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筋トレを含むブログ記事
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THE 筋トレ再開フォーエバーヤング それは―長野市のある整体師のある二週のさる鍛練記録 09/07/05 04:35
昨日（4日・土曜日）は、午前と午後に仕事あり。夜23時から仮眠。24時に起きて整体場へ。いろいろやってから夜中（3時ごろ?から）鍛練房（筋トレ・ルーム）で筋トレ。久々に「腕の日」。筋トレ後は、いつものように「究極のヨガ」ショートカットver.で今日一日の疲れを取ってこれを書いてます。もう4時半。少し寝れるかな。でも、もしかしたら息子が6時過... 天下無双・永世整体十段の「俺は整体使だ！」 |
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メモ開始 09/07/05 03:22
一昨日ぐらいから１日のPC使用時間をメモ帳に記録してます７月の暮れぐらいに発表？しようかと思いますあー・・・今日筋トレしよう・・・流石に今日はしよう、うん... 底底底底帝
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お顔の筋トレ with ホホスリム 09/07/05 02:28
2009-07-05 02:28:08 お顔の筋トレ with ホホスリム テーマ：EXERCISE シェイプアップ＆アンチエイジングの一環で、お顔の弛み 対策に・・・・こんなものを導入 ホホスリム2980円 （送料別途）こんなもので・・本当に顔がスリ... Beautiful Life |
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7月4日〜冬富士2シーズンへ向けて 09/07/05 02:26
&nみなさんお元気ですか？(^o^)/ 蒸し暑い日々が続きますね〜 7月2日は「NASおゆみ野」で筋トレ フロント部分中心、 3日はトレーニングをキチンと休んで 4日は「四季の道 時計回り 10キロ」を 左足とランニングフォームを考えながらジョギングしてきました〜 ↑ 今回は 2009年2月12日 ... 富士山と自分 |
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バナナな一日 09/07/05 02:00
い限りご飯も忘れちゃうんだよねヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍだから今日の摂取カロリーは少なすぎ食べなさすぎもだめだね。明日は学校の友達とビアガーデンに行ってきやす今日の分も食べて飲むぞー(＠｀▽´＠)/今日の筋トレバランスボールクランチ上半身のトレーニング摂取カロリー1535kcal少なすぎ... ビンボー細マッチョ計画 |
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７月５日 日曜日ですね はい！その通り日曜日なんです！ 09/07/05 01:46
なんじゃないか。僕は 知ったんだ。そんなことを知ったんだ。なんか 最後らへんは ポエムっぽい感じになりましたが・・・まぁ 今まで通り私もがんばっていきます！ｗんじゃこのへんでバイスミ〜☆【７月４日 筋トレメニュー】おやすみしました。... 龍の館 |
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上半期３大ニュースを考えてみる。 09/07/05 00:44
きになっている沖縄から山口に来たときは、そりゃもう首がなくなりかけてたぐらいに太っちょでした。それが・・・なんででしょうね？痩せまくってます。１５キロは軽く減ったそう。そして、それに気を良くしたのか、筋トレに励む毎日。娘をお風呂に入れた後、「筋トレしてくる〜。」と言って別室へ。普段使わない部屋なので、筋トレルームと化しています。よくわからない器具もありました。そんな毎日なので、夜は疲れるのでしょう。私が... 子が親を育てる〜家事と育児と小遣い稼ぎ〜 |
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叶うと思えば叶う 09/07/05 00:33
m オリジナルジュエリー アマービレ ジェム ホームページ ブライダル ヴェール アムール オリジナル ジュエリー ショップ アバター 2009/7/4 (土) 叶うと思えば叶う 『願いが叶う心の筋トレ より 著者 みさき よしの さん （参考資料）』 自分探し 迷い 自問自答 昨年本屋さんでこの本を見つけて買いました。 クリアな心で 直感を信じてありのままの気持ち。 心がクリアになって幸運の... Ａｍａｂｉｌｅ ＧＥＭ ピアス日誌 |
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Greed−強欲 09/07/05 00:29
ちゃおうかな〜と。 Moralesさんのブログでキューケースみて更に購買意欲が。 自分の欲しいのは本皮製で巷の噂では重いらしいんですが 調べたらそのメーカーのキューケースは重量２．２〜３kgくらい？ 筋トレだと思えば余裕かなと( ´艸｀) ジャンプポケットも付いてるので この際ジャンプキューも買ってしまおうかな〜なんて。 そしたら当分は玉関連の高い出費はなくなるし。 生活必需品ではないので 金あるうちに... 穴前の９番を外す男 |
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君はウエイトサイクリングに陥っていないか？（世界一受けたい授業より） 09/07/05 00:27
きれば楽な方法で・・・。 そういう甘いこと言っているからウエイトサイクリングに陥るのであって、 あきらめてやるしかないんですよ。 とは言ってもそんなにきついことをやる必要はなくて、 一日に１５分ほどの筋トレと３０分程度の早歩きでいいそう。 （まぁこれは食事の量と現在の体型によって変わってきそうですけど。）重要なのは筋トレと有酸素運動を両方やることですね。 筋肉を維持させつつ、余分な脂肪を落とすには両方や... にゃーのダイエット日記 |
