高血圧を含むブログ記事
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今日1日の食事とカロリー ソーセージカツ コロッケ 回転寿司 １７３２ｋｃａｌ 08/07/25 23:06
肪酸は体内のコレステロール値を下げてくれます。さらにEPA(エイコサペンタエン酸)は血液中の悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を増やす作用もあるので、動脈硬化、脳卒中、高血圧あど生活習慣病の予防や改善にも効果的です。また、アトピー性皮膚炎や花粉症、慢性気管支炎などのアレルギー疾患の改善や予防にも効果があるそうです。DHA(ドコサヘキサエン酸)は、血液中の悪玉コレステロール... ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 |
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“うつ”って何？ 08/07/25 18:57
調として定義されますが、それは単に気分だけでなく体に影響を及ぼす症状も含まれます。例えば、活力の低下や性的機能不全、思考(集中力の低下、優柔不断)、感情(意気消沈、イライラ)等が挙げられます。うつ病は高血圧や糖尿病、心臓疾患のような臨床病であり、それは個人の弱点を表すものではありません。また、うつ病は望んだだけで取り除けるものではなく、うつ病患者は自分自身で持ち直す事も容易ではありません。しかし、適切 健康探求館 |
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母になったら泣き虫になりました。 08/07/25 16:15
うつとか、精神的に不安定になるとかよく聞く話ですが、程度の違いはあるものの、誰でも何かしらギュッと胸が苦しくなるような経験をするものなんでしょうか。私は妊娠中からとても涙もろくなりました。前置胎盤とか高血圧症の疑いとか、早期入院になるかも（結局ナシ）とか、30週前になにかあれば転院とかとにかく不安材料満載のマタニティーライフ。気弱になって『つらいよ〜』とダンナに泣きながら訴えたり・・・。出産の帝王切 サクサク日和 |
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◆酒粕の効能◆ 08/07/25 15:59
酒は昔から百薬の長と呼ばれていますが、酒粕にも栄養と美味しさに加えて、麹菌と酵母などが生きているので、体に良い薬効成分が、含まれています。積極的に食することにより、悪玉コレステロールを抑えたり、高血圧や骨粗しょう症、動脈硬化、老化防止、ガンの予防にも寄与することが、立証されています。発酵中に出来たアミノ酸やビタミン類、植物繊維を始め自然な醗酵から生まれた酵素が、体に良いのです。自然な繊維は、便秘の こだわりの酒屋キシモト・四方山話 |
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メタボ予備軍-2（偽装？された血圧） 08/07/25 08:00
準腹囲を８５ｃｍ以上としているのは、少々厳しいと指導にあたった保健師さんが言っておられ、同情されました。 一般的な肥満を表すＢＭＩ数値は２５以上ですが、私は２３で標準なのに仕方ない。 「肥満」でかつ「高血圧」「高血糖」「高脂血症」のうちの１つが該当すればメタボ予備軍です。 わたしの場合は、体重増加と共に腹回りが大きくなったから「高脂血症」に該当すると思っていたのですが、こちらは基準値内で問題なく、 愛と真実に向かって…アセンションの道へ |
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夏の上海２人旅 ７月７日（月） ? 08/07/25 07:45
茶館です。チケットには、お茶１杯が含まれています。このおじさんは薬剤師さんで、いろいろ日本語で説明してくれます。私は、５番の甜茶にしようっと。花粉症に、効くんですって。お父さんは、９番の黒玉。これは、高血圧によさそうです。お姉さんが、お茶を入れてくれます。手前が、お父さんの９番。奥が、私の５番。社長のフジウチさんに、花粉症に効く５番の甜茶１００元（１７５０円）を買いました豫園（よえん）の中は、外よ 犬のいる生活（八王子発信！）
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今日のツボ「失眠（しつみん）」 08/07/25 00:08
〜不眠や高血圧に効く「失眠（しつみん）」〜不眠に効くかかとのツボ。場所はかかとのほぼ中央で、足の第２・３指（手でいうと人差し指・中指に当たる指）の間〜アキレス腱を結ぶ線と、内・外くるぶしの頂点を結ぶ線が交わるところ... 中山薬局 |
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とまと（トマト）酢ダイエットのとまとと酢の相乗効果 08/07/24 20:18
ト★とまと（トマト）酢ダイエットのとまとと酢の相乗効果。便通を改善しむくみもとる 欧米では「とまとが赤くなると医者が青くなる」ということわだがあるほど、古くからとまとの健康効果は認められており、肥満、高血圧、糖尿病の予防や治療にも積極的にとり入れられています。 なかでもトマトのダイエット効果は見逃せません。とまとは腸管をうるおわせて便を排出する作用と、余分な水分であるむくみをとる作用を兼ね備えてお 美容と健康は自然の恵みで |
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■自然の恵みをいただきます＝薬効野菜のなすの巻＝ 08/07/24 16:12
しているものを買ってきます。あまり欲をだして大きいものを買ってくると種が変色していたり中の方がスカスカだったりとトラブルがあるからです。 なすは薬効野菜とも言われているらしく、体を冷やす効果がある為、高血圧に効くとかヘタを切った切り口を手や顔をこすると角質がとれてすべすべになります。私は結構お気に入りです。こすりすぎには気をつけてください。他にも口内炎やイボとり、歯痛、腹痛などにも効くそうです。 小春のやさしい生活絵本 |
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夏とウナギ 08/07/24 15:53
為、医学的にも視力の改善、骨粗鬆症の予防や動脈硬化の予防にも役立つなどとされています。夏の栄養補給にウナギを食べるのもいいかもしれませんね。ただ、ウナギは栄養豊富ですが消化しにくいので、胃腸の弱い人や高血圧の方は控えめにした方がよいです。妊娠中の方も、胎児の障害を引き起こす恐れがあるので食べないほうがいいと言われていますので注意してください。... 毎日ゆるりと |
