運動不足を含むブログ記事
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怠け者にもやさしい・なにもシナイ山 08/10/06 15:30
山 修道院を後にして、１２時ごろ山登り出発。 山登りと言ってもたいした事ない。 緩やかで広めのパスがある。 途中景色のいい所でランチをして、数時間後には頂上へ。ロバに乗らない〜？ と商売もしている。 運動不足の人には必要かも。 でもお陰で糞が一杯。 暗くなってから、踏まないように気をつけようにも踏むしかない・・・ 途中、エネルギー補給にチョコレートや飲み物も売ってます。 途中このサインがある所から急にな... カナダのド根性カエルが行く |
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もうしんどいっす 08/10/06 15:18
らえてたら、しんどくなってきたので、そうそうに帰らせてもらいました。２つ目は、純粋に体がしんどいなんででしょう？妊娠してるからなんですかね？ちょっと動くと息切れがして、ひーひーはーはーですよ。日ごろの運動不足もあるのでしょうが、これはしんどい。３つ目は、ミラクルさんがいらっしゃるのか、とんとわからないのが、しんどい。今週の金曜日に胎嚢を確認しに行きますが、確認できなかったら〜？とか、わけのわからん腹痛が起... できるかな日記 |
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高尾山 08/10/06 14:48
・通行止め。１号路で行くことに。登り坂がきつくて、ゆゆは辛い辛い言って・・・。途中ドングリを拾ったり、飴をあげたりして頑張ってもらいました。高尾山駅から、歩きやすくなり、途中 お団子を食べてひと休み。運動不足の親子ですが、何とか登頂出来ました。お弁当を食べ、４号路の狭くて滑りやすい道、吊り橋を渡り、高尾山駅から、ケーブルカーに乗って、帰りました。紅葉はまだだったけど、すごく混んでいました。筋肉痛・・・今の... HandMade 〜ハンドメイド作品集〜 |
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自転車にのって 08/10/06 14:47
記 昨日は、darlingにあおいのお世話をお願いして自転車にのって、近所の本屋さんへおでかけしてきました。自転車にのったのは１年ぶりくらいかも。。。１０分くらいのったら、太ももがいたーい＞＜かなりの運動不足のようです。欲しかった雑誌は売り切れててなかったんだけど風をきって自転車にのって、いい気分転換になりました。＋ ＋ ＋昨夜は、急な腹痛にみまわれました；；ちょうど、あおいもお腹がすいて泣き出してし... Herbal note* step by step |
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美乳の持ち主は 08/10/06 13:51
、小さな地区の運動会で負けたくないと（いわゆるスポ根）まともな練習もせずに頑張りました。頑張った結果、次あるもう1つの大会でも走ってくれと依頼がまたしばらく練習です育乳を始めたと言うのに・・・。しかも運動不足だった足は筋肉痛でまともに歩けません。こんな私が出ていいのでしょうか・・・。とりあえず、引き受けたので練習します。話はタイトルとそれましたが、みんなはブラを着けるまでにどのくらい時間がかかりますか？ぶ... 美乳と美肌を手に入れたい |
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雨ですね〜 08/10/06 13:50
昨日は 朝のうちは気持ちいいお天気だったので、早起きして銀牙と運動公園までお散歩にいきました。運動公園までは片道２km程で、行きは緩やかな登り坂なので、日頃の運動不足には少々キツかったです帰りは 来るときとは違う道を帰ったので、帰りは４kmで往復で６kmお散歩しました。銀牙もこんなに歩いたのは初めてでした。爽やかな秋晴れでの空の下で気持ち良かったです帰りは 黄色い... 黒柴銀牙日記 |
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2008.10.5 MON 小潮【東京湾下浦沖・タチウオジギング】 08/10/06 13:43
がロッドに。実はそこからが大変！タチウオの重みがついたまま、ほぼ80ｍをばれないように糸をに絶えずテンションを入れながら巻き上げるのは、思いの外ハード！噂に聞いていたマッスルゲームの始まりです。日頃の運動不足がたたり、残り40ｍあたりで、う、腕が・・・・かなりハードでしたが上がってきたのは指4本。夏場よりもいくらかサイズも良くなっているようです。こんな調子で、終始ポツポツと当たりは続きます。11時頃には皆... 大潮の日は釣りに行こう |
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健康まつり♪ 08/10/06 13:11
、異常なし。。。採血をしていると「今日は人にあげる余裕がないようです。」と看護婦さんに断られてしまいました。。。何で(＠_＠;)出産後、赤血球の中に含まれるヘモグロビンの数値が減少している様で、鉄分＆運動不足が原因です。その場合、献血者の健康を考えて断るそうです。。。納得(-_-)zzzちなみに、鉄分は、レバーやほうれん草などの食品に多く含まれ、これらを摂取することで改善されるそうです。。。φ(．．)メモ... 幸せへのパスポート |
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リフォームの進捗状況 08/10/06 13:02
雨降ってましたがマイホームのリフォームと掃除の進捗状況が気になり行ってきました。最近、ジムはさぼりっぱなしの運動不足気味なのでこのリュックに３チを入れて傘をさしながらの出動です。坂道が多い我が家の近所で３チを背負ってのウォーキングは体にちょっとした負荷がかかり良い運動になるんですよ。玄関に洗浄用の道具が置いてあった... INUS |
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ブームの（バナナダイエット）について・・。 08/10/06 12:30
ますから、２０代のころから体型なんてほとんど変わっていませんから、ダイエットは無縁です。ダイエットをしている方からは苦情が来そうですね。私だって多少むくんだり、生理前後の多少の体重の増減もありますし、運動不足を感じるとそれなりに身体を動かします・・。ダイエットというより、年齢とともに体力の衰えを感じたり、どちらかというと、日々の仕事でのストレスで体調を崩しやすいからこそ、バランスの良い食事を気をつけていま... 安居楽業 |
