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生理不順・便秘・冷え性にいい温泉
で、水分や糖分を消費し、体力もかなり消耗するんだって。ちなみに温泉に10分入るだけで消費するカロリーは、80kcal。ウォーキングだと50分、ジョギングだと20分相当の運動量なんだとか。厚生労働省の「健康日本21」によると、健康維持に最適な運動消費カロリーは1日あたり約300kcal。温泉だと約40分入ればいいてわけ。癒やし＆運動代わりに温泉旅行をするのはありですね。◇脂肪吸引のよくある失敗《３つのポイント公...
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12/04/26 12:31pari channel

	おそるべし、健康日本２１ある高齢者の手記を入手しました。若い頃から有酸素運動など鍛えこそ健康のヒケツと信じて疑わなかった彼ですが、７０歳をまえにガタガタッと弱りはじめたのです。「健康日... トラックバック数：305 TB参加メンバー数：25人カテゴリー：健康ブログ

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