腹筋を含むブログ記事
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狙われてるって嘘でしょう？〜グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ（１９２） 08/05/17 06:31
りきつい。すぐに汗が吹き出してきた。「ラグビークリニック」には体幹を鍛えるドリルとしてピラティスの２点支持のポーズも掲載されていたが、バランスボールを使ったエクササイズはそれとは雲泥の差がある。翌日は腹筋が筋肉痛になって困った。サントリーの清宮監督が「ラグビーは、おチビさんでも太っちょさんでもできます」と言っていたが、単なるデブではスクラムは組めないことを今さらながら認識する。 バランスボールと格 ワンダーランド・なぎさ亭 |
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腹筋運動の目標 08/05/17 04:55
ん。今日は体重は６２．０ｋｇ（目標に対して１．６ｋｇオーバー）、体脂肪量は９．９ｋｇ（目標に対して０．９ｋｇオーバー）でした。やっと便秘が解消されたので、体脂肪量が下がってきたようです。さてかいは今、腹筋などの運動を、ローテーションで日ごとに変えてやっています。一応３日で一回りになっていて、週に二回りやって、一日休む感じです。５月の最初から始めていますので、もう５周目です。腹筋運動など週に２回しか Une Diète Calme |
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小休止 08/05/17 04:45
達も間に合わず少なくともひとつは過去からのプレゼントがくるワタクシです。＾＾あと、ずっと前に頼んでた家具も来そうな感じ。部屋着スカートで寝るだなんて小学生以来かしらん？なんてちょっと締め付けが強いので腹筋が鍛えられそうです。＾＾；そそ、ワタクシ気にいっちゃうとずっと着ちゃうの。乙女だから（笑どうやら売りたい商品は売れそうもなくあれかなあ。保管状態をよくしてアンティークで売るとか（気が長すぎ）とりあ オバ☆ロリ＠華麗なる甘ロリ系タイピスト |
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【腹筋】わ〜たし、さくらんぼ♪【崩壊】 08/05/17 02:42
唱えあう二人 いーつのときにも 木魚投げるあなたと私錯乱坊 「もう一戒！」 下駄を履く 二人 いつの時も 拝み通すあなたと私錯乱坊 ……「遺影！」までは耐えたが、「もう一戒！」で私の腹筋は崩壊した。ネットって奥が深いね！参加中↓FC2 Blog Ranking人気ブログランキングへ... ぢぢニュース |
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5月16日の食事と努力 08/05/17 02:10
cal食事時間が遅くなって結局夕食に300kcal以上摂取してしまいました。夕食は300kcal以下に抑えるというお約束が守れませんでした。反省。(運動）有酸素 エアロバイク300kcal（筋トレ） 腹筋30回背筋左右交差挙げ各30回腕立て30回（お風呂）42度20分お風呂のお供働きマン?人気ブログランキングへ ↑いつもありがとうございます。よろしかったらﾎﾟﾁっとお願いします。記事URL| コメント... ダイエット外来通院日誌 |
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筋トレ 08/05/17 01:11
筋トレ2008-05-17 01:11:21テーマ：運動腹筋（クランチ）100ヒップ300くらい（途中で数が分からなくなったため）スクワット70ストレッチダイエット日記ランキング記事URL| コメント| | ペタを残す| チェックリスト|... ダイエットん！
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モンスターハンターPORTABLE2ndＧ プレイ日記その３６ 08/05/17 00:49
う事になるんだしな・・・気をつけなければ■今日のオトモアイルーいい加減平和主義の奴を育てなきゃとか思った・・・３レベルなのに防御が既に６０代！防御が既に６０代じゃないか！(スキル未使用)ひたすら放置で腹筋してた成果がこれよ！まあ遊撃手がレベル２０になったんで次にと言う事で・・・しかしラージャン一式を作ろうと思ったら骨が折れそうだ・・・ってなんで作る予定になってんの？とりあえず後回し・・・で他の事をで Ｊ−ＹＭＧと日記＠適当その２ |
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寒天ダイエット！ 08/05/17 00:31
、ほとんど食生活は母親まかせなので運動する時間を少し作る程度ですけど。。。それでも、気分の問題。姉の結婚式までに痩せられればいいの。11月最終目標。夏があるから自然と痩せるかな？とか期待しつつ。今日も腹筋してから寝ます。マッスル×2。まだまだマッチョにはなれない体型なのでガシガシ攻めていこうかな。そう言えば寒天って今からが季節だよね。どころてんー。好きなのー。3食ところてんでも文句言わないよ？お歳暮で エソラゴト。 |
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16日 08/05/17 00:15
2008年05月17日(土) 00時15分39秒16日テーマ：日々の記録う〜ん・・・またふえたぁまっ、最近あまりダイエットらしいことはしてないから当然か。また頑張ろう本日の測定 本日の運動・腹筋 20回×2・踵上げ運動 70回・ストレッチ 1セット本日のご飯☆朝ご飯☆・ビビンバ☆昼ご飯☆・冷やしラーメン／おにぎり／豆腐☆夕ご飯☆・ごはん／豚キムチ／味噌汁／豆腐☆間食☆・パリパリバー（1本）・... ちびコロのスリム化計画 |
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時代は「創エネ」ですよ、「創エネ」。 08/05/17 00:11
.triumphjapan.com/release/unique/20080514.html( ﾟДﾟ)またやりやがったな、トリンプ以前にも「レジ袋ブラ」（広げるとレジ袋になる）などを発表して、自分の腹筋を破壊してくれたのですが、今回も凄いなあｗ『ウエスト部に下敷き状のソーラーパネルを搭載し、これが太陽光を受けることで発電、配線で繋いだ機器に通電することができる点が特徴。』『パッド内部は好きなドリンク... にぼしの戯言 |