炭水化物

炭水化物についての解説記事(紹介記事)

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  • 糖質と炭水化物の違いとは?
  • [炭水化物] ブログ村キーワード糖質制限食や低糖質ダイエットを実践している人の中にも、糖質と炭水化物の違いをあまり理解していない人がいます。しかし、両者の区別はとても重要なので、しっかり理解しておく必要があります。炭水化物とは、糖質と食物繊維を合わせたものです。血糖値を揚げる糖質だけではなく、特に血糖値を挙げない食物繊維も含んでいる概念なのです。このことがわかっていれば、コンビニ弁当や惣菜を購入する・・・続きを読む
  • 糖尿病を治療せよ ゆきたさんゆきたさんのプロフィール
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炭水化物を含むブログ記事

aiさん
  • 今朝の体重(介護生活7日目:めいっぱいのストレス)
  • しだけ戻ったよこれだけで、朝の気分が良いなw 昨日はチャーハンを作りパクパク 自分で作るチャーハンは美味しい 料理は手前味噌だけど上手なほうだと思う。きっと味付けのセンスがあるのよ 夜の炭水化物控えるほうが体重は戻りやすいけど、 今は介護でめいっぱいストレスだらけなので、食事面は多少ゆるめに(自分に甘い) 私の体は賢いちゃんと元の体重を覚えてる自然に戻ってくれると信じよう...
  • 今日から太るのやめました!aiさんのプロフィール
りょうさん
  • ダイエット 52.2
  • 有酸素してないのに脂肪落とせてるから有酸素いらないのか?糖質制限がいいのか脂肪制限がいいのか・・有酸素いらないなら、やらなければいいだけだから試しにやってみればいいのかなで、脂肪制限のほうがいいなら、炭水化物は食べちゃって、脂肪減らすか・・なんか炭水化物抜くのは慣れてきちゃったけど揚げ物食べないとかマヨネーズ食べないとか、慣れない・・・なんかつい、炭水化物を我慢しちゃいそうになる。しかも炭水化物抜きで痩せ...
  • 断捨離するワーキングマザーりょうさんのプロフィール
メタボ対策ダイエットさん
  • 「non・no」モデル馬場ふみかさんのスタイルキープの秘訣とは?
  • 「non・no」モデル馬場ふみかさんのスタイルキープの秘訣とは?2016年ブレイクの予感…「non・no」モデル馬場ふみかを直撃!(2015/12/2、モデルプレス)馬場:一番気にしているのは食事。炭水化物はあまり食べないです。食べても朝か昼。赤みのお肉もよく食べていますね。あと私は“走らない”ってことを決めています(笑)。それはバストをキープするためです。『仮面ライダードライブ』(テレビ朝日系)でドラ...
  • メタボ対策ダイエット|スロトレ・メタボ基準メタボ対策ダイエットさんのプロフィール
ぺ・ゴパ子さん
  • 今さら感ですがワカメラーメン食べました。からのかぼちゃの種。
  • もうたくさんの方々がレポされておられます。ソコギミヨクッラミョン朝から病院の疲れ果てた体にちょうどいいなと。食べることに(^-^)一応プチ糖質制限ダイエット中。気になる炭水化物は…炭水化物65g20%…( ; ̄3 ̄)えーっと( ; ̄3 ̄)表記の仕方がよくわからないのですが…ちなみに病院の帰りに買ったおやつたち。かぼちゃの種の表記はこんな書き方。安心して食べられる糖質量。と。...
  • ペブロぐ。ぺ・ゴパ子さんのプロフィール
tamakiさん
  • 昆虫以外の動物が好き
  • このままでも美味しいのですが塩コショウで味付けすれば飼い主さんも美味しく食べられます さつま芋入りなのでごはんは少なめにしましたわんこ用は、最後にすりごまと青海苔をトッピング たんぱく質 : 鶏胸肉炭水化物 : ごはん(もち麦入り)さつま芋ビタミン・ミネラル : 人参南瓜、キャベツ、ブロッコリー椎茸、生姜、青海苔脂質 : 白すりごま 生姜は極少量 ブロッコリーは一旦茹でたものを(ブロッコリーの芯も入れて...
  • Go with the flow〜心のままに〜tamakiさんのプロフィール
にゃんねるさん
  • ペリカン
  • 0えん1.5斤は620円違いは大きさですが、1斤がもちもち1.5斤がふわふわと説明されたので、両方買ってみた。このところ人生がグダグタで、最近は自分のパンを焼いてないけど、また、冬から、始めようかな?炭水化物だから、太るのですが、やっぱりパン愛は止められないなぁ...
  • ぐ〜たら猫 にゃんねる の もぐもぐ鈍足日記  にゃんねるさんのプロフィール
yukakoさん
  • 10秒ダッシュの盲点とお弁当
  • 設定した体重を0.7キロオーバー 反省し、振り返る。 連日の忘年会やお食事会。 霜降りのお肉を 3回も、ごちそうになった。。。。 赤身にすべきだったんじゃないの?私。 しかも、 夜はなるべく炭水化物はとらずにおこうと 心がけていたのに、 美味しいお肉には、白米じゃ!とばかり、 ムシャムシャ食べたっけね。 そういえば、高校のPTAの忘年会は、 フランス料理だったっけ・・・・・ うん。 スイー...
  • 俺様は天才である〜モラハラDV男との同棲生活〜yukakoさんのプロフィール
るるっぱさん
  • [糖質制限] 麻生式ロカボダイエット [メニュー] 5品♪ カルニチンとは?
  • サラダ、チーズ、カニカマは割いておき自家製ヨーグルト、マヨ、レモスコ、塩胡椒で和えました。(※ 本のレシピはマヨ+水切りヨーグルト+レモン汁、塩胡椒)簡単で美味しい!カニカマは3本使ったので4g(※ 炭水化物=糖質+食物繊維)■しいたけエスカルゴ■エスカルゴバターとひきわり納豆を椎茸に詰め、オーブンで焼くだけ♪エスカルゴバターは(ギー+チューブにんにく+パセリみじん切り)で作りました。オリーブオイルを少し...
  • るるっぱOh! My Sweet Husbandるるっぱさんのプロフィール
Lakuさん
  • 『さけ弁当(中辛鮭使用)@オーケーストア』
  • は、オーケーストア¥322弁当を、食べ比べ。 今日は、さけ弁当(中辛鮭使用)。 ●さけ弁当(中辛鮭使用) ¥322 ▼栄養成分表示 1pあたり熱量 640kcal蛋白質 28.5g脂質 17.2g炭水化物 87.3g食塩相当量 3.8g 鮭、きんぴらごぼう↑ 玉子焼、油揚げと青菜の和え物↑ 野菜のみなさん↑ 副菜たちを食べ終わってから、さけを、ひと口。 『ふっくら〜 なかなか、ふっくら〜』 やっぱり、...
  • 食べ比ベラーの、おいしい生活!Lakuさんのプロフィール
HEADRANGWさん
  • 【韓国女子の間で大流行!】ダイエットもできて美肌にもなれちゃう!韓国話題のサプリ 「grn+」
  • 単で食事の30分前にピンク30分後にグリーンの容器に入っているサプリを1粒水で飲むだけ これを飲むだけですぐに脂肪をカットしてくれます なぜ脂肪をカットしてくれるのかというと緑茶のカテキンや、炭水化物が脂肪になるのを制御してくれるカルニシアというダイエットに効果がある成分が含まれているからなんです そのため、便秘が改善してウエストなどが痩せたり人により1日4回もお通じがあるそう 便秘にな...
  • HEADRANGW日本公式ブログHEADRANGWさんのプロフィール

炭水化物を含むトラコミュ

ミネラル雑学館
  • ミネラル雑学館
  • たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。そもそも、ミネラルとは何か知ってる?ミネラルとは、実は私たちの体の一部...
  • トラックバック数:126 TB参加メンバー数:38人カテゴリー:健康ブログ
低炭水化物ダイエット
  • 低炭水化物ダイエット
  • ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記...
  • トラックバック数:311 TB参加メンバー数:22人カテゴリー:ダイエットブログ
☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
  • トラックバック数:233 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:健康ブログ
炭水化物大好きな人
  • 炭水化物大好きな人
  • 炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック
  • トラックバック数:43 TB参加メンバー数:12人カテゴリー:料理ブログ

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