たんぱく質を含むブログ記事
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夫は出張中 09/07/03 14:22
くないし、私が作ったものはなんでも食べてくれます（おいしいかは別としてだけどｈａｒｕは・・・嫌いというのはあんまりナイようなんですが、気分とかムラとかがあって作りにくいんですご飯を出すと、まずお肉とかたんぱく質系はすきでババッと食べてしまうのですが、後はあんまり食べてくれませんなので何を作ったら良いのかわからない朝も夫はご飯好きなのですがｈａｒｕはパンが大好きなので、出張中はパンです普段は節約のため週末はホ... 月20万でも頑張る〜節約・貯金・お小遣い |
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ロールちゃん レアチーズ ミックスベリージャム入り 季節限定 09/07/03 13:50
クスベリージャム入りチーズクリームに甘酸っぱいジャムが入って美味しゅうございました成分表の記載がないのでカロリーなど解りません参考ロールちゃん（ホイップクリーム） 1個当たり カロリー520kcal たんぱく質6.0g 脂質27.6g 炭水化物61.8g ナトリウム230mg ロールちゃん（チョコクリーム） 1個当たり カロリー524kcal たんぱく質6.5g 脂質28.5g 炭水化物60.4 ナトリウム... 雑貨 Party☆Party |
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食事の仕方を考える・・・。 09/07/03 13:49
しまうということで・・・現在食べてる量を減らす事をやってみるといいらしい 炭水化物など血糖値を上げやすい食品は今までの半分にする。 食事の時間は規則正しく。 腹八分目で満腹になるまで食べない。 良質のたんぱく質をとる。 海草類、きのこなど食物繊維の多い食品もいいらしい。 後は一回の食事の組み合わせ・・・主食、主菜、副菜、などのバランスを考えて献立を立てる。 ゆっくり噛んで食べる。などなどまだ気をつけることは... さらちゃんの妊婦日記♪ |
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スポーツクラブのダイエットスクール 実体験 09/07/03 13:06
うです。なので食べていいものをちゃんと食べてくださいってことです。炭水化物は控えてほしいといわれました。やっぱりカラダに残りやすいんだって。食べるものは、卵・牛乳・豆腐・お肉１００ｇ・魚１００ｇとか。たんぱく質が必要だそうです。たんぱく質がないと筋肉壊しちゃってかえって太っちゃうので要注意らしい。夜は炭水化物禁止！と思って。朝昼に食べてくださいって。実際の筋トレは胸筋・背筋・太もも・腹筋かな。昨日は６０分ず... １週間で減らす☆ダイエット体験ブログ |
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ノエビア、ジェル状の発毛促進剤 頭皮に残りやすく 09/07/03 12:44
ム入りのチューブタイプで、6300円。朝晩２回の使用で、１カ月程度使えるという。 バラやかんきつ類の花などに含まれる精油成分「フェニルエチルアルコール」を配合している。フェニルエチルアルコールは体内のたんぱく質「ウイント５ａ」の生成を促す。同社は2007年３月に慶応大学医学部と共同で、ウイント５ａに毛根の細胞を保護する効果があると学会で発表している。... 爆上げ３秒前！！！注目銘柄 |
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【am/pm】白桃ライチ×レアチーズ ヴェリーヌ【プリンス】 09/07/03 12:05
0 【am/pm】白桃ライチ×レアチーズ ヴェリーヌ【プリンス】 テーマ：甘味[コンビニ系] 【am/pm】白桃ライチ×レアチーズ ヴェリーヌ【プリンス】価格 ２６０円 １包装当たり 218Kcal たんぱく質 2.5g 脂質 6.9g 炭水化物 36.4g ナトリウム 70mg 爽やかな酸味のレアチーズムースの上に、 クランベリー＆ライチ果肉・ライチクラッシュゼリーを 重ね、たっぷりの白桃をトッピングしま... みるくナッツ 〜チョコの海で溺れたい〜 |
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基礎代謝をあげましょう（＾＾） その３ 09/07/03 10:45
して外にでれそうです 今回は基礎代謝をあげる方法の３つめをご紹介しますね。 質の良い睡眠をとる 睡眠の質と睡眠時間は、基礎代謝をあげることに深く関わっています。 睡眠中でももちろん体は動いています。 たんぱく質が合成されたり、成長ホルモンが分泌されたりする 大切な時間です。 成長ホルモンには、新陳代謝を活発にし、体のさまざまな機能を修復するという もう一つの大きな働きがあるためです。 これは、骨や筋肉を作る... ゼロカーボブランスタッフブログ |
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７月３日の朝ご飯 09/07/03 10:32
と水と味覇とお酢とラー油を足して軽く煮込んだ後にビーフンを投入。 スープにビーフンを４０g入れて、姑と半分こなので、パンも半分こ。 これで炭水化物２単位。 パンが１枚分だったらスライスチーズも１枚で、たんぱく質も１単位なんだけど、今朝はチーズも半分こだったので、ハムを足した。 まぁ、たんぱく質はこれでOKという事で。 あ、パンとハムの間に味付けの為と称して薄っすらとケチャップを塗ってます。 朝は炭水化物２単... 糖尿病妊婦ミル子の食生活 |
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コーヒー好きな人にはgoodニュース 09/07/03 10:21
コーヒーなどに含まれるカフェインが アルツハイマー病の認知症状を改善するとともに、 患者の脳に沈着する異常なたんぱく質が 作られにくくすることをマウスの実験で確認した。 （asahi.com） 私の両親は二人ともコーヒー好き。 う〜んいっぱい飲んでもらおう。 今年のお中元はコーヒーだ。 でも、苦手な方もいると思うので... はぴ らいふ |
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つくレポ-ぐるぐる☆チャーシューとアイスクリーム☆ 09/07/03 10:15
ぃぃぃさんご紹介のお料理、肉巻き！これまた、感動モノです☆「ぐるぐる☆チャーシュー」。。♪ ←とっすぃぃぃさんのブログに飛びます豚ロース薄切りをそのままグルグルまいて作ります。まぁ☆大胆♪そう、そう！たんぱく質は、熱で、くっつくんだよね！！実験♪実験♪でも、息子はテレビに夢中で、来てもくれず…ﾄﾎﾎ(T-T)肉だけで巻いたら、父ちゃん、目を（♡。♡）にして、喜ぶこと、ウケアイでしたが... 今日のあーくん0(＾-＾)0 と ダダっ子ちゃん |
