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体脂肪率を含むブログ記事
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＃６８５ 眠れヌ森の美女【Sleep shortage】 08/05/16 03:03
美氏がレーズンパンを焼いてくれました。最近日記が文字ばかりなので、写真を載せましょう。 ドライフルーツを入れても美味しそうです。次回は是非＜Ｍ美氏。目標体重まで・・・５．３kg（前回比−０．６kg） 体脂肪率・・・１９．５（前回比−０．１％） 水分量・・・５６．９％ 筋肉量・・・３９．３％ 代謝量・・・２２７５カロリ ... 猫屋福助氏の日常 |
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漢の究極ダイエット 体脂肪10％切りへの道 その2 08/05/16 02:00
いやいやいや。ベストじゃないって！筋肉には増えてもらわにゃ困る！夕飯も食わずに夜にやるから、筋トレ前の糖質と蛋白質の補給が足りてないのが原因かもしれんぞ！次から筋トレ前に夕飯食べて見ようかな？一週間の体脂肪率・筋肉率と体重・筋肉量・脂肪量の推移 体重 59.6 → 59.1 -0.5 脂肪量 8.05 → 7.21 -0.84 筋肉量 21.3 → 21.5 +0.2 [kg] 体... 社会非適合大学院生の人生復帰日記!!? |
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長いです。 08/05/16 00:25
した(｡･人･`｡))今日はやっと落ち着いてきたのでどど〜んと３日分！！！覚悟してスクロールしてね(o^-’)b長いよ〜━━━ヽ(｡>∀＊５月１３日の計測結果＊【体重】 45.4?（前日比−1.1）【体脂肪率】 23.3％（前日比＋1.1）【体年齢】 30歳【ＢＭＩ】 19.1【基礎代謝率】 1065ｋｃａｌ【骨格筋率】 27.3%（標準値♀：25.9〜27.9）【内臓脂肪レベル】 2.0（同年齢比較：−... Ｓｔｏｐ！激太り☆めざせ43kg！ |
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5/15 本日のご飯 08/05/15 23:59
】 なし【夜】 -同伴-焼き肉(10枚程度)、サラダ(小)、焼き野菜(少量)マヨテリヤキピザ(切2枚)、エビチリ(3個)、フライドポテト(数本)、唐揚げ(1個)、チョコ(5個)朝の体重〔43.4?〕(体脂肪率 23.8%)同伴で焼き肉食べました。油がすごかったー…orzトントロとか、タンに骨付きカルビ、ロース、丸ちょう、イカ、かぼちゃ、玉ねぎなどなど……1枚ずつくらい食べました。あとはーサラダかなー。お店... * Ray +α * |
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『ママはオカワリして、私達より食べてダイエットしよるんよ！』ｂｙ長女（笑） 08/05/15 23:47
2008-05-15 23:47:39『ママはオカワリして、私達より食べてダイエットしよるんよ！』ｂｙ長女（笑）テーマ：あと−3kgに挑戦【体重】45.2kg【体脂肪率】20.9%←久々の20%台！【運動】トレッドミル25分（3000m）、筋トレ腹筋5種（100回ずつ）←どちらとも緩急をつけて実施よ☆【お通じ】あり【朝】ご飯70ｇ、鮭フレーク、納豆、切り干し大根と大... 突撃ダイエット かわら版 |
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４２日目 08/05/15 23:37
体重 ：49.5kg （前日＋0.6kg）体脂肪率 ：20.8％ （前日＋0.8％）太もも ：49.3cmふくらはぎ ：33.2cm朝食：なし昼食：野菜ジュース(70)、人参のリゾット(313)、野菜スープ(68)、おからの煮物(110)、アロエ... しなやか |
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87日目 08/05/15 23:18
体重：56.85kg（29.35）体脂肪率：28.6%摂取カロリー：1446kcal今週は仕事が立て込んでて残業続きなので簡単にっていつも簡単じゃんって思ったでしょ？... ヨメを３８ｋｇ痩せさせるまで続けるブログ |
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カロリー調整用の食事について（１３３日目） 08/05/15 23:15
★本日の測定★ 体重： 48.4?（前日比△0.2?、累計△7.5?） 体脂肪率： 26.7％ 基礎代謝： 21.51kcal／? 体内年齢： 28才★本日の食事★ 【朝食】※約380kcal五穀米（半膳）、ミニ納豆、ひじき煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨ... 三十路ＯＬの崖っぷちダイエット！ |
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ダイエット開始７ヶ月経過 08/05/15 23:12
イナス１．５ｋｇ） ↓５ヶ月経過時：多忙により計測できず ↓６ヶ月経過時：６６．２ｋｇ（先々月比マイナス０．９ｋｇ） ↓７ヶ月経過時：６４．９ｋｇ（先月比マイナス１．３ｋｇ）【体脂肪率】ダイエット開始１１日目：２７．５％ ↓１ヶ月経過時：２７．２％（先月比マイナス０．３％） ↓２ヶ月経過時：２５．０％（先月比マイナス２．２％） ↓３ヶ月経過時：２４． 「伝説」の頭脳派ダイエット！ |
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わはは！！誕生日だ！！！ 08/05/15 23:12
とは(*･艸･)ダーはもう横で寝ちゃってつまんないのでﾎﾟｯｷｰ食べながらNANA読みます( *´艸｀)ｸｽｯ♪ 麗華は明日休みなので無敵今夜は山田〜まだまだ１人でﾊｯﾁｬｹるのだ 体重 45.2kg体脂肪率 15.2%記事URL| コメント| | ペタを残す| チェックリスト|... 麗華の宝石箱 |