シェイプアップを含むブログ記事
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秋の教室 08/10/09 23:20
北上総合体育館の秋のエアロビクス教室がスタートしました木曜日、昼と夜の『シェイプアップエアロ』を担当します昼の部にはお初にお目にかかる方も結構いていい感じどんどん新しい方に参加して欲しいです夜も新しい方や、久しぶりの方が嬉しい限りです10回続きますので、みなさんよろしくお願いしますそれ... １/はいぱあへんじぇるず |
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明日は打ち合わせ。 08/10/09 21:56
Tags 日記 (16) 会社経営 (14) 仕事 (7) ゴルフ (3) シェイプアップ (2) ご挨拶 (2) Archives 200810 (3) 200809 (7) 200808 (1... ＯＦＦＩＣＥ−ＨＡＹＡＳＨＩ 公式ブログ |
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【シネマ・こむぎスタイル】第38回 おくりびと 08/10/09 21:30
■愛しのプチ・リラックスタイムbyオクダマオ(47) ■家族でスポーツ！シェイプアップ！by浦島あきこ(9) ■韓流こむぎ流by湯河原こむぎ(14)... ワーキングマザースタイル |
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【競馬】-そろそろみんなが忘れてしまった事 5 08/10/09 21:20
12:16:47 ID:yq0BBhFlO中曽根以降の総理大臣。短命総理は、忘れたよ。 429 ：名無しさん＠実況で競馬板アウト：2008/09/25(木) 12:19:48 ID:YiBCKNDfOシェイプアップ乱 430 ：名無しさん＠実況で競馬板アウト：2008/09/25(木) 12:21:27 ID:YiBCKNDfO元たけし軍団のおぼっちゃまとサード長島 431 ：名無しさん＠実況で競馬板ア... 競馬情報 |
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結局 08/10/09 17:46
仕事していたほうがいいかもね・・この１週間特別になーんもしていないわ(；一_一)庭掃除だって、物置のレール注文、床のワックス、シェイプアップのためにやれることはたくさんあったのにね・・私ときたら、DVDみているだけ・・これだったら稼ぎに行ったほうが良かったかなぁ〜家にいると食べることばかりでやはりよくないわね・・... Que sera sera |
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縁側にて？？？ 08/10/09 15:36
おります。 マムの元へラブ・ダッシュなはずだったのですが・・・ ただのダッシュだった模様・・・。デジイチを全く使いこなせないマムの腕が赤裸々に出た数枚でした。ひとしきりシェイプアップ運動をした後は、 「じーさんや、お茶でもお持ちしましょうか？」換毛中のボサボサ感もあるせいか、まるで老人が縁側で日向ぼっこをしているようです。ジャス君、なにがそんなにわびしい？？... ♪マム殿♪ 〜french jasmine〜
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今日も駆けっこ 08/10/09 13:30
ら、筋肉痛です。３月から、週に３回ジムに通い、「汗と鼻水」を流してる母しゃん。毎回、筋トレとキックシェイプをやってるのですが・・・。月曜日に初めて、「ステップ?」という、踏み台に乗ったり降りたりして、シェイプアップ！するのに出てみたところ、２日後に筋肉痛になりました。む〜。母しゃん！まだまだ、修行が足りましぇんね。母しゃん、何も言い返せないでしゅ。お久しぶりの、コテツ君。筋肉痛で辛いけど・・・。母と子のダイエッ... Kotaro日記 |
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代謝UP!?ラムのトマト炒め。 08/10/09 12:40
野菜もお肉も沢山食べれます? ラム肉はコレステロールが低く、鉄分、ビタミンB群が豊富だそうです。ラム肉に含まれるカルニチンは栄養をエネルギーに変える働きをしてくれます。なので燃焼力をUPしてくれるのでシェイプアップにはもって来いのお肉です。 ちなみに、ラムよりマトンの方がカルニチンが多いみたいです。 いつもはこの倍以上食べるのですがラム肉のトマト炒めを2/3くらい食べたところで満腹感が。 食後に甘いものが欲し... 生活応援ブログ〜ファンダフルＬｉｆｅ〜 |
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カルチャースクールで、Let's心体術・・・♪ 08/10/09 12:38
ん、意識の次元が高まってきているんですね〜♪素敵なことです・・・まったく初めてのことに取り組むには、カルチャーセンターのプログラムは最適です♪安心感もあるし・・・気軽に始められやすいですネ・・・健康やシェイプアップ、プチ武道から護身術・・・など、目的に合わせて教室も選べます・・・詳しい内容はこちら♪♪♪ ↓↓↓日本カルチャー協会 『シンタイフィットネス』http://www.087087.com/room/ro... キレイで、美しく、元気に！らくらく 心体術 |
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高畑淳子さん女優生命の危機を回避 08/10/09 12:34
ませんでした。とりあえず、大事に至る前に手術は成功したようで、よかったですよね。ところで、年齢とともに筋肉は衰えます。当然、顔も筋肉で形作られているので、年齢とともにたるんでいきます。私も、毎日の顔のシェイプアップが欠かせないのですが、結構面倒なんですよね。疲れているときなんか特に･･･でも、いつまでも美しい顔でいるために、これからも頑張るぞ！... 思いつくまま気の向くままちょっと気になる話はいかが |
