腕立て伏せを含むブログ記事
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入門 16 08/07/20 13:00
2008年07月20日(日) 13時00分35秒入門 16テーマ：総本部の思い出極真会館 16拳立て 勿論 この状況で聞けるわけもなく 回りをみながら真似してみる みな拳で腕立て伏せの格好をしている。床はタイルだ。拳を床につけるだけで痛い 腕立て伏せの状態になれば なおさら痛い。拳で支えられない人もいる。拳の握りがあまいからだ。 先輩の号令に合わせて拳立て伏せ。50回。そんな今ま... ありがとう！極真！！
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努力↑↑▲ 08/07/20 12:27
しでも、体をしめて、お客さんにも喜ばれたいｯｯ！努力を認めてもらえたら、良いなぁってο『また、あの娘に付きたい』って思われるように、見た目と中身(ｻｰﾋﾞｽ)も、増やして行きたいって思うο腹筋、背筋、腕立て伏せは毎日やるように、心掛けてるよο痩せると言うより、しめたい☆☆☆☆☆☆☆☆☆がんばるぞぉ↑おぉ→→♪写メあとで、載せるぅο... ゆめブログ |
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健康生活(080719）酢 08/07/19 23:51
回数は305回で走行距離は2749.3kmです。(2007年度データ入力開始から)標準消費量 1982kcal、運動消費量(カロリー収支) 720.3kcal万歩計 16164歩、ウォーキング 10分腕立て伏せ 70回、スクワット 70回、腹筋 70回最高血圧 121mmHg、最低血圧 81mmHg、心拍数 76回体重 64.8kg、体脂肪率 23.4%、内臓脂肪 12基礎代謝 1344、ＢＭＩ 24.7毎... 健康生活実践編 |
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ビジネス最強の「オレ様」裏心理術 08/07/19 22:15
ていたことも書いてあった。それは体を鍛えること。結局、体がベースなんだと思う。筋力が落ち、体に脂肪がつき・・・ってなってくると、気力もモチベーションも上がらない。今までは、二日に一回ぐらいのペースで、腕立て伏せや腹筋を20回してた。こんだけでも、結構筋力は維持できるもんです。でも、東京に引っ越してきてから、それが１週間に１回ぐらいになってしまい、ちょっと筋力がなくなってきたように感じていた。筋力って ニートからのキャリアアップ |
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サーフィン・ボディボード 宮崎市木崎浜 08/07/19 21:57
度終焉を迎えた。技術・パドル：手で漕いで進むこと。通常はうつ伏せで行うが、ロングボードでは正座で行うニーパドルなどもある。 ・ゲットアウト：パドルして沖に出ること。 プッシングスルー：ゲットアウト時、腕立て伏せの要領でボードを沈め、ボードと体の間に波を通して抜けること。 ・ドルフィンスルー/ダックダイブ：ゲットアウト時、腕立て伏せの要領でボードごと体を沈め、波の下を潜り抜けること。 ・スクートン・シュ ☆hiroの部屋☆モンキー・ゴリラを快適に！＆写真 |
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7/17 キロク１１０日目 08/07/19 19:05
レバニラ炒め 280kcal ご飯 291kcal２２：００ プロテイン 129kcal計 1947kcal＜たばこ＞記録せず＜万歩計＞１０２４１歩＜トレーニング＞ランニング 約５km腕立て伏せ ３セットダンベルフライ ３セットダンベルプッシュ ３セットダンベルカール ３セットリストカール ３セット腹筋 ３セットランキング参加中です。クリックしていただけるとうれしいです。 ... キロクしとこ＠食べた飲んだ吸ったは記録 |
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'08/07/18ダイエットメニュー 08/07/19 09:11
l 19：00 キャベツ20㎉ 豆腐70㎉ 計90kcal ６２７㎉万歩計７３８１歩腹筋３０回腕立て伏せ２０回腕ひねり５分インスパイニングエクササイズ４０分朝 雨だったので、家で前にアマゾンで購入したインスパイングエクササイズ（骨格矯正）のＤＶＤをみながらエクササイズしました。（気になる方は、私のおすす... 子育てとダイエットとお出かけ日記 |
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クォンサンウが結婚会見 目指せモムチャン！ 08/07/19 07:43
ロ減の70キロ。目標体重を70キロから65キロに起動修正しようと決意しました。歩くだけでも痩せられるんですけど、運動を重ねるとより効果的です。93キロから70キロに落とした以前は、歩く前後に部屋で毎日腕立て伏せを700〜800回していたけど、親がいる手前恥ずかしくて現在は行っておりませんが。｢ダンベル買おうか｣とか、近所の月謝4000円のサーキットトレーニングに参加する方法もあるけど、部屋で腕立てやってれば... みのや雅彦とキャラメルボックスが大好きな男の日記
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新しい部活動始まる？ 08/07/19 00:39
体力向上、ダイエット、気分発散等・・・プッシュアップバーを使うため、深いんです一回一回が！！↑↓は恒例『肉部』昇段風景。すでに、男性は全員４段合格！５名。女性は、全員１級合格！５名。※４段・・・６０回腕立て伏せした後、１分停止。上昇したら合格。※１級・・・３０回腕立て伏せした後、１分停止。上昇失敗。ダイエットには、三つの内、どれが効いているのか解りませんが・・・皆、（2〜6kg）絞れてきているのは間違 役者のひとり言 |
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一時の涼 08/07/18 14:12
。入部したばかりだからずっと１人で壁打ちばかり^^;うまく打ち返すこともできないので初日は もうこのまま入部を取りやめて帰ってしまおうかと思ったとか。私と違って コツコツ型の息子なので毎日コツコツと 腕立て伏せや腹筋や走りこみなど家でも１人でできることをやっています。その情熱を 少し勉強に向けてくれたらねぇ。ε-(ｰдｰ)ﾊｧ遠くで雷も鳴ってきましたね。昼前に 舌を出して暑そうにしていたりり子をお風呂場でシ いわゆる主婦の日常日記 |