ウエイトトレーニングを含むブログ記事
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〓完全初心者アーチェリー 今日の練習 08/10/09 23:01
が、今日はいつも通り一人で練習だ。相変わらず５０は左に行くので、そこを意識して射つ。するとなんとかセンターに。しかし、今日はクリッカーが気持ちよく切れない。やっとやっとで切っていたのだ。これは、昼間のウエイトトレーニングの後遺症みたいなものである。最近少し強めにやっているので筋肉が回復していないのだろうと思っている。次に３０へ。これも相変わらず最初は少し下を射ったのでサイトを目盛０．５程度下げることにした。するとナン... 旅人日記 |
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Ｈ２０ 古術福光派風門館 第２回初穂の御更衣 石相撲 08/10/09 17:25
化にある。イヤシロチに指圧をして、その気脈の流れを良くすること。それが、目的である。そのために、派手に石をどすん。どすんと落とすのである。 また、芸法的には、腰の鍛え・体の鍛えとなっているが、現代式のウエイトトレーニングと発想を異にするのは、局部筋力鍛錬と言うよりも、重い物を上げるためには、どういう姿勢が最も合理的であるかを発見するための鍛えとなっている。 この力石。要するに漬け物石のことなのだが、今や田舎にあっても... 鎌倉古芸風門武芸帳 |
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無差別級空手選手のサプリ 「極真会館 住谷統選手」 08/10/07 08:00
利用頂いている極真カラテ住谷統選手より、ご注文を頂きました。住谷選手と言えば、その強さによる知名度だけでなく、無差別級の巨大なフィジークでも有名です。トレーニングや栄養補給に関する造詣は深く、ハードなウエイトトレーニングをされています。水分補給の為の水筒代わりに、アウトドア用の巨大なタンクにＣ３Ｘを溶かして持ち歩いているそうです。続きを読む... サプリマスターの「サプリ塾」
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明日は勝負の･･･。 08/10/07 07:53
１０月もはやく過ぎてゆきますね。資源ゴミの日は、月に２回です。明日は、そのうちの１日です。数日前に、資源ゴミをまとめておきましたのでついに明日は、部屋から運び出す日です。かなりのウエイトトレーニングになります。これでスッキリ！と言いたいところですが、まだ捨てることができるものがありそうです。結局は、生活には出張でホテルに泊まる時に必要な身の周りのものがあれが良いと言います。これは、大昔に服飾関係... 引きこもりフィットネスインストラクター |
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踏み込む 08/10/06 20:08
トを読むと、有意義に過ごしていたようだ。 今日は朝練から。 やはり雨だったので室内で。 寝技の打ち込みを中心に行う。 放課後は怪我組と外トレ組に分かれて練習。 怪我組はウエイトトレーニング。 外トレ組は学校階段でトレーニング。 階段を１０往復。 スロープをフルスクワットで一周。 おんぶで３周。 その後、合流しロープトレーニングなど。 写真はユウ... こうたろう日記 |
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量より質 08/10/05 22:40
しました。ただ、距離をこなせば故障のリスクも上がるわけで、今年は量より質を高めることにしました。思い起こせば、絶頂期だったときは月間100Km程度だったような気がします。その代わり、フォームに気遣い、ウエイトトレーニングにも時間をかけていました。今は正直どちらもおろそかにしています。そこで今回はただ距離を稼ぐのではなく、身体の使い方を意識した練習法を実践しようと思い立ちました。そんなときに見つけたのが、トライアスロン... 編集後記《トライな日々》 |
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女優・モデルの勝由美子さんも実感、EMS低周波マシン『プラソニエ スタイルナビプロ』でらくらくダイエット 08/10/04 19:57
細かく動かす運動により、エアロビクスの のようにエネルギー消費を促します。 ? 筋トレモード ・・・ 筋肉の形成を促す。 ウエイトトレーニングのような運動量の 刺激を与え、筋肉の形成と引き締めを促す。 ? リアップモード ・・・ ヒップアップ、リラックスに。 ヒップなどの下がった筋肉... これでOK!らくらくビューティー&ダイエット法 |
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２０世紀少年を全巻購入した 08/10/03 23:02
とアイロンがかかったシャツが並んでいれば朝着て行く洋服に悩むことも無いしね。そういやあ、明日から福山と柴崎コウの映画が公開であった。眠くならないけど、４時出社で７時まで仕事をする、直ぐにジムへ。２時間ウエイトトレーニングをして終わったら映画にいこう。そして三宮ラン第三弾をやろうかと思っています。... 『めっちゃI can fly』王子ブログ |
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カロリー計算 08/10/03 20:52
ロ『11ＭＥＴＳ』サイクリング時速16キロ『5ＭＥＴＳ』サイクリング時速20キロ『8ＭＥＴＳ』クロールで泳ぐ『８ＭＥＴＳ』テニス『８ＭＥＴＳ』ストレッチ『2.5ＭＥＴＳ』ダンベル体操『3.5ＭＥＴＳ』ウエイトトレーニング『6ＭＥＴＳ』田中喜代次筑波大学大学院教授監修、ダイフクＢＭ会発行「ＫＡＲＥＩ」より【メッツ数（運動の強さ）】３メッツ＝ボウリング、ウオーキング、固定式自転車４メッツ＝アクアエクササイズ、速歩、卓球５... マニラ雑感 |
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エキストラ当直 08/10/03 19:07
垂をやってみようというトレーナーの発言から、やたらと背中を鍛えるようになりました。その発言をしたトレーナーはさっさと辞め、今は夢を追いかけて海外におります。そしてその意向を引き継いだトレーナーの方々…ウエイトトレーニング用に装具を用意してくれていました。その装具に記されたロゴ…GOLD GYMこれの意味するところが分かるあなたはマッチョメンです…やる気が伺えます…何故かトレーナーの…しかし流石はGOLD GYM！これ... 社会派DrNaruのブログ |