体脂肪率を含むブログ記事
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今週の体重・体脂肪率推移（最低体重更新！、、、ですが） 09/07/05 07:12
今週の体重・体脂肪率推移です。な、なんと、とうとう６３．７ｋｇで６３ｋｇ代に突入しましたッ！！といっても、喜ばしいことではなく、昨夜寝る前に猛烈な下痢に見舞われ、２時間ほどトイレにこもった結果の数値です、、、（＾＾；健康... “Life is good.”を目指して！！ |
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来年の目標を設定しました。 09/07/05 07:08
仕事とは別に、 規模の大小は問わず、一年に一目標というのを明確に掲げていて、 2007年3月大学院卒業 2007年11月精神対話士の資格取得 2008年ダイエット10?減量 2009年ジョギング再会＋体脂肪率10％ 等など、挑戦してきました。 私の場合、目標を設定する事は、ストレス以前に、むしろ活力となります。 但し、禁煙だけは、毎年挑戦してますが、失敗し続けてます。(￣_￣ i) 余談ですが、オバマ大統... 中川俊直 『RUN』 ジョギング日記 |
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高カロリーの食事をしても体脂肪がつきにくい魔法の時間とは！？ 09/07/05 06:55
学 波多野 義郎 名誉教授による監修です。体脂肪。これは身体に付いた脂肪のことです。これを落とすためにダイエッターの人々は日々がんばっているんですよね！！この体脂肪が全体重に占める割合を数値にしたのが体脂肪率です。男性で、１４〜２３％、女性は、１７〜２７％が標準です。人間には脂肪細胞というものがあります。その数は、普通の人で250億〜300億個。肥満体質の人で400億〜600億個あると言われています。この... これでOK!らくらくビューティー&ダイエット法 |
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働けることに感謝 09/07/05 06:41
ようと思う。 「聞く耳持たず」の人だけど、いろんなことを投げかけて本音を聞いてみたい。 そんな機会をもうけてもいいと思ってる。 ＜ブログ開始141日目・今朝の計測＞ 体重73.3kg(-3.7) 体脂肪率17.4%(-3.1) （カッコ内はブログ開始時との比較です） 記事URL コメント ペタ... ダイエット・ランニング、そして日常。 |
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夜遅くに、またまた(^^ゞ 09/07/05 06:27
さん食べたんです。もちろん揚げ物も〜だから、そのまま寝るのも少し怖いものがあってーーー（*^_^*）★７月４日（金）の記録運動スロトレ骨盤ストレッチコアリズム体重朝 ４８．９夜 ４９．４ＢＭＩ１９．８体脂肪率朝 ２４．２夜 ２２．９-------------------------------（応援３凸）ブログランキングに参加しています。【３ポチッ】していただけると明日も元気に頑張れますありがとうございま... 夢は体脂肪１８％ |
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今朝の測定 ― 74.6kg 09/07/05 06:13
2009-07-05 06:13:49 今朝の測定 ― 74.6kg テーマ：TEMP 体重74.6kg体脂肪率21.5% 記事URL コメント ペタ... 実験！コンビニダイエット
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芝エビ 09/07/05 05:27
体重【80.6】kg体脂肪率【24.0】%前日差 ±0.0kg開始差 -38.4kg月間走行距離 10.5km年間走行距離 678.0Km10.5kmウォークスーパーに行ったら、久しぶりに芝エビを発見。去年はこれで沢山釣ったので... 200％成功ダイエット |
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ダイエット５７日目と食料廃棄の話 09/07/05 04:15
え〜っと、ダイエットなんですが・・・ダイエットスタート ５７日目スタート時 ６２kg体重 ５９．７kg −２．３ｋｇ （前回からは＋０．７kg）基礎代謝 １２３７kcal体脂肪率 ３４．６% 脚 ４６% 腕 ５４．８%前回から増えてます。トホホでもちょっと言い訳させてくださいョ。実は冷蔵庫の冷凍室が壊れまして。私はいつもご飯とかパンとかを冷凍しているのですが... 茉莉花の備忘録 |
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ポワローの通院 09/07/05 03:00
だくのが一番うれしい♪コメントも最新記事に限らずどこにしていただいても感激です。お返事遅くなっても構わない方、コメントはお気軽にどうぞ〜 ヽ(^○^)ダイエット進捗状況：目標体重まで あと８．２キロ、体脂肪率３５％ ふたつのランキングに参加しています♪☆一日一回 バナーをぽちっと!! 応援よろしくお願いします☆ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 押し... Ｃ’ｅｓｔ ｍｉｇｎｏｎ！…ずっと一緒に居ようね♪ |
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プロペラ 09/07/05 01:49
、宇田川さや香、渡辺菜友〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜人気blogランキングへ今日の甲斐ぼでぃ〜 体重【64.7】kg 体脂肪率【15.3】% ウエスト【73.0】cm 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜... 役者のひとり言 |
