ダンベル

ダンベルについての解説記事(紹介記事)

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  • 自宅トレーニングにおすすめ!正しいダンベルの選び方 1/3
  • [ダンベル] ブログ村キーワード今日紹介するのはダンベルです。ダンベルは英語で " Dumbbell " です。" Dumb-Bell "と分けるときもあります。直訳すると「音の出ない鐘」です。昔の人が鐘を使って筋トレをしていたことから由来するそうです。豪快なエピソードですね!そんなダンベルですが、これなしで本格的な筋トレをすることは不可能でしょう。逆に言うと、ダンベルさえあれば大抵の部位は鍛えることが出来・・・続きを読む
  • 筋トレ初心者 のための、筋トレ入門 講座 AkiさんAkiさんのプロフィール
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ダンベルを含むブログ記事

gatayannさん
  • 乗せるだけでエクササイズ
  • 専門家も注目する→◆セールスポイント◆乗せるだけで気になる部分をエクササイズ!【スイングビート】1分回で最大800回の振動!二の腕・太もも・お腹・背中など様々な部位に使用可能です。二の腕は、1分あたりダンベル運動68回に相当太ももは、1分あたりスクワット126回に相当お腹・背中は、腹筋運動22回に相当振動に耐えようとすることで自然と筋トレに。筋肉がより多く揺れやすい振動数だから、効果的に筋肉を刺激。◆ター...
  • 続・徒然日記gatayannさんのプロフィール
Robertsさん
  • ダンベルトレーニングOFFの日
  • 胸に筋肉痛がありますが、腹筋と下半身をやりました。下半身をしっかりと鍛えていこうと思います。 <夕方>1.準備運動 2.ダンベルスクワット 15回×3セット 片手13kg×2 *足より先に肩と腕がくたびれる 3.10分間立ったままでの腹筋運動:ウエスト引き締めのための腹部脂肪燃焼 4.10分間下腹部トレーニング:下腹部脂肪減...
  • ボディメイクをやりながら事業再建を目指すブログRobertsさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • シリーズ、体組成計比較。「in body vs タニタ」
  • ブログログインランダム最新スマホがセール価格!月額80円〜記事を書く検索ウェブこのブログ内で50代半ば、ダンベル枕に半生を振り返る。パニック障害・糖尿病。暴露療法・運動療法を中心にリハビリ中。最大の失敗は、失敗を恐れる事。50代は老年の青春期。シリーズ、体組成計比較。「in body vs タニタ」2018-0...
  • 50代半ば、ダンベル枕に半生を振り返る。ろんり〜うるふさんのプロフィール
タボママさん
  • 新しいのち!
  • 今日は、注文してあった訓練用のダンベルが届きました。わあ、ちょうどいい感じ咥えやすいように、タコ糸をまきましたよ。寝ていたビーグルズも、即座に起き、興味津々です。ママ、はやくかしてちーママ、ぴったりだちターボ兄ちゃんを差し置いて、葵が独り...
  • ターボと葵 ボちボちライフタボママさんのプロフィール
筋トレ速報さん
ぱんださん
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バックエクステンションマシン 10枚×100Rワンアームダンベルベントロウイング 35.5、55.5kg×各10R 65.5kg×13R 23kg×26Rチンニング 10R×3Sシーテッドロウイングマシン 10、19枚×各10R 6枚×47R 今日は結構いい感じで...
  • ぱんだのブログぱんださんのプロフィール
みやさん
  • ステイ ミニマリストとは。
  • いましたが、ステイでした。 チーズを乗せてしまうと見た目一緒になってしまいますが、キムチ味だったり、トマト味、カレー味、ホワイトソース味だったりします。 筋トレ:腹筋130回、背筋110回、4kgダンベルスクワット30回。 読了本:Pの密室(島田荘司)。読書中:竜臥亭事件。 Pの密室は移動中にサクッと読了。 御手洗潔幼少期の事件簿なのですが、御手洗潔の喋り方と声が勝手にコナンに脳内変換されてしまい、...
  • みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
komikomiさん
J2さん
  • 筋トレ愛好家には宝の山
  • トレーニング器具の販売もやっているKENKODOですが、先日から公開している中古の28?口径ダンベル、プレート(重り)類が自宅筋トレ愛好家に好評です。一見するとガラクタにしか見えませんが(笑) 筋トレ愛好家にとっては"宝の山"なのです(^-^)v...
  • ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) J2さんのプロフィール
スカイさん
  • イケメン俳優の竹内涼真さん、3ヶ月でダンベルベンチ片手10kg→40kg挙げる
  • 到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。  また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。  竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」...
  • 芸能人ニュース速報スカイさんのプロフィール

ダンベルを含むトラコミュ

筋トレダイエット
  • 筋トレダイエット
  • ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB:・(*>▽<*)ゞ・:よろしくお願いします。筋トレで体を引き締...
  • トラックバック数:257 TB参加メンバー数:43人カテゴリー:ダイエットブログ
ダンベル体操
  • ダンベル体操
  • ダンベルダンベル体操などダンベルを取り入れたダイエット、運動のトラックバックをしてください。
  • トラックバック数:863 TB参加メンバー数:13人カテゴリー:ダイエットブログ

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ダンベルを含むアンケート&掲示板

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  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/8(32件)メンタルヘルスブログ
  • 。運動はジムで有酸素運動(ランニング 6.5km、スカイウォーク)60分、筋トレ(マシーン、ダンベル使用)15分、サウナ 30分。マシーンに表示される消費カロリーを見ると500〜600kcal。...
  • ワンコのオモチャにかける金額は??レス: 0/9(17件)犬ブログ
  • 1000円〜1,500円に投票しました。我が家は引っ張って遊べる玩具と、ディスク、訓練用ダンベルのみです。1個の玩具の寿命が短い(サイクルが早い)から、すぐに買い換えになるため、1個の...

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