フラフープを含むブログ記事
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久々の運動（？） 08/09/03 06:09
てなかったかなぁ。。。最初にお約束の体重測定なんとっ83日前より 1.3キロ も減ってた〜どうしてどうしてなにか痩せる要因はあったか良く分からないけど、ココは素直に喜ぶ事にした久しぶりと言うことで、・フラフープ 10分・リズム運動（長い方）・ボクシング 10分・スキージャンプ以上、全30分頑張ったよ〜もうね、汗だく速攻、お風呂でシャワー浴びて来ましたおかげで今朝は身体が筋肉痛で痛いでも肩こりだけが治らないの... kusakoの『家族が増えますように☆』日記 |
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ウィ〜♪ 08/09/03 00:59
トレ、ヨガ、バランスゲーム、有酸素運動とあるのですが全部やると結構汗かきます筋トレとヨガは運動不足な私たちには結構こたえます〜で、筋トレ中に相棒っちバテバテ(笑)そ、そうだねそう言う私もバテバテ(笑)フラフープを回すのがあるんだけどそれが一番楽しいですわんこれでウエストが痩せるといいんだけど〜我が家での一番の運動量を消費してるのは・・・・このお方(笑)そんなもなかもヒモ遊びでお疲れモードでも体はやわらかくて... はちこＤＩＡＲＹ
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フラフープ 08/09/03 00:51
<< いざスーパー銭湯｜メイン 2008/9/2 23：58 フラフープ diary 田舎の尾道から梨が届きました。昔からこの梨しか食べたことないんですよね。頭の中の梨の味はこれのみです。親がいっぱい送ってくれました。しばらく炭水化物の一部はこれに... sexy fitnessなdiary |
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未成年の主張 08/09/02 21:47
あばばばば。今日は学校が楽しかったよｗｗそしてフラフープできましたよ！塾も先生がつぶれてて楽しかった！そしてそして問題も解けたしｗｗいい日でした！明日は体育祭の学年練習があるんで倒れるかも・・・涙倒れたら彼氏さん！人工呼吸して私を生き返らせてね☆あ。あとお... 徒然なるままに・・・ |
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66日目 50.6キロ 08/09/02 20:54
体重 ： 50.6キロ ( 体脂肪29.5% ) −5.3ｋｇ( 前日差±0 ) 運動 ： フラフープ ／腹筋40回 06：00 トースト1枚 178kcal／スライスチーズ１枚 61kcal／カボチャの煮つけ 94ｇ 107kcal11：00 ご飯 118ｇ 171kcal／カボチャ煮付け 47ｇ... でいごの気まぐれ気分 |
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カウンセリング 08/09/02 19:58
次の自己制御法ます腰掛けます膝は肩幅ぐらいに開いて、目を閉じます手は座禅を組むようにあとはひたすら腰を回しますフラフープの要領です約１５分こうして、内臓の位置を正しい位置にもどして、血流がよくなると、ちいさな問題など、消えるそうです次はまた違う制御法教えていただけるそうです制御法もいいんだけどさー・・・。ヨガか瞑想？の... うつ病にて自宅療養中 |
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テスト終わった-♪ 08/09/02 19:54
まいました笑ダメじゃん！ｗせっかくちょっと痩せたのに、絶対に元に戻りたくない＞＜てかもっと痩せたい♪体重は落ちたのに脚あいかわらず大根だもんｗテストが終わったあとは、体育祭のダンスの練習でした♪なぜかフラフープを使ってするやつで、最初は「幼稚園児かっ」とか言ってたけど、フラフープで遊ぶのは楽しいですｗダンスも楽しいし♪けど今日はダンス２０分もできなかった・・・なぜかと言うとペディキュアが先生にバレてみんなが... 女子中生ミスズ日記 |
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9月2日（火）レコーディング45日目 08/09/02 12:32
（1366.2 kal以上が良い）体内年齢歳 40 骨量 3.1kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1日にやる運動☆本日のBMI （22まで落とす）?フラフープ 左右7分2セット?リズム踏み台 5分3セット?腹筋?コアリズム 分間 セット ?総運動時間 分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・メモ（気づいたこと）あ... 綺麗な毎日。 |
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9/1の懸賞応募 08/09/02 12:15
キユーピー レンジクック プレゼントキャンペーン キッコーマン デルモンテ ラクベジ サンプルプレゼントキャンペーン 優は誰？キャンペーン ← 9/1で終了 サントリー フラフープ耐久ゲーム 抽選で120名様ゲータレードプレゼント グリコ グリコクラブ 今月のお試しプレゼント 大塚製薬 ネムー 毎月100名様モニター募集キャンペーン KIRIN 「飛騨・美濃じまん」応援キ... うずらの懸賞日記 |
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フラフープが回せない方 必見！！ 08/09/02 11:28
フラフープが回せない方自分で練習しようとすると、とても時間がかかる場合があります。途中で意味がわからなくなって投げ出したくなることもあるでしょう。時間が解決してくれる・・・確かにそうかもしれません。解決策はフー... フラフープ教室 |
