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ハンドグリップを含むブログ記事
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09.07.02(木) 09/07/02 15:34
(右肩･肩甲骨インナ強化) ●ダンベル2KG150回×1ｾｯﾄ（右肘インナー強化 ） ●ダンベル2KG3種類 50回×1ｾｯﾄ（右手首強化 ） ●チューブ ×150回×1ｾｯﾄ（右スナップ強化 ） ●ハンドグリップ40回×1ｾｯﾄ(左右手握力強化) 膝リハビリ＆下半身強化 9種目 (25分) ●両足首廻し 両足各60回×1セット●足首の曲げ伸ばし両足交互 5回×1セット ●膝の曲げ伸ばし 両足各 5回×1 セ... 投手バカ トレーニング日記 |
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09.07.01(水) 09/07/01 13:23
10種目 (10分) ●チューブ4種類 50回×1ｾｯﾄ(右肩･肩甲骨インナ強化) ●ダンベル2KG50回×1ｾｯﾄ（右肘インナー強化 ） ●ダンベル2KG3種類 30回×1ｾｯﾄ（右手首強化 ） ●ハンドグリップ30回×1ｾｯﾄ(左右手握力強化) ●チューブ50回×1ｾｯﾄ(右スナップ強化) 膝リハビリ＆下半身強化 9種目 (10分) ●レッグ･エクステンション両足同時 (5分) ●ﾊｰﾌ･スクワット両足同... 投手バカ トレーニング日記 |
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CAMERA ｜ LEICA ライカ「D-LUX 4サファリ」を発表 09/06/29 15:44
ーン塗装のデジタルカメラとしては、2月に「M8.2サファリ」を世界限定500台で発売している。 パッケージには専用キャリングケースが付属。耐摩耗性と防水性に優れた素材を使用している。カメラ本体のほか、ハンドグリップ、外付けファインダー、ストロボなどのアクセサリーも収納できる。また、ナイロン製のレインカバーも備える。 D-LUX 4は、有効1,010万画素の1/1.63型CCD、2.5倍ズームレンズ、3型46万ド... MONSTER WORKS |
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初☆ゴルフ場 3 09/06/29 11:55
で包むように握るけど、 パターは逆なんだって 左手の３本の指はそのままだけど、 左手の人差し指が上にくるんだって。。。。 うぅぅぅ。。。言葉て伝えるって難しね。。。 ネットで一応確認したけど、 クロスハンドグリップ っていうんでしたっけ この握り方をすると、手首を使わなくなるから、 パターのスイングがやりやすくなるんだって ドライバーに続き、パターもほぼ初めてやるので、 かなり緊張 めちゃめちゃ修正されてるし... Natural Diary |
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ハーレーパーツは純正品がダントツ 09/06/26 05:32
ンが素晴らしいので、どれを付けようか迷ってしまうほどです。 ★アールデコの流線形スタイルのミラー ★クロームメッキのスイッチキャップキット ★ハーレーダビッドソンのロゴが入った ブラック・クッション・ハンドグリップや メタルロゴなどで、自分のハーレーをカスタマイズすれば、ますます愛着が湧いてくること間違いないですよね。ハーレーパーツは熱きハーレーファンに支えられ、バイクパーツでは圧倒的な人気を誇っています。その... バイク野郎のピットイン |
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09.06.25(木)筋トレ 09/06/25 14:14
8種目 (15分) ●チューブ5種類 50回×1ｾｯﾄ(右肩･肩甲骨インナ強化) ●ダンベル2KG150回×1ｾｯﾄ（右肘インナー強化 ） ●ダンベル2KG3種類 50回×1ｾｯﾄ（右手首強化 ） ●ハンドグリップ40回×1ｾｯﾄ(左右手握力強化) 膝リハビリ＆下半身強化 9種目 (20分) ●両足首廻し 両足各60回×1セット●足首の曲げ伸ばし両足交互 5回×1セット ●膝の曲げ伸ばし 両足各 5回×1 セ... 投手バカ トレーニング日記 |
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桃色シクラメン・・・紫陽花（あじさい）の花 09/06/25 11:21
れない・・・ ぶろぐ村 ぶろぐひろば http://bloghiroba.com/blog/ys4/rank.cgi?mode=r_link&id=4370 リージェント・ファーイースト 美ューティーハンドグリップ (15KG) ピンク 32202リージェント・ファーイースト ユーザレビュー:「ちょっとやりたい」 ...女性に！以前はこちら ...Amazonアソシエイト by ウェブリブログ... 桃色シクラメン
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【交流戦】負け組み【特別トレーニング】楽天逃亡 09/06/24 23:33
今日は交流戦の負け組みが集合して ７位 ライオンズ ８位 ロッテ ９位 タイガース １０位 イーグルス １１位 オリックス １２位 ベイスターズダンベルやハンドグリップやプッシュアップバー等を使ってteamnaoコーチの元で自主トレをしていましたしかし楽天クラッチは脱走・・・・・・行方不明ですダンベルを持ったままで「ひぐちカッター」「ひぐちカッ・・・... 「稲葉ジャンプ中毒」ダメ人間日記
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09.06.24(水)軽めの筋トレ･ジョグ 09/06/24 14:05
10種目 (10分) ●チューブ4種類 30回×1ｾｯﾄ(右肩･肩甲骨インナ強化) ●ダンベル2KG50回×1ｾｯﾄ（右肘インナー強化 ） ●ダンベル2KG3種類 30回×1ｾｯﾄ（右手首強化 ） ●ハンドグリップ30回×1ｾｯﾄ(左右手握力強化) ●チューブ50回×1ｾｯﾄ(右スナップ強化) 散歩(15分)ジョギング(10分) 体重70.2kｇ､体脂肪率23.0％只今草野球ブログランキング参加中↑ (クリッ... 投手バカ トレーニング日記 |