腹筋を含むブログ記事
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コアリズム三十八日目 08/07/03 22:12
2008-07-03 22:12:25コアリズム三十八日目テーマ：コアリズム今日は上級プログラムを行いました！おなかの写真はきのう撮ったのでおあずけですが今日の感想としては「慣れてるはずなのに腹筋に響く！」ですね！あとはヒップアップ意識を高めつつ丹田のあたりに気合を入れてじっくり行いました！まだまだコアリズムを行うものとしては未熟です！どんどんがんばります☆記事URL| コメント| | ペタを... たれこ148cmブログ〜お絵かきとダイエット〜 |
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見ているだけで楽しい「ピカイチ辞典」 08/07/03 22:00
ものの、そのほかはあまり買わないのは自分でも不思議だ。 この本の中で買いたいと思ったのは、オーストラリア・アストリ社製のトレッキングパンツ。だが、登山は２年前に行ったきり。だから買わない。 ミズノ製の腹筋座椅子もよさそうだ。だが、もう部屋の中に置く場所がない。 エア式脚マッサージ機の「ラグーナ」はよさそうだ。だが、これはすごく大きくて置く場所がない。 小型ジュースミキサーの「メディジュース」もほし 軽薄短笑 〜新潟県上越・妙高発〜 |
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中学時代の思い出ソング 08/07/03 21:20
。年に1度の校内の合唱コンクールで、彼女は指揮者、私は伴奏者を一緒によくやってたんですよ。やる気の無いクラスメートたちの尻を2人で叩きまくってたのです。ちなみに2人ともコーラス部所属だったので、練習は腹筋から始まるというスパルタ式。楽しかったなー。いまだに家で一人、当時の合唱曲を熱唱したりします。聞こえてないと思うけど、うち声でっかいし、隣の住人には笑われてる可能性アリ (ﾟдﾟlll)で、そんな合唱... ぼちぼちいこか。 |
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楽天完封勝ち 08/07/03 21:15
回の攻撃のときのジェット風船。アテクシは飛ばさなかったけどね、ちょっと風船膨らましてみたのよ。そしたらー！この風船、なかなか膨らませなくって〜（大汗）以前風船ダイエットとかいうのがあったけど、これだけ腹筋使うんなら納得！なんて思ってみたり。今シーズンに球場で見た楽天戦は、２回とも完封勝利。なんとも気分爽快で気持ちのいいものですねぇ。試合終了後の白ジェット風船も、よく飛ぶってモンだわよ。スタジアム周 Ｂａｒすかいらうんぢ |
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ついに完成！！il||li〜 (・´ω`・)〜il||li 08/07/03 21:06
仕事#%E:196%##%E:275%#素晴らしいでしょ〜#%E:167%#ここまで来るのに1週間の歳月をかけたのよ#%E:196%##%E:275%#おかげで、止まり木が１本しかなくなってこの通り、腹筋に効きそうだわ#%E:194%##%E:778%#これぞ、一石二鳥だね#%E:348%##%E:275%#へぇ#%E:193%#私は石なんかにあたりませんよ#%E:198%##%E:778%#テンちゃ... ケンケンとテンちゃん |
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つ、ついに４８ｋｇ台！！ 08/07/03 21:00
頑張って行きたいと思います。結果が少しでも出ると頑張れますよね！！ちなみに今は、腰回しダイエットにはまってます。＜今日の私＞身長：１５８ｃｍ体重４８．８ｋｇ体脂肪率：２６．３％＜今日の運動＞骨盤体操、腹筋３０回、背筋３０回、ストレッチ... キレイをめざす！ダイエット記 |
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加圧トレ＆加圧ランチ 08/07/03 20:50
すか？？」「私、紀香バディ・・望んでませんけど・・」っていいたいくらい・・・。プロメニューでしょ〜〜!!!???これってさ〜。（←え?違う？まだまだ軽い？）なんと！まだまだ序の口だそうです。でもね・・腹筋1回攣りましたし、右ふくらはぎも肉離れ寸前でしたわ・・・笑い事じゃあらしません(>_プライベートレッスンは 完全コーチングなのでかなり効きます。驚いた事に、前回上腕が真っ赤になるほど点状出血をしました... Estheな気分で |
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絶望した！自販機の下に５０円玉落としたんだけど、５０円って少ない額ではないしかといって多い額でもないしわざわざ潜ってまで取ろうと考えてたら小さい子が「ラッキー♪」とかいって５０円玉持っていって絶望した！ 08/07/03 19:30
一日一回腹筋しよう。どうも尾ヶ多以です。今回は学校でのお話・・・１時間目、もう一学期も終わりだというのに・・・今日、今年度になって初めてプールに入りました！最初、クロールと平泳ぎを一回ずつ泳いで、１０分自由時間が... Only One な人間に・・・ |
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娘からの忠告 08/07/03 18:49
17;と思ってはいるのですが・・・でも、やっぱり気になる嶺体重は・・と思って体重計に乗るとそんなに増えていない嶺 もっと、大変だあ玲玲ちょっと、腹筋などのトレーニングをお休みしたら、もうたるんでる嶺あまり、きついトレーニングを始めたもんだから腹筋を痛めてしまって、かなり痛かったのです嶺治るまでお休みしたら、もう、お腹が... 野次馬おばちゃんが行く |
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天才Ｘ氏の伝説 08/07/03 18:45
がＸ氏は、ピューって、２ｍくらい飛ぶんです。はい、ここでイラスト（クリックで拡大）Ｘ氏のこの特技、昔から会社にいる連中はみんな知ってます。人が集まる席ではよくやってくれるからです。コツを聞いたところ「腹筋に力をいれるんだ」と言ってました。Ｘ氏いわく、「失敗したのは今まで１度しかない」らしいです。その失敗は、コーラでやってくれと言われてリクエストに答えたら、鼻の中で、激しく膨張して手に負えなかったら ダメ人間ＭＵＲＡＮのＦＸ珍道中 |