食事制限を含むブログ記事
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強制ダイエット？ 08/09/05 23:45
強制ダイエット？６月の末に、このブログ上でダイエット宣言をしました。それから、約１ヶ月は、食事制限と、運動をしていました。７月末に、ホーチミンに旅行に行ったので、帰ってきたら、また続けよう、と思っていました。が…実は、私ホーチミンから帰ってきてからお腹の風邪を引いてしまい、なかなかスッキリ治らず、... ファッション・映画好き独身貴族の日記 |
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バレリーナダイエット・ 元バレリーナCocoroがそーっと教えます！ 08/09/05 23:15
◆こんにちは！ Yoko*Akiです。 このブログは、ロハスをキーワードに 生活とエコのつながりを紹介する情報ブログです。 メルマガの情報に加えロハスなモノをたくさん紹介していきます！！！ 今回は食事制限なし！運動必要なし！お金がかからない！すぐに効果が出る！ 元バレリーナCocoroが、これまでバレエ界のシークレットとされてきたバレリーナのダイエット法 まずは 佐藤浩子 さんの体験談を紹介しますね！... ☆ ☆ ☆ スーパーロハスビューティー ☆ ☆ ☆ |
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誕生日です〜☆ 08/09/05 23:02
も夜も我慢してるのに、夜中になったら家族に隠れるようにして、カップラーメン食べたり、パン食べたり、お菓子の一袋食いをして自己嫌悪に陥ってました。。。以前、今と同じ位の体重になったことは有るけど、過度の食事制限とほぼ運動をせずに、やつれる形で痩せた時の体脂肪率は25%以上・・・。俗に言うかくれ肥満状態でした・・・。その時は、立ちくらみも頻繁に起こって、低血糖で舌が痺れたり、手の震えがきたり、全く健康的ではな... 突撃ダイエット かわら版
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スープべんとう 08/09/05 17:53
予約制です。） 店内でのスープ人気№１は、北欧風おうちスープです。おべんとは・・・どんなかんじで、でてくれるか・・・。でも、まだ、ちょっと暑いので、出足わるし。ノーウ。食べてー食べてー！！たとえばー。食事制限のそんなにない、入院患者さんとか。食べてーみてー。（お近くなら、お届けしますよ）ワタシも、かつて入院したときかんじたこと。ベッドの上の白い天井をひたすらみつめていたときの、不安とか、せつなさとか・・・... onwa natural meal〜美人の種を育てるごはん♪〜 |
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コアリズム 08/09/05 17:06
ウエストを約２０センチ減らすことに成功した。 ウエストは８５センチから６５・４センチに、体重は６３キロから５６・５キロに激減。毎日、ラテンダンスをベースにしたエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で運動し、食事制限もしなかったという。 くびれがくっきりになり「すごい！」と大喜びとのこと。映像を見て体験してみてください。人気ブログランキングへ←良い情報だと思った方は１クリック！！... リバウンドに勝つダイエット |
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かぼちゃカレー！ 08/09/05 16:54
今日も暑かったですねー。今日は自主保育サークルでお出かけしてきました。うっかり帽子を忘れましたけど、晴れで気持ちよかったですよー。自主保育サークルでのキャンプが決まりました。アトピーの子が何人かいて、食事制限がありますが今年もみな同じ釜の飯を食べようということになりました。メニューは「福岡アレルギーを考える会」から発行されている「カメカメクッキング」よりかぼちゃカレー家でも作ってみました。カレーといえば、... laninani |
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10日目 08/09/05 15:54
）ウエスト： 94.5ｃｍ (95.5ｃｍスタート)下腹部囲： 100.5ｃｍ (101.0ｃｍスタート)集中力が切れているだろうか。日中眠く、早寝早起きのリズムも取れていない。早くも飽きだしたのか。食事制限だけの肉体整備に、肉体が飽きだしているのか。お酒を飲んだり、昼食を抜いたことなど、食事制限にもぶれを感じていたが、体重の前日比が1.0ｋｇ増とはまったく不甲斐ない。積極的に運動を取り入れる必要性を感じ... 34歳 スマート化計画 |
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■モテ！ボディ たった１ヶ月であこがれのプロポーションに 08/09/05 15:00
細く、バストは大きく、自在にプロポーションをコントロールできるダイエット法です。人間は本来美しいものです。その美しさを取り戻し、健康的な体を作るダイエット法ですからリバウンドなんてありえません。無理な食事制限なんて論外です。規則正しくしっかり食べて楽しく実践するので三日坊主の方でも必ず続けられます。おすすめ情報簡単エスカレーター式ダイエット法２カップアップ！メスを使わない超Ｎａｔｕｒａｌ豊胸術... mariya |
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‘08/09/05 (金) 記； メタボ対策、カロリーコントロール手法の採用を検討中。(その１) 08/09/05 10:55
ことになります。“一日当たりに換算すると約230kcal、消費カロリーが摂取カロリーを上回ればよいことになります。」(引用終わり)すなわち、一日のカロリー摂取量を必要上限の1,800kcalに押さえた食事制限を貫徹して、日々2,030kcalを消費すれば1ヶ月後には体重が1kg減るということだ。で、いかにして毎日2,030kcalものカロリーを燃焼させるかである。寝ているだけでも1時間に66kcal消費す... 南方浪人 タイ生存記
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あなたは｢バレエでやせる派」？ ｢やせてからバレエ派」？ 08/09/05 10:43
足の外側の筋肉＝大腿四頭筋）につき始める。 つき始めると早いものでガンガンそこが増殖され、どうにもならない状態になる。 始末が悪い事に筋肉はぜい肉より重い。＝体重増加 そこで私は、かなりキビシイ食事制限しております。 そして、四頭筋つけないようにする為に五年間基礎をみっちりやり直しました。 しかしながら、まだまだ未熟者であります。 次回は、食事について です。... バレエの国へようこそ |
