腹筋

腹筋についての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋運動
  • [腹筋] ブログ村キーワード連日の雨で、外出できず。というか、外出がおっくうに。朝から体のだるさが。すっかり運動不足になってしまったようで。このままではいかん!とりあえず、筋トレということで、腹筋運動。そしたら、お腹(腹筋)がつった(笑)こんな経験は、初めてだ。・・・続きを読む
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腹筋を含むブログ記事

りささん
  • 40代の美健生活☆美容・健康・ダイエット/美魔女目指して〜
  • っかく落とした体重も食っちゃ寝、食っちゃ寝生活で元に戻ってしまい・・・やる気もなくなって自暴自棄になってたけど、またやる気復活−!笑やっとダイエットの神が降りてきたかも?       毎日の目標(×)腹筋運動(〇)甘酒1日1本(〇)ヤクルト1日1本(〇)アーモンド毎日摂取(〇)白湯または水をこまめに摂取     ※できたら〇できなかったら×記入   (体重−1.2kg ウエスト未計測)白湯はこまめに飲...
  • 40代プチプラ生活*BLOGりささんのプロフィール
まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさん
しましまネコさん
  • 資源回収ですっきり
  • い・・・。(ノ_<)焦りながら、掃除しました。息子はベッドの中から寝ぼけまなこで、それは動かすな、それはあそこ、などと指図、何様〜〜〜(`o´)なんとか間に合いました。(。-_-。)エアコン以外には、腹筋器具など。もう使わないと思う・・・・。^^;あと、古いパソコンのモニター。断捨離後は気持ちがすっきり〜〜〜♪。今日は午後から、洋服を少し整理してリサイクルショップに持っていきました。400円にしかなら...
  • シングルおばさん、ニート息子と節約2人暮らししましまネコさんのプロフィール
Masaさん
  • 朝っぱらから工事をやられて頭がおかしくなるよ〜
  • 子が悪くなって 声が出なくなっちゃうんだよね〜(;^_^A 売れっ子の歌手みたいな喉の徹底管理は必要ないんだけど 一応人様と話すのが商売なので、白湯に蜂蜜を入れて飲んだり 極力冷たい飲み物は避けたり、腹筋したりと一応気は使っている笑 暑さのお蔭で何かとストレス増加中のオーストラリアライフなんだけど それを更に増加させる出来事が起きている それはまだまだオーストラリアの暑さに順応できずに、あちい〜と窓を...
  • 海外会社経営 奮闘日記 from オーストラリアMasaさんのプロフィール
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメンさん
Beさん
リュウさん
  • フルーツと筋トレ
  • ムキになりそうと心配する人がいるけど大丈夫。ならないし、なれない。ジムでハードなトレーニングをしてPFCバランスを考えた食事管理を何年も続けることでやっとこさムキムキへの扉を開くことができるのだ。 空腹筋トレ。 筋トレするにはエネルギーが必要。あたりまえ。体の中にエネルギーが足りないとなかなかやる気にならないし低血糖になってフラフラする。そして体は筋肉を分解してエネルギーにしてしまう。 筋肉を付けるた...
  • YOU are DIAMONDリュウさんのプロフィール
あやかさん
  • 【言い訳やめませんか?】動けないのが“自分”です
  • 2018年が終わりますね。 この1年を振り返る人も多かったのではないでしょうか。 今年を振り返ると、私は、「言い訳」が多かったと反省しています。 痩せる!!って決めたけど、ケーキ食べちゃう。寝る前に腹筋しよう!やっぱ、眠いから明日〜。だって、今日は眠いんだもん。大丈夫、本気でやったら痩せるから。誰かに言い訳をしているというよりも、出来ていない自分を肯定するための言い訳なのです。 出来ているひとをう...
  • あなたがブスで不幸なのは、あなたのせいあやかさんのプロフィール
sayukiさん
  • 身体を鍛えたい
  • 9 |日記こんにちは。いつもありがとうございます。会社を辞めて9か月・・とにかく身体がなまってしまうのが恐ろしい。今実行していることは毎日30分〜一時間の早足ウォーキング。お風呂上がりの柔軟、腕立て、腹筋。ジムに通うことも考えましたが、家から少し距離があるので保留中です。体重は増えずにキープしていますが、この年齢になると体重より体調が問題ですよね。食生活は、炭水化物と糖類と塩分をとり過ぎないようにする...
  • sayukiの腎臓癌闘病記sayukiさんのプロフィール
maruさん
  • またたびでひっくり返りとコンサート
  • ニオイだな どれも同じ写真に見えるけれどみんな違うんだよまたたび最高〜っ どれ、もう一回嗅いでみよう。 やっぱりダメニオイが良すぎる 「ツリ男は大興奮だね」 ハッ我に返った 腹筋で起きてみようか。 やっぱりダメですにゃ〜興奮が続くよ 「しばらく抜け殻みたいになりそうだね」 一般社団法人民間災害時動物救済本部(CDCA)の活動報告は、natsumint隊のブログ...
  • maruのいろいろブログmaruさんのプロフィール

腹筋を含むトラコミュ

アンチエイジング特集〜
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  • 何歳になっても 綺麗に 磨きをかけている女性はステキです綺麗になりたいと 想うのに 年齢は関係ありませんよね〜貴方の アンチエイジングな日々を 教えてください私...
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アロマでアンチエイジング& ステキな生活
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  • トラックバック数:293 TB参加メンバー数:32人カテゴリー:美容ブログ
腹筋
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  • 腹筋””美腹筋”でネット検索すると・・・エロ系サイトばっかり!?純粋に美しい腹筋を目指して日々努力している。男女問わず、美しい腹筋が大好き♪腹筋に関する内容は...
  • トラックバック数:196 TB参加メンバー数:27人カテゴリー:ダイエットブログ
腹筋割りましょ〜
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ヒップホップアブスしてる人たちの集い
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  • GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください!ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしてい...
  • トラックバック数:28 TB参加メンバー数:10人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • 鬱、心の病についてレス: 0/10(17件)メンタルヘルスブログ
  • 。こんなこともさ、たまにはあるよね☆きっと……地球の一個や二個ぐらい☆大丈夫大丈夫(はぁと俺、お前の腹筋を強奪してやんぜ!!ねぇ…背中流しっこしようよ、僕手届かないし…それに…あんな奴に君の肌を触らせたく...