![アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51WZmt2Rw3L._SL75_.jpg)
![大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット +夜30秒ゆがみリセット [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51itADCvIIL._SL75_.jpg)
![寺門琢己の骨盤革命 メタボリックシンドロームを撃退する疲れない男の骨盤体操 [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51akH%2BBUS6L._SL75_.jpg)
骨盤を含むブログ記事
 |
ピラティス 09/07/04 05:13
インと意識して、芯の通った美しい姿勢が保てるのです。このような独特の動きが、日常生活を送るだけでは使われなくて衰えていく筋力を回復させて、プロポーションや姿勢を維持できるようになります。ピラティスでは骨盤を常に安定させて動かします。これにより骨盤のゆがみが改善されて、産後の骨盤矯正にも役立ちます。同時に肩こりなども解消されます。さらに続けていくと骨格や筋肉バランスが整うことで、内臓の働きもよくなり健康... 成功と幸せのための１歩 |
 |
★好きな女性の体型 09/07/04 03:47
03:47:36 ★好きな女性の体型 テーマ：ブログネタブログネタ：好きな異性の体型参加中 本文はここから ぼく、ぽっちゃりめが好き。 だって、健康的じゃん。 でも、女性は気になるんだろうね。。。 「骨盤ウォーカーベルト」 テレビで話題の骨盤ウォーカーベルト。 TV生放送中にー6cmの即効ダイエットで関係者もビックリだとか・・・ CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用してる。 ≪骨盤ダイエット... ぽんぽんブログ |
 |
７歳からの犬の本 09/07/04 03:29
腰痛がひどくなり偏頭痛が悪化した私。 これはもう放置していも悪化する一方だと考え、母の通う整骨院へ通うことにしました。 まだ開業したばかりの若い男の先生なので、とても丁寧に治療して下さいます。 昔から骨盤がずれていることを指摘されていた私ですが もののみごとにズレを矯正して下さいました。 しかし、親子揃って岩のような肩をしているもので、 週に1〜2回のペースで通っています。 そんな病院の待合室で、一冊... まりんの我楽多箱 |
 |
雨が降って 09/07/04 02:56
かくジョギングしようかと思ったのに〜（やりたくない言い訳じゃないよぉ）おうちでできるコアリズムしてみました。でも夕ごはん、しっかり食べたし、明日体重増えてるかも（笑）★７月３日（金）の記録運動スロトレ骨盤ストレッチコアリズム体重朝 ４８．８夜 ４８．６ＢＭＩ１９．８体脂肪率朝 ２４．２夜 ２２．７-------------------------------（応援３凸）ブログランキングに参加しています... 夢は体脂肪１８％ |
|
金曜夜間クラス7.3 09/07/04 01:28
おつまみの感覚が難しかったようですが 終盤で感覚がつかめたようで良かったですね。 次回、二の腕の復習と状況により背中技法に進みます。 DONchan: 今日は、エキスパート養成プログラム の 芯圧式骨盤矯正の手順に進みました。 まずは、手順の進行をインプットしてください。 久しぶりのスクールだったので 整体実技の良い復習になりましたね。 圧の入れ方をアドバイスしましたが 今日DONchanにアドバイ... 整体学院心月・泉尾のスクールカルテ |
 |
謎の研究所？と、二連発頭痛話。 09/07/04 01:18
カゲロウちゃん 蚊でも蛾でも ありまへん あ、そうそう〜、蛾と言うたらですね、先日の 真夜中に何がバサバサいうてんのやろと 思ってたらば、いきなり モスラ みたいな大きい蛾が飛んで入って来てさっ、 骨盤娘と共に白目ひんむいて倒れるかと 思ったわよぉっ あ、そうそう〜、 その骨盤娘やけど、北海道でのお宿ってば シェラトンホテル やねんてっ、一部屋３人らしいけど しばいたろか。 民宿で充分ぢゃーーっ！... 京都不思議空間 |
 |
ハコニワ 09/07/04 01:15
久々に更新で、チェックして下さっている方がいらっしゃるなら申し訳ないです！最近ミョーに疲れやすくて、体中も慢性肩こりとここ最近は物凄い腰痛でヨレヨレです。骨盤が歪んでいるのだろうなぁと思ってます…。結構しんどいです（T-T)お陰でイラストを描く気力が全然わかなくてションボリ気味でした。でも放置状態だったドラクエ8をクリアしたりしてたのですがｗそして今友達か... よつば屋制作日記 |
 |
だいえっとんぼ？ 09/07/04 01:04
報告？ 但し、こういったものの効果のほども、個人差だと思いますので、 ひとつの情報として、お読みいただければと思います。 だいいちまだ、見た目はやせてないんですから…。 やったのは、カンタン短時間の「骨盤スクワット」と「ゆがみ直し」です。 どんな風にやるか、細かく書いてしまうと「営業妨害」になると思うので、 本のご紹介と、あとでちょっとだけさわりの部分を？！ まずはスクワットは、こちらの本です。 コワ... ほばーりんぐ・とと |
 |
向き癖の原因 09/07/04 00:36
長男もそうだったように、次男も向き癖が強くなってしまった。 何かで目にした記事によると、母親の骨盤が緩んで子宮の形が変形している中で育つと、生まれてから向き癖が強く出るとか。 うーん。 残念ながら納得…。 ... ふわふわで、しましまなまいにち。
|
 |
明日はいよいよAOMORIマラソン！ 09/07/04 00:29
すが、体に異状がない方がよい訳なので、できるだけ障害やケガをうまくかわすようにストレッチや関節の調整体操をしたいところです。走るフォームも障害予防のためには重要な要素ですね。よいフォームは理解できても骨盤がうまくコントロールできずに股関節や膝に大きな負担をかけている方も多いようですよ。気をつけましょう。明日は私はマラソンではなくウォーキングです。９：３０から平和公園でウォーキング教室を行います。対象年... あなたもできる！ボディケアエクササイズ |
