ビタミンを含むブログ記事
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実りの秋。 08/10/11 13:19
実りの秋。2008-10-11 13:19:48テーマ：今日の出来事食欲の秋がやってきています。果物が色々と目に付いてますが〜梨…りんご…蜜柑…まだまだ若いですけどおいしそうなので買っちゃいました。ビタミンＣを摂取するぞぉ〜栗…１ｋｇ２６０円だったので買っちゃいましたぁこれで栗ご飯が作れるぞぉ〜記事URL| コメント| ペタ| もっと！... 三毛猫みっちゃんとハンドメイドと徒然日記 |
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れんこんのきんぴら 08/10/11 13:13
れんこんのおいしい季節です。れんこんをきんぴらにしました。しゃきしゃきです実は、レンコンビタミンCが豊富れんこんパウダー 100g... グルメな日々 |
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マテ茶がはいったエール、Mateveza 08/10/11 13:11
+ Cervezaの造語で、Mateというのは南米でよく飲まれる「マテ茶」の原料のYerba Mateのこと。そしてCervezaはスペイン語でビールという意味。マテ茶というのは嗜好品であると同時に、ビタミン、ミネラルが非常に豊富で、飲むサラダと形容されることもあるらしいです。ちなみに、マテというのは現地の言葉でひょうたん、という意味らしく、ラベルの右下に描かれているひょうたんで出来た茶器でこのお茶を飲む... いい酒・夢気分♪ ビールレポートfromアメリカ |
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今話題の・・・ 08/10/11 13:10
か？「ダイエット」とは正しい食生活を送ること。カロリーを極端に制限したり同じものだけを食べたりでは正しい食生活とはいえません。食物は私たちの体を作る大切な糧なのです。 肌がかさかさする→タンパク質とビタミンＡをとりましょうタンパク質は皮膚の細胞や様々な構造物の主成分。不足すれば細胞の再生が滞るので肌は衰えます。またビタミンＡはその再生がきちんと行われるよう調整する役割をします。この2つの不足はがさがさの... ライブステーション ミテログブログ |
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絶対にやってはいけないダイエット 08/10/11 12:46
運動） ・・・消費カロリーを増やす３．筋肉をつける ・・・基礎代謝をあげるここまでは、とても有名な話で、私も良く知っていました。ここで、先生から、注意が･･･摂取カロリーを減らすのは効果的ですが、ビタミンやミネラルまで減らしてはいけません。とのこと。あと、もっとビックリしたことが、「代替食ダイエット」よく、1日１食だけを、○○に置き換えるだけ！１週間で○キロマイナス！！とか言うものです。コレは、確かに... リンパマッサージの方法 |
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この秋、何ダイエットする？ 08/10/11 12:27
けしたものをしばらく食べていた時期がありましたが、食物繊維も豊富だし、結構お腹周りがすっきりしたような気がします。おから.comによると、おからは低カロリーで大食物繊維、タンパク質、脂質、カルシウム、ビタミンB1などを豊富に含んでいるそうです。よし、またおから買いに行こう！ ホームページ よろしかったら↓ポチ、ポチっとお願いします。人気blogランキングへ 記事URL| コメント| ペタ| もっと！... シンギングバード♪ある三十代女子の独り言 |
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日本のドクターズコスメ 08/10/11 12:24
。たるみ毛穴にも効果があるとの事なので継続して使ってみます。◆ ケイトライアルキットスキンケア３品と泡立てネット入り。・ ケイローションとろみのあるローションです。しっとりしてすごく気持ちがいいです。ビタミンCものって乾燥するものがあるんですがこんなに潤いが続くのはうれしいですね。・ ケイエマルジョンプラスビタミンP誘導体、ビタミンE 、ビタミンB群、コエンザイムQ10、レチノールなどが入ったクリーム。ニ... 深川OLアカミミ探偵団 |
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秋の味覚を食べよう！＜帆立・エリンギ・ブロッコリー＞秋の豆乳グラタン 08/10/11 12:18
秋の味覚を食べよう！シリーズ第3弾の食材は、帆立とエリンギとブロッコリーです！それでは、食材のお勉強です＜帆立＞■栄養栄養分としては、蛋白質の他、カルシウム・ビタミン・鉄分・タウリン等、実に多くのミネラル分があります。低カロリーのうえ、たいへん栄養豊富な食材なのです。■保存法賞味期限は、冷蔵保存で約2日、冷凍保存で約30日です。参照：http://www.shim... OL菜園 |
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「朝フルダイエット」 08/10/11 12:16
多くが含まれているため、リンゴなどは皮ごと食べることをおすすめします、その際、水に重曹を小さじ1杯入れ、15秒ほど果物をつけておくと農薬の害が減少し、安心して皮ごと食べられます。 3．天然のミネラル・ビタミン水が豊富なので、老廃物の代謝を促す。フルーツの8〜9割は水です。しかも、この水には豊富なビタミン・ミネラルが溶け込んでいます。いわば天然のミネラル・ビタミン水で、この水が不要な老廃物の排泄を促します。... ちょこＣhoco日和（ココロはＨigh or Ｌow ‽） |
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試合時のエネルギー補給 08/10/11 12:06
されてエネルギーとして利用される。つまり炭水化物を補給すれば、エネルギーを貯蔵できるというわけだ。ただ、炭水化物をグリコーゲンとして貯蔵し、効率よくエネルギーに代えるには、手助けとなる栄養素がいる。 ビタミンＢ1 と ビタミンＣだ。ビタミンＢ1は 豚肉に豊富だが、市販の「強化米」を白米に混ぜて炊くことでも効率よく摂取できるという。ビタミンＣは 炭水化物をグリコーゲンとして貯蔵する際に必要な栄養素であり、果... 応援します！ “コリナス” |
