体脂肪率を含むブログ記事
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Earlier! 08/07/26 07:42
幸い晴れていたものの東の空は曇っていてそれほど日差しも強くなくまた暑くもなかった。もっと早く！寝て起きなさい、今回は勘弁してあげるから。という神の啓示だろう。神はどこまでも情け深い。体重 74.3Kg体脂肪率 23.0%体年齢 45歳BMI 28.0基礎代謝 1670Kcal骨格筋率 32.0.%内臓脂肪レベル 13.0体幹皮下脂肪率 15.3%人気ブログランキングに参加しています。ポチッと押していただけ... うつで徒然なる日々に潤いを |
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☆48日目☆ 再び3週目・6日 08/07/26 00:20
☆48日目☆ 再び3週目・6日2008年07月26日(土)Theme: 日々の記録 29~56day★サイズ ・体重 59.4kg ・体脂肪率・判定 29.9 ・ 標準 ・体年齢 38才 ・ＢＭＩ 22.9 ・基礎代謝 1265ｋcal ・内臓脂肪レベル 4 ・部位別皮下脂肪率 ?全身 25.9% ?体幹 22.0% ... ヒモノのdiet*・゜゜・*:.。..。. |
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不敵な笑顔 08/07/25 23:59
4m/s★合計：27.03km 0:51:04 Av31.76km/h★7月：805.5km （通勤：460.6km、通勤外：344.9km） ★2008年累計：5356.1km◆体重：65.2kg／体脂肪率：18.7%... 自転車通勤生活 |
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なんとか２０％ 08/07/25 23:56
こんばんわ。今日もパパが書きます。１ヶ月も続いているランニングですが徐々に効果が出てきまして体脂肪率がようやく２０％になりました。開始当初が２３％だったので上出来です。この為に体組成計も買ったので、やっと元がとれたかな。頑張ってもうちょっと絞り込んでいきたいですね。……にしても暑い。今日は日差しがや... ゆな記
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Go to Bed early. 08/07/25 23:34
サマータイム開始早く寝よう。体重 74.9Kg体脂肪率 22.6%体年齢 45歳BMI 28.2基礎代謝 1683Kcal骨格筋率 32.0.%内臓脂肪レベル 13.0体幹皮下脂肪率 15.1%人気ブログランキングに参加しています。ポチッと押していただけ... うつで徒然なる日々に潤いを |
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７月２５日（金）夜のダイエット記録 08/07/25 23:26
夜：９３．１キロ、体脂肪率２８．９％【今日の運動】腹筋３０回、ハンドグリップ左右各１００回今日の食事もメモに保存しました。----------------------------------------------------... ダイエット成功までの道のり |
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サムライの健康診断結果が届きました・・・その内容を公開します 08/07/25 23:25
に『やっぱり！』と言われ、女性にはちょっとショックがられるあのＢ型。笑）◎身長：１７３．４センチ（自己ベスト。測り方のコツが掴めたかも）◎体重：６６．６キロ（意味も無くぞろ目、見た目よりかなり重い）◎体脂肪率：１７．９％（イチローもびっくり・・・しない。笑）◎胴囲（今年から新しくメタボ診断用に追加）：７９センチ（これはかなりヤバイ・・・）◎視力・聴力：昨年よりちょっと低下しているものの概ねＯＫ◎肝 行政書士開業を目論むサラリーマンのブログ |
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今日1日の食事とカロリー ソーセージカツ コロッケ 回転寿司 １７３２ｋｃａｌ 08/07/25 23:06
計 １７２ｋｃａｌ今日一日のカロリー合計 １７３２ｋｃａｌさて、今日の体重は・・・ダイエット開始 ２００７年２月４日６２．２ｋｇダイエット終了 ２００７年５月２０日５２．２ｋｇ本日の体重５２．１ｋｇ体脂肪率１３．８％ 日時: 20080725 23:06 « ファミレス 和食 藍屋 和膳のカロリー |メイン| ファミレス 和食 藍屋... ちょいデブおやじのダイエット奮闘記
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42日目/44.0％ 79.9kg↓ 08/07/25 23:05
cal オクラの味噌漬けとトマト 60kcal 低脂肪乳＋リンゴ酢 65kcal 飲むファイバー＆コラーゲン、ビタミンC、漢方薬 20kcalウォーキング 1時間【合計摂取kcal：816kcal】 体脂肪率：43.8％ 体重： 79.9kg 前日比 体脂肪率0.2％▲、体重0.3kg▼飲み会の影響は出てなさそう？ 初の70kg台に達したものの、飲み会のあとなので一時的なものかもしれ... ぶーちゃんの恋とダイエット |
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ガイヘルダブルヘッダー 08/07/25 22:21
パーが主導で上手に気持ちを捉え、行動を促しております。何とか髪の毛が切れ、おやつを買いに行くことが出来ました明日は相模湖に行く予定です ランキングに参加しております。昨日の体重 69.4kg昨日の体脂肪率 17.1%今日の歩数 8000歩今日の主な運動 散歩 スポーツジムでエアロビを行なう予定でしたが、間に合いませんでした徐々に体重と体脂肪率は落ちてきていますちなみにスポーツクラブの風呂は今まで湯... 健康でありたい |
