エアロバイク

エアロバイクについての解説記事(紹介記事)

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エアロバイクを含むブログ記事

ぴろく美容さん
  • 一年で30.2kgのダイエットに成功!その方法とは?
  • さん 2018/09/19(水) 21:20:50.662 >>37 朝 納豆オートミール 昼 好きな物自由に 夜 白米少しにおかず7分 筋トレは部位ごとに5分間だけ重量重めで本気でやってエアロバイクは1時間だけ それ以上やると筋肉が削られてしまうから 40: 名無しさん 2018/09/19(水) 21:26:23.954 >>38 無理そうだ。。 そこまでストイックになれない 2...
  • 美容@ホッ!とらいんぴろく美容さんのプロフィール
はづきさん
まみさん
  • *朝イチ筋トレ、寝坊した*
  • 子供に起こされて目が覚めた。アラームかけ忘れてた(-_-;)そのあと急いで準備して筋トレへ。いろいろ予定が狂うじゃん・・いつもよりペースアップで筋トレ。こんなときに限って膝の調子が悪いっていう。筋トレエアロバイク今日の体重 44.4キロ帰って洗濯しようとしたら天気悪。明日出かける予定なので今日ガンガン洗っておきたかったのに。天気悪い時に限って夫が洗濯物たくさん出してるっていう。...
  • *まみ&ラインハルト(=^・ω・^=)日記*まみさんのプロフィール
MIKさん
  • Concept2 BikeERG zwiftで。
  • 天気が良いと実走に行ってしまうのでここのところご無沙汰になってました。zwiftもできるエアロバイクなのでちよっと試してみました。ペダルをパワータップp1ペダルに変えて、パワーを比較。これまでどうも乗り始めはパワーの掛かりが悪い?という気がしていたのですが、誤差はあまりない。どうやら負荷のかかり方の...
  • こどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)MIKさんのプロフィール
よっちんさん
  • 筋肉が増えて体脂肪が減っている!
  • .0% 内臓脂肪率LV12 → 12 基礎代謝1595 → 1567 筋トレの効果が出て来たのかもしれません。 ちなみに筋トレはスクワットで、youtubeのこのスクワットの筋トレ部分だけやってからエアロバイクの有酸素運動をやっています。 体重が増えて、体脂肪率が下がっています。 筋肉は脂肪より重いので体重は増えている、けど体脂肪は減っているということです。 スタートの体脂肪率は27.9%でした。...
  • 俺の油を灯しまくれ!!よっちんさんのプロフィール
真面目ぶる社会人さん
  • 太刀魚を求め、夜釣りへ行ってきた件
  • 常値におさまっている!といいたいところですが、ちょっと真剣にダイエットしないといけないかも。。。 昨年から6キロ増えている事実部署移動があり、飲み会も増えたことにより、体重が増加しています。 以前エアロバイクを購入しましたが、摂取カロリーが多いためになかなか痩せません。 La・VIE(ラ・ヴィ)折りたたみ式クロスバイクNEO 3B-3631を購入した感想 これを機にもっと本気でダイエットしますなんてっ...
  • 真面目ぶる社会人の積立日記真面目ぶる社会人さんのプロフィール
ガイアさん
  • 2週間でできる腹やせダイエット
  • す。2週間目からはまた追加され朝昼晩になるんですけどね。私は他にも運動しているので、まだ朝しかやれていませんが徐々に増やして行きたいと思います。体重 69.7kg(前日比±0 全体−7.8kg)運動 エアロバイク10分、腹筋運動、開脚運動...
  • ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
かなかんさん
  • ウォーキングとお昼寝
  • りました。でも今日の夕方少し元気になったので長女とウォーキングに行ってきました。最近大好きなスポーツクラブに行っていません(-_-;)でも、こうやって家でのんびりしてウォーキングしたり昨日のように家でエアロバイク漕いだりもいいのかも…。なにより無料だし…。なんだか気持ちが内向きです。先ほど体重を測ってみました。49.8キロでした。昨日のエアロバイクと今日のウォーキング以外は好きなもの食べてダラダラと。さらには...
  • かなかん日記かなかんさんのプロフィール
甘夏さん
  • 【HAED】The Little Cake Shop(+1104)
  • 季節の変わり目、なんだか眠くないですか〜?体が休息を求めている感じ。連日寝てばかりいますよー。体力がないというのも、原因なのかなぁと思うので、昨日はエアロバイクをポチりました。1〜2万位の安いものだと、おもちゃみたいですぐ使わなくなってしまうので、今回は少し高めのものを買いました。多分前みたいに捨てることはないと思うんですけど、、、健康器具というのは使ってみ...
  • LaLaLa Anemone甘夏さんのプロフィール
tada no Chickenさん
  • ロードバイクに復帰した友人がチームジャージが着れなくなっていた。
  • タボによる体重増加の為、かなりしんどそうだったと聞きました。これに懲りず、またわたしとも走ってほしいです。楽しみにしていますよ〜〜〜〜〜〜〜!!!わたしも結構なブランクが空いてしまったので、そろそろ、エアロバイクを回さないといけないですかね。健康診断の日が来年1月31日に決まりましたので、それに合わせて、あと8kgの減量とウェスト周りー10cmにしたいです。BMCの友人も、きっと体を絞ってくると思うので、負け...
  • 昭和40年代男のつぶやきtada no Chickenさんのプロフィール

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