スクワット

スクワットについての解説記事(紹介記事)

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  • 黒柳徹子さんが元気な理由とは!?
  • [スクワット] ブログ村キーワード黒柳徹子さんは10年間毎日スクワットを50回していたそうです。今でもやっているかどうかは分かりませんが、スクワットはとても健康維持に効果的なんだそうです。加齢による筋肉量の減少は専門家も危惧するほど深刻な問題なんだとか。ちょっとしたきっかけで寝たきりになってしまいかねないからですね。かと言ってハードな筋トレを高齢者にさせるわけにもいきませんよね。ところが、1日15回程度のス・・・続きを読む
  • ジュンちゃん日記 ジュンちゃんさんジュンちゃんさんのプロフィール
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スクワットを含むブログ記事

からっ風さん
  • BOATBoyCUP
  • 民を拉致…ランキング市場総合ランキング1位:クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイ…2位:敷きパッド 冷却マット ひんやり敷きパッド 送料無料 90…3位:【ポイント5倍】【公式】スクワット マジックぽっこりお腹も…最終更新日: 2018/07/17新着記事一覧(全1530件)過去の記事 >2018.07.17BOATBoyCUPテーマ:競艇だ!ボートレースだ!(317)カテゴリ:打つ多...
  • お休み處 桐風庵からっ風さんのプロフィール
たけとんぼさん
  • 強撚綿スラブシフォンバックリボンカットソー,ルミエール,レナウン
  • ドオーバーこちら床、右脚エルビス、ステップに左脚オーバー向こう床右脚マンボ、反転ステップに左脚オーバーこちら床。左脚右にキックから上記と同様な動き。・・・・ブロック2パワーラッシュ(45分)クローズドスクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、プッシュアップ、エクステンション、アームカール、フロントショルダー、バックショルダー、サイドレイズ、フレンチプレス。クランチ、ニーベントレッ...
  • 美シルエットな大人ガールを観たくて(JAO)たけとんぼさんのプロフィール
*メラトニン*さん
  • 学研プラスのキラピチ2018年8月号は!スヌーピー2WAYリュックが付録です!ハッピーダンス
  • 7年10月ランキング市場総合ランキング1位:クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイ…2位:敷きパッド 冷却マット ひんやり敷きパッド 送料無料 90…3位:【ポイント5倍】【公式】スクワット マジックぽっこりお腹も…4位:【送料無料】7種類の贅沢!しあわせミックスナッツ(無添加1…5位:【期間限定フレーバー追加】VOX 強炭酸水 500ml×2…6位:【楽天ブックス限定特典付...
  • スヌーピーとっておきブログ*メラトニン*さんのプロフィール
ロンダリングさん
  • 本気で痩せたい・・・何すればいいんだ?
  • てやつか 50: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>48 膝ついてやろう 54: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>50 それならできそう 57: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>54 下半身はスクワットでいいよ ただ結局はローテ組んで上も下もやれってことだな とりあえず腹筋だけやる奴がいるけど効率良くないよって話 60: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>57 了解 40: 名無しさん@お腹いっ...
  • ダイエットサイトロンダリングさんのプロフィール
グリーベさん
  • 今日もとってもよく頑張りました!
  • くんはいつも関節対策のコースを利用してくれていますよマッサージをしてもらいうっとりのユルくんです今日もとってもよく頑張りましたマメくんもわんちエイジングフルコースで頑張りますおすわりと立ってを繰り返すスクワットで下半身の筋肉を鍛えていきましょうマメ:その場で踏ん張るのがポイントだよねお次は不安定な道歩きマメ:慎重に歩かなくっちゃねトレーニングのあとはアロマエステケアマメくんは今回レインドロップをしましたよ背...
  • わん子ん家 ひまわりグリーベさんのプロフィール
ベルママの闘病日記さん
  • 言語聴覚士の授業、昨日の学会で教えて貰ったばかりの痰を切る運動をさっそく実践。これで少しは楽になれるかしら。
  • いる。ベルママ/介護が長くなるといつの間にかストレスが。愛情があっても不満がむくむくと。坐禅会で言われた言葉に救われた。ろこ/鍛えなければならないのは足腰です。右足の体力を着けるため立ち上がると数回のスクワット。良くなれ良くなれと声を掛けながら。ベルママ/リハビリ室に春が来た。3日前は蕾だったのに花びらが開いている啓翁桜(けいおうさくら)。ほのかなピンク色の可憐な桜。ろこ/リハビリ室に春が来た。3日前は蕾だ...
  • ベルママの闘病日記ベルママの闘病日記さんのプロフィール
ももびーさん
  • またなの・・・"(-""-)"
  • uten Ranking総合ランキング1位:クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイ…2位:敷きパッド 冷却マット ひんやり敷きパッド 送料無料 90…3位:【ポイント5倍】【公式】スクワット マジックぽっこりお腹も…4位:【送料無料】7種類の贅沢!しあわせミックスナッツ(無添加1…5位:【期間限定フレーバー追加】VOX 強炭酸水 500ml×2…'Last Update: 2...
  • もっぷ道-season10-わがままなおしゃべりももびーさんのプロフィール
もここさん
  • 晩御飯
  • イド自由欄ランキング市場総合ランキング1位:クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイ…2位:敷きパッド 冷却マット ひんやり敷きパッド 送料無料 90…3位:【ポイント5倍】【公式】スクワット マジックぽっこりお腹も…4位:【送料無料】7種類の贅沢!しあわせミックスナッツ(無添加1…5位:【期間限定フレーバー追加】VOX 強炭酸水 500ml×2…最終更新日: 2018/07/...
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ぴろく美容さん
  • 夜の商売してるんだけど痩せたい!家族と同居始めてから30kg太った・・・
  • ど鳩尾痛い 過体重で動くとこうなる… 51: 名無しさん 2017/11/03(金) 19:18:32.90 ID:??? 毎日キツイ 下半身がバキバキ 過体重支えるのに必死 お風呂で水中スクワット 一日中カラダ動かしてると 心臓バクつく 54: 名無しさん 2017/11/04(土) 06:02:28.52 ID:??? 目薬で瞼酷いことに 相変わらず寝てるとカラダバキバキ 55:...
  • 美容@ホッ!とらいんぴろく美容さんのプロフィール
チョコタンさん
  • 着たい服を着るために。
  • 感じですwそうするとね、ボトムスがね。スキニー、タイトスカートメイン。になるわけ。時折ワイドパンツ。アンクルデニム。的な。はい。私下半身おデブ。母、祖母の足は私と同じ形です。そう。つまり遺伝。それでもスクワットとマッサージでだいぶ普通になってきたけど、理想の足に今後なることは多分無理かなって思ってる。仲のいい同僚がね、「私はスキニーは絶対はかない」っていうの。でもわたしより細いと思う。周りの目が気になって落...
  • 男の子2人のアラサーママのGUコーデblogチョコタンさんのプロフィール

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骨盤スクワット
  • 骨盤スクワット
  • 骨盤スクワットを実践してる方どんどんトラックバッグしてくださいね〜。
  • トラックバック数:7 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:ダイエットブログ

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