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	筋トレ日記　32日目 5/10（木）自宅・ハンドグリップ・フレンチプレス・ハンマーカール部活・ランニング・腕立て・腹筋・縄跳び・水泳寒いのに水泳とか風邪ひいちゃう。もうひいてたりして・・・。毎朝、鼻水でてるし。... 関連キーワードランニング縄跳び水泳 12/05/11 21:29獣医を目指す中学生の日記
	2012.05.11(金) 筋トレ右上腕二頭筋強化)●チューブ 3種類 50回×1セット(右上腕三頭筋強化)●チューブ 100回×1セット（右スナップ強化）●チューブ 4種類 50回×1セット(右肩インナー強化)●ハンドグリップ 50回×1セット(左握力強化)●レッグ・エクステンション50回×1セット●内腿ボール挟み 30回×1セット●ハーフ・レッグランジ左右各50回×1セット●ハーフ･スクワット両足同時... 関連キーワード上腕二頭筋草野球腹筋 12/05/11 12:50投手バカ　トレーニング日記
	＊ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ?本気ダイエット＆ﾌﾟﾗﾁﾅ会員限定8200Pｷｬﾝﾍﾟｰﾝ再び＊ GWセール対象品4月28日より】アルインコ EXG012 エクササイズバンド【5,250円以上ご購入で送...価格：500円（税込、送料別）【GWセール対象品4月28日より】アルインコ EXG004 ハンドグリップ 15kg×2【5,250円以上ご購入...価格：500円（税込、送料別）【GWセール対象品4月28日より】アルインコ EXG036 エクササイズフープ【5,250円以上ご購入で送...価格：2,00... 関連キーワードお茶訳あり購入 12/05/11 09:00LOVELY DAYS rococo's fashion＋beauty＋mamaLife
	筋トレ日記　31日目 5/9（水）自宅・ハンドグリップ・カーフレイズ部活・ランニング・腕立て・腹筋・スクワット・水泳ちょっと腕が突っ張ってる感じがする。今日は筋トレ休んでおけばよかったかな・・。... 関連キーワード腹筋スクワット部活 12/05/10 22:22獣医を目指す中学生の日記

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