運動不足を含むブログ記事
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楽しみとは ・ ・ ・ 08/07/19 01:56
9秒楽しみとは ・ ・ ・さて、毎度のことながら日付が変わってしまってからブログを書き始めた猫列です。最近ゲームばかり。ゲームを多少するだけなら問題ないかも知れないけど、今週はあまり外で動いてません。運動不足＋他いろいろ。やっぱり日光に当たって軽作業してる方だ健康的っぽい。ついでにゲームばかりしてると言っても、どうも「これはおもしろい！！」っていうゲームにはめぐり合えず。アレをしたり、コレをしたり ｢猫列｣の人生やり過ごし |
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ガッツリ泳いできました(*´艸｀*) 08/07/19 00:15
らは、100均ででもビーサンを買って持って行こうと思いました。（更衣室用） 今までも、たまにウォーキングで体育館の周りを１時間半くらい黙々と音楽を聴きながら歩いたり（上下シャカシャカジャージ着てｗ）、運動不足解消＆ダイエットのために、思い出したようにしてるんですが(´m｀*)ぷぷ でも、ここ最近は暑すぎて歩く気にならず〜 昨日（今日？）のプールは張り切っちゃった〜（≧∀≦）途中２回100mずつ歩いたけど... * happy go lucky * |
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食事制限をしない訳~私が痩せにくくなった理由~ 08/07/19 00:11
ホルモンバランスやセルライトの蓄積）これを直すには長い時間がかかると自覚しています。（体重が、落ちていかないジレンマはありますけどね）食生活は問題ないと思っているのはオットの健康診断を見ての判断です。運動不足からの体脂肪率増がオットの今年の健康診断結果でしたが明らかに、健康体です一緒にウォーキングを始めましたがすぐに元に戻りました。和食が多い我が家の食卓では揚げ物もほどんど無いないですし（油高いん だらだらしてちゃダメ？ |
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【13】心の恩人 08/07/19 00:01
「海外生活(65155)」 [ 上海留学時代 ] 結構ユルイな、と思った事例。。当時、留学生は多く運動不足解消に、テニスやってました。寮の中にテニスコートあったし他にやる事もないしで。それで『私もちょっとやろうかな』と。高校の時はソフトテニスちょっとやっていたしで。結構テニスは盛り上がって、寮内でも頻繁に... 中国にはまったＯＬの人生修行 |
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蒸し暑い日（金） 08/07/18 20:52
ているのは松井証券のネットストックトレーダーというツールだ。株価や、売買の様子が手に取るようにわかる。便利だが有料だ。 夕方のカンの散歩は、雨も上がっていたので、川沿いのロングコースに行くことにした。運動不足解消のためだ。最近ついつい甘いものを食べ、飲んでしまい、身体がぶよぶよしてきた。引き締める意味でも、カンには我慢して貰って５ｋｍコースを歩いた。それにしても暑い。帰ってきた頃にはＴシャツは汗で 柴犬カンの日々 |
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初体験 ドッグラン ・・・走ったワン 08/07/18 18:10
父さんの意地悪な声が聞こえる 頑張って・・・走るのだは・・・・・あ・・・はあ うーん、限界 雨の後で、地面が濡れていたからな。走りにくかったんだワン。 「ちょっと、違うような気がするけど。やっぱり、運動不足だなこりゃあ」 いや、そんなこと・・・ない・・ワン 「よし、毎日通って運動するぞー」 ・・・・お父さんとお姉ちゃんで運動しといでお座布団三枚くださいな みっつクリックお願いしますのだ 柴犬けんたの日記 |
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★超ビギナーです 08/07/18 16:54
約２ヵ月ほど前から夫婦でゴルフ練習場通いを始めた、コースデビュー前の超ビギナーです。49歳と47歳の熟年夫婦ですが、日頃の運動不足を解消する為に始めました。ゴルフパートナーで中古のハーフセットと、本屋でゴルフの初心者本を買って、毎週末に近所の練習場に通い始めました。十数回通ってやっとここまできました。Dv 150y5w 140y... 『一瞬の幸福』 |
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ただいま！！！！！！！ 08/07/18 16:01
いたわけではないんですが・・・久しぶりすぎて、皆さんに忘れられてるかも・・・私ねぎねぎ、３月２日に妊娠が発覚して以来、ものすごいひどい「つわり」に悩まされ、元々持っていた「子宮筋腫」の痛みに悩まされ、運動不足＆寝たきり生活での「体重増加」に悩まされ（それは自己管理が悪いのか）・・・なんだか凄まじい日々を過ごし、やっっっっと心も体も元気になりました長かった・・・・ブログをしばら〜くお休みしていたので nico的はんこ生活 |
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骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを戻す<br /> 08/07/18 15:22
りますので、骨盤が歪むと身体の中心軸が安定せずにおかしな方向に力が入り、血行不良や腰の痛みなどの悪影響をもたらします。骨盤が歪むのは睡眠時の姿勢、靴選び、歩き方の姿勢などに偏りがあったり、出産や老化や運動不足、重心の傾きなどによります。毎日のちょっとした動作が原因で骨盤が少しずつ歪んでいくわれですが、歪みが大きくなると身体によくない影響があるのです。ずれた骨盤を正しい位置に戻すことでスタイルがよく ダイエットをして健康になろう |
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レントゲンフィルムを借りる 08/07/18 13:39
、私も良心の呵責に苛まされた。今日、お散歩を兼ねてレントゲンフィルム集めを決行した。まずは、歩いて15分のいつもお世話になっている内科へ。日差しが強いので、自転車があれば最高！なのだが、家でゴロゴロ、運動不足気味の私のために、神は私から自転車を取り上げた。でも、街をゆっくり歩くと、色々なところで咲いている綺麗なお花に目がいくので、ちょっとゆったりした気分になれる。毎年行われる夏祭りの横断幕も旧街道に SUNNY-PLACEを求めて |