 腹囲 ( ふくい ) ： 82.0 cm □ 食事 ・ 朝食... スマートなデブになりたくて。 |
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Tシャツまとめ買い♪ 08/07/25 10:55
いいろんなインディーズTシャツのボディに使われてるのも納得全色揃えたいぐらいの勢いですな〜 っと、まぁ、そんなに褒めちぎってても、しゃあないけどもな何でこんな一気にまとめ買いしたかと言いますとな・・・ウォーキングする時に着る用としてなんですわ７月なってから始めたウォーキングなんやけど、ずっと普段着でやってて・・・でも汗とか凄いやんそうすると服の傷みも早くなるやろうし・・・そんなわけでウォーキング専用 かたいデニムとやわらかい豆腐 |
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昨日のちょっと嫌な出来事・・・ 08/07/25 10:28
いからどうのこうのってワケじゃなくて、こちらをチラチラ見てるんだけど私が振り向くと目をふせるっていうのが、なんか・・・ね。お腹の張りは、しばらく壁によりかかっていたらおさまったから問題ないし、普段からウォーキングしてるおかげで、多少立ってても苦じゃないからいいんだけど、なんか嫌な感じでした。実際にこうして妊婦になってみて、結構周りの人って冷たいんだなぁって思う事がしばしば。うーーん、私が妊婦じゃな ボーダーコリーとメインクーンと赤ちゃんと。。。 |
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緊急会議開催 08/07/25 09:41
2008年07月25日 緊急会議開催 [ ダイエット ] 昨日のウォーキングでは、いつも抜かれる張り切りおばちゃん後ろからではなく前からやってきましたやばいすれ違う正面での顔を初めて見ましたフォームは大股で腕を90度に曲げすごく振ってますすげ〜です風が起こります「こんばんわ〜... グリーンのブログ |
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練習少々 08/07/25 09:37
【19:00】昨日は、「what's new」「All the Things You are」ウォーキングベースをそれぞれ１〜３回通すに留まりました。最近スケールをじっくりやっていなかったので、ちょっちゅうひっかかりました。がっくり。【22:30】こんな疲れた日は、寝る、寝る、寝る。... ギター練習・２４（トゥエニーフォー）
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【最近】のヒーロー 08/07/25 09:35
こんにちは、フリムです。暑いですね〜〜しかし夕方からは雨だとか・・・夕立なのかな？〔コメント〕 ［父アジュディケーティング：母ピアグレイス］天栄ホースパークでウォーキングとダクで5,000mとキャンターで坂路２本の調整です。先週も坂路で20秒程度の調教を付けられており、牧場長は「特に体調など変わりありません。先週は坂路を２本乗れていますし、動きそのものも悪くないので、... フリムファクシの一口馬主日記
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ランデブー!？ 08/07/25 08:51
購入してきて走り始めると言い出しました。何もこの暑い最中に...とは思いましたが、早速、今朝早く起きて一緒に近所の川沿いの遊歩道へ出かけました。いきなり走り始めては身体がビックリしちゃうので、先ずは、ウォーキングから。最後の５分程度は超ゆっくりペースのジョギングをして、約４kmを５０分かけて周ってきて気持ちの良い汗をかくことができました。独りで走っているよりも、時間が経つのが早く感じられて、なかなか良 癒しの空間 - ワンコとなごむ珈琲タイム |
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メタボ予備軍-2（偽装？された血圧） 08/07/25 08:00
話が弾んでいきました。 実際はそうでもないように思うが、数値上は予備軍だからと恐縮しながら、今後の生活指導のための目標を訊ねてくるのでした。 そして、運動面と食生活の目標を立てます。 運動面…・１時間ウォーキングを週２回以上（新規）・４０分アクアビクスを週１回以上（継続） 食生活…・スポーツドリンクを減らしてお茶系へ（新規）・肉を減らして魚へ（継続）・甘いものを食べるとき意識する（若干の減量） ・ 愛と真実に向かって…アセンションの道へ |
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良かった！減った！ 08/07/25 07:47
テル缶詰 おやつを 適当に食べて夕飯は、おかずのみ にしました ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：明日は、旦那っちと実家に帰って（またかいっ）市民プールで 水中ウォーキング＆泳いできまーす あ。無料バーガー券があるので マックしちゃいます・・・：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：夕飯 21:00 残り物 → シーチキン揚げ・ゆで豚... ハッスル☆ゲキジョー |
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Wii + WiiFit -13.3kg 229日目 ヨガ 太陽礼拝 08/07/25 07:31
おはようございますありがとうございます たかひろです ・目を閉じての測定 ・重心の測定結果 左：４９．１％ 右：５０．９％ ・ＢＭＩの測定結果 ２８．７７（−５００） ・ウォーキングテスト 左右バランス 左：４７．１％ 右：５２．９％ バランス度 ７４％ ／ 前回：７０％ ・片足立ちテスト キープの時間 ３０”００ 左右の安定度 ７９％ ／... WiiFitダイエットそよかぜむら通信 |
