タンパク質

タンパク質についての解説記事(紹介記事)

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  • 筋トレする人が一日に必要なタンパク質の量は何グラム?
  • [タンパク質] ブログ村キーワード「超回復」の記事で、筋肉を育てる3つの要素について紹介しました。( こちら です)1.トレーニング 2.休息 3.栄養 の3つでしたね。3.栄養 には特に重要な5つの要素があります。タンパク質  炭水化物  脂肪  ビタミン  ミネラル  です。生命維持に最低限必要な最初の3つを3大栄養素、健康な体を作るために必要な後ろの2つを含めて5大栄養素と呼ばれています。今回はそのうち・・・続きを読む
  • 筋トレ初心者 のための、筋トレ入門 講座 AkiさんAkiさんのプロフィール
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タンパク質を含むブログ記事

スクーティストさん
  • アミノ酸のお話し
  • を置き、接眼レンズの手前にもう1枚偏光フィルターを置き、ちょうど材料をはさむ形で見るだけです。今日は、教科書的なお話しですので、あまり面白くないと思いますので、飛ばしてもらって結構です。私たちの体は、タンパク質からできています。肉や骨、皮、毛、血液、ホルモン、消化酵素など、およそタンパク質が関係しないものはないほどです。タンパク質はアミノ酸からできています。単純なタンパク質は、アミノ酸がずらーっと横に並び、...
  • スクーターで撮り歩きスクーティストさんのプロフィール
シイズの眼さん
  • 坊ちゃんかぼちゃ
  • こんばんは。掛川深蒸し茶処の東山茶業組合です。かぼちゃの種類の一つに「坊ちゃんかぼちゃ」があります。一般的な栗かぼちゃよりも小さく、500g前後の手のひらサイズですが、タンパク質やβカロテンは栗かぼちゃより多いと言われ、免疫力を高めてくれる食材です。加熱後に中身をくり抜いて具材を詰め器にすると、まるごと食べることができ、見た目も華やかになると思います。...
  • 深蒸し茶の東山茶業組合シイズの眼さんのプロフィール
みぶ〜たさん
  • 人生おいしくのお手伝い
  • に「胃酸の減少」「胃粘膜の低下」「胃腸の煽動運動の低下」腸は「善玉菌の減少・悪玉菌の増加」となり胃も腸も負担が増加します。胃もたれ悪玉菌増加下痢・便秘悪循環ですね。第一三共胃腸薬プラスは胃では脂肪分解タンパク質分解働きを助ける6種の生薬を配合腸では生きたまま腸まで届く植物乳酸菌を配合し腸内環境を改善食べ過ぎによる胃もたれや、腸内環境の不安胃なのか腸なのか、両方気になる胃だけではなく、腸も気になりだした方にオ...
  • いぶ〜たの日記みぶ〜たさんのプロフィール
たかさん
  • インフルエンザを防ぐ食べ物とは 予防にいい食品をピックアップしました
  • 免疫力を上げるというか健康に良いとされている食材があります。それが、「まごはやさしい」です。健康に良いとされている7種類の食材の頭文字を取ったものです。ま:豆類・・・・大豆や黒豆などの豆類です。良質なタンパク質とポリフェノールが含まれています。豆類は味噌や豆腐、豆乳などの形でも摂ることが出来きます。ご:ゴマ・・・・小さいですが、非常に重要な栄養素をたくさん含んでいます。セサミンやビタミンE、不飽和脂肪酸など...
  • アラフォー男子の楽しく生活するブログたかさんのプロフィール
ramenさん
  • 【肉なしでも絶品!】「ヘルシーカレー」を明日のメニューにいかが?
  • するのはあまりに芸がないので、とっておきのヘルシーカレーを紹介しちゃいます!肉なしでも絶品!ヘルシーカレーのポイントはお肉を入れないこと。お肉をツナや豆などに置き換えて作ってみましょう!お肉がなくてもタンパク質の旨味はバッSource: グノシー...
  • ラーメンB級C級グルメ食べ歩き速報ramenさんのプロフィール
girigirisakikoさん
  • KALDIとお米
  • ン!!最近朝ごはんは食パンを食べてたけど、お米生活しよう。一時期インスパイアされたボディワーカー(フィットネストレーナー)の森拓郎さんも「お米と納豆と卵1個の朝ごはんは栄養バランス完璧」と言ってたし。タンパク質・脂質・炭水化物のバランスがすごくよいらしい。卵は生じゃない方がイイけど(アビジンという栄養阻害物質が熱を加えることで無害化されるとかなんとか)1個くらいなら気にしなくてもイイとのこと。ネットで胡散臭...
  • 薄給OL沙希子のギリギリ生活記録girigirisakikoさんのプロフィール
竜虎豚さん
  • 多惑
  • フレッシュでニッチな韓国情報をガンガン発信!ブログトップ記事一覧画像一覧漢江の斜陽 »多惑2017-09-26 22:25:29NEW !テーマ:ブログ公式ハッシュタグランキング:位良質なタンパク質(さなぎ)と低質なタピオカ蒸留酒なお不惑の心は満たされず。。。ADいいね!コメントするリブログするいいね!した人|コメント(0)|リブログ(0)ツイート竜虎豚@男の韓国エンタメブログ『Men's Ko...
  • 男の韓国エンタメブログ『MK(Men's Korea)』竜虎豚さんのプロフィール
めいさん
  • 【Cooking/料理教室】腸をきれいにする料理教室〜乾燥対策・那覇教室
  • すよ(笑)今日はキノコもたっぷりでした調理の前のプチ座学では乾燥肌とは?乾燥肌の原因とは?乾燥肌対策に有効な栄養素と代表的な食材などをご紹介乾燥肌対策に有効な栄養素は ビタミンACEビタミンB群良質なタンパク質オメガ3の良質な油などですそれらの食材を使い、本日作ったメニューはもちきびとろろんスープ煮込み豆腐ハンバーグうるおいナムル簡単浅漬け発酵サトウキビファイバー入り玄米ごはんまずは野菜などの下ごしらえをし...
  • 日々のつぶやき〜沖縄便り〜めいさんのプロフィール
細野マチョ道さん
  • 太るためのプロテインの飲み方
  • 「プロテインを飲むと太る」というのは正しくありません。 プロテイン30gあたりの栄養成分は、およそこのくらいです。エネルギー:120kcalタンパク質:24g脂質:1.5g炭水化物:3g 30gって結構多いので、プロテインを飲むだけでは中々太ることもありません。 太りたい人向けの増量用プロテインってどうなの?ドラッグストアなどに行くと、ザバスなどの...
  • 細マッチョモテボディになるためのブログ細野マチョ道さんのプロフィール
チャーさん
  • 分子標的薬とホルモン剤…
  • さて、放射線治療が終わると次の治療はハーセプチン単体投与14回とホルモン剤服用です。ハーセプチンとは何か…分子標的薬。ざっくり言うと、ガンのエサとなるタンパク質を多く取り込む細胞が多い。この取り込む細胞の活動を停止させるのがハーセプチンです。医者や研究者ではないので、本当にざっくりですが、これは病院でもらった冊子に書いてあった事です。最近認可された比較的新し...
  • 乳がんになったインストラクターのブログチャーさんのプロフィール

タンパク質を含むトラコミュ

☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
  • トラックバック数:233 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:健康ブログ
体内酵素のパートナー補酵素
  • 体内酵素のパートナー補酵素
  • 体内酵素のパートナーである「補酵素」に関する記事をトラックバックしてください。情報交換いたしましょう。補酵素とは:補酵素は、酵素タンパク質に結合して酵素作用を発...
  • トラックバック数:237 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:美容ブログ

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