スクワット

スクワットについての解説記事(紹介記事)

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  • 黒柳徹子さんが元気な理由とは!?
  • [スクワット] ブログ村キーワード黒柳徹子さんは10年間毎日スクワットを50回していたそうです。今でもやっているかどうかは分かりませんが、スクワットはとても健康維持に効果的なんだそうです。加齢による筋肉量の減少は専門家も危惧するほど深刻な問題なんだとか。ちょっとしたきっかけで寝たきりになってしまいかねないからですね。かと言ってハードな筋トレを高齢者にさせるわけにもいきませんよね。ところが、1日15回程度のス・・・続きを読む
  • ジュンちゃん日記 ジュンちゃんさんジュンちゃんさんのプロフィール
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スクワットを含むブログ記事

漱石と銀時さん
  • 4月26日の自由闊達2(ストレッチ)
  • 00(X-T20)で撮っているのですが、昔のカメラよりノイズが少ない。ちょっと迷惑そうな漱石。寝るから邪魔するなよと言いたそうな漱石。今日はパワーリフティングDay。今日のパワーリフティングメニュー。スクワット   95 105 110 115 125ベンチプレス 75 80 85 90 95デッドリフト  125 135 140 150 160どれもクリア出来ない予感。(笑)...
  • 漱石と銀時の自由闊達?漱石と銀時さんのプロフィール
aiさん
  • 115日目♪太一君の涙…
  • 018年4月26日/朝 (42→43kg台を維持中) ・身長157cm・体重42.7kg(−0.2)・体脂肪率21.2%(−0.3)()前日比 前日の記録 ・お通じ○・マッサージ○・かかと上下○・スクワット○・骨盤矯正エクサ○・半身浴○・睡眠時間(約3時間)※介護の為 ・起床後 白湯・しょうが湯 【Breakfast】 ・鮭フレークおにぎり・浅漬け・豚肉の生姜焼き・なめこと豆腐の味噌汁・ウーロン茶...
  • 今日から太るのやめました!aiさんのプロフィール
エンジェル・ダストさん
  • 今朝のジムでのトレはかなり調子が良かったです
  • 今朝は7時にジムに行きました。スクワットは可動域を可能な限り広くとりました。今朝は合計30セット、85分間トレしました。調子はかなり良かったです。今から読書します。可能であればPS4やりたいです。今朝の起床時の「タニタ インナースキャンデュ...
  • you can have it allエンジェル・ダストさんのプロフィール
甘んさん
  • 壁に向かって スクワット
  • 到着、白石市への途上。→ 今 ここ [地図]  今朝は少しひんやりとした公園内を 3kmウォーキング 〓満潮の浜辺には鴨の番が浮いているだけで、さみしい波音が響いていた。このところ、壁に向かっての スクワットを続けている。主目的はヒップアップ 〓TV『金スマ』では壁を背にした スクワットを組み入れていたけど、それだと どうしても上体が前かがみになってしまうからだ。壁に向かうと、顔が壁に近づくのが分かるので...
  • どん足日記甘んさんのプロフィール
nobutoshi3さん
  • アナタは大丈夫ですか?!・・・フレイル対策にはスクワット
  • ム今日は筆が進まない・・・。ここにブログのネタ満載!記事を書く検索ウェブこのブログ内でELLの足跡人は最後は一人だと言う・・・でも、今は妻が傍にいる・・・アナタは大丈夫ですか?!・・・フレイル対策にはスクワット!2018-04-26 |健康タオルご好評頂いてます・・・ 和紙のシャリ感・・・ 弊社オリジナルタオルを  アウトレット価格でご提供! 品番[T_03] 健康タオル【和紙】 1枚  820円 2枚 1...
  • ELLの足跡nobutoshi3さんのプロフィール
ダウンロー通販担当さん
  • カーオーディオ東京|ウーファーボックス製作工程とMORELマキシモウルトラ+ケンウッド彩速♪♪
  • ファーボックスと戯れている最中、、、 ぬぅ りゃあああ! 工場長がツイーター台座をカスタム製作 最近は皆で仲良く休日出勤が当たり前のダウンローでした ビシっ! 夜はときわ台で侍道場 スクワットやり過ぎて今日は筋肉痛です そしてお待ちかねの ケンウッド彩速ナビ+モレル マキシモウルトラの動画が完成 音声が短くて中途半端になってしまいましたが 雰囲気は掴めると思いますよ ダウンローへ...
  • ダウンロー通販担当ぶっちゃけブログダウンロー通販担当さんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪の値が低い場合の病気
  • 、運動をしなくていいものもありますが、ほとんどがお金ばかりかかって結果が出ないような方法だといえます。ダイエットに限らず、体にとっても毎日運動をすることは大事だといえます。ダイエットにはウォーキングやスクワットなど、運動強度はそれほど高くない、有酸素運動が効果のある方法だと言われます。まとまった時間続けてやってみましょう。有酸素運動によるダイエット方法なら、効率的に脂肪を燃焼させることができます。呼吸を十分...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
OL Studentさん
  • 朝活記録 20180426
  • 起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット勉強→英語、ペン字昨日イヤホンゲットしたOL-Student。お手頃価格の割に使い勝手良いので満足( ̄‥ ̄)=3アンダー5,000円でBluetoothの良い子!今度ブログで紹介したいと思います。So...
  • #NEW#朝活をきろくしてみたOL Studentさんのプロフィール
エヌ氏さん
  • 【446日目】上出来
  • 前・・・・96mg/dL夕食前・・・・82mg/dL夕食後・・・・123mg/dL(1時間後)《記録》朝食前体重・・63.6kgカロリー・・・1850kcal歩数・・・・・16537歩《食後の筋トレ》スクワット・・5セット腕立て伏せ・・5セット腹筋・・・・・5セット背筋・・・・・5セット※1セット20回??水曜日《血糖値》朝食前・・・・91mg/dL昼食前・・・・96mg/dL夕食前・・・・82mg/dL夕...
  • 30代にしてゼロから始まった糖尿病!?的な日々エヌ氏さんのプロフィール
パフォーマンスラボ [ノリトレ]さん

スクワットを含むトラコミュ

骨盤スクワット
  • 骨盤スクワット
  • 骨盤スクワットを実践してる方どんどんトラックバッグしてくださいね〜。
  • トラックバック数:7 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • スクワットダイエット日記ななかさんのプロフィール
  • 15回で腹筋500回分と言われているスクワットでダイエットに励みます
BURSTLIMITさん

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