水泳を含むブログ記事
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反省や罪悪感が次につながらないあなたへ 08/05/17 05:31
できなかった」というのも、実は「やらない」ってことによって、ある感情の欲求を満たしているってことにもなるんですよ。これってムダじゃないっていうか、気が楽になりませんか？だから最近の私こんな感じ。ジムに水泳行こうと決めたのに、サボったりしちゃった場合、「いや〜今日は『やりたくない感情』の欲求、思いっきり満たしてやったぜ！どうだ、満足したろ、やりたくないオレ、ガッハッハ！」と、思いっきり「やりたくない 正しいネガティブのススメ |
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健康に。 08/05/17 03:21
最近私は健康のために毎朝８キロのジョギングと週２回の水泳に行ってます。ジョギングに関してははじめは辛くて辛くて４キロ程度までしか走れんかた。けども、毎日走ってるうちに余裕で７〜８キロ走れる様になった。この先は無理なく１０キロ目指します！！来年か再来年にはホ... ちゆりんこ☆ブログ |
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メタボリックシンドロームには、有酸素運動が効果的 08/05/17 02:50
ンドローム対策には適度な運動が欠かせませんが、その中で最も高い効果が認められているのはやはり有酸素運動です。有酸素運動は体内に酸素を取り込みながら行う運動で、代表的なものにはウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどがあります。もちろんその他の運動・スポーツも良いのですが、できるだけ毎日続けられる運動のほうが効果的なのです。メタボリックシンドローム対策には少なくとも週に3〜4回、1日に30分程度. メタボリックシンドローム・ダイエット通信 |
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バタフライ１００m代表 岸田選手に黄色信号！？ 08/05/17 02:43
バタフライ１００m代表 岸田選手に黄色信号！？スピード社を提訴、ニュースでは書かれていない経緯！2つの記事は、新感覚 でなおし水泳（ブログ版）に載せてあります。興味のある方は、見て下さいね。... 水泳バカ一代 |
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今大人気のダイエットエクササイズ！ YouTube（ﾕｰﾁｭｰﾌﾞ）動画 08/05/17 02:32
lと控えめ。！1皿1皿違う10種の元気が出る！ダイエット粥【10食セット】0222春先10 dw202502【送料無料】ノエビアグループ常盤薬品 ヘルシー＆ダイエット■痩せる関連ニュース紹介加護亜依 水泳でマゾっ気発揮 セクシー水着も披露 - アメーバニュース加護亜依 水泳でマゾっ気発揮 セクシー水着も披露アメーバニュース, Japan - May 12, 2008先日、13キロも痩せた3つのダイエッ... ダイエット動画＠YouTube |
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05月17日-05月19日(月)漫画発売予定 08/05/17 01:33
川添真理子 [原]田淵海嵯 『あやか市教育委員会生涯学習課』【太田出版】 エロティクスF F52中村明日美子作品キャラ投票実施【講談社】 講談社BOOK倶楽部 6月発売予定追加 ◆ "ケンコー全裸系水泳部 ウミショー 限定版" 9巻 ： はっとりみつる ◆ "エア・ギア 限定版" 21巻 ： 大暮維人【小学館】 ビッグコミック 6月10日号予告[5月24日発売] ◆読み切り ： ちばてつや 『赤い虫... 築千堂漫画館 |
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簡単料理！ 08/05/17 01:15
土鍋でご飯を炊こう！炊飯器のカップ１合（１８０ml）料理で使うカップではありません。まちがえないようにだそうです。米２合（３６０ｍｌ）を水の中で一度手でさっとかき混ぜたら、すぐに水を捨てる。お米がわれ... 水泳バカ一代 |
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腐女子やめます。 引き止めないでくれると有難いです。 08/05/17 00:53
っぺたなら。プリクラのときに◆もてあそばれたことある？：無いと信じてる…。◆誰かを利用したことある？：利用しまくり。◆使われたことある？：ある。拒否するのがめんどいとき←◆髪染めてる？：染めてないけど水泳してるから色抜けてる。◆髪巻いてる？：巻いてないよ。ちょこっとだけ天パなの。◆タトゥーいれてる？：いれてないよー。いれないよー。◆ピアスしてる？：してない。でもしたい。◆カンニングしたことある？： .｡+*forbidden ground*+｡. |
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ビリーもターザンも真っ青！？エクササイズシリーズ144 08/05/17 00:51
ちょっとしたコツをつかめば、３分間で誰でもダンスが覚えられる 、かんたんダンスステップ!! http://danceshuffle.tv3分でアナタもダンサー「かんたんSTEP - No.28」DAN... 水泳バカ一代 |
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ド忘れスイミング。 08/05/17 00:30
onomichiド忘れスイミング。テーマ：なぁ太３歳 ねぇそれ何の準備。鏡見ながら口に塗りたくっていたのは昔ながらの青クレヨン。じゃなくて。じゃなくて。母ちゃんは―。アンタのまわりに散乱している水泳パンツやら水泳キャップやらをバッグに入れるという作業をしてほしかったわけー。それも母ちゃんが珍しく化粧してる間にしてほしかったわけー。三歳児にソコまで期待していた母の負け。そもそも本日の予定を忘れてい... あぁ、トマコの生きる道『４コマ漫画』 |