ダンベル

  • ダンベルアラームクロック 黒 76629: ●恐怖!?ダンベル運動をするまでアラームが止まらない!
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  • 鎌倉カフス工房 ダンベルカフス(カフスボタン) ec076: ダンベルをモチーフにしたユニークなカフスボタン。<BR>袖口から覗くユニークなカフスボタンに注目が集まりますよ♪<BR>自分用としてはもちろん、プレゼントとしても大変喜ばれますよ<BR><BR>ベースカラーーシルバー...
  • ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 [VHS]
  • ダンベル体操 ボディ改革宣言 [DVD]
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ダンベルを含むブログ記事

lamareさん
  • 秋季本部訓練競技会1日目
  • よりテンションは上がっている様子脚側行進でちょっと驚いたことがあったようで膨らんだこと以外はきびきびと課目をこなしていましたが、今日二度目の出陳と気温の上昇も影響したのか集中力は低下、遠隔での二声符とダンベルを離すのを嫌がるなどミスが続きました。とはいえメジャーポイントは貰えるけど、上位は難しいかもという出来でした。結果は、その予想通り193.4点(200点満点)9匹中6席でした。(本部主催の競技会は10...
  • SANCHA ISLAND mareの日記lamareさんのプロフィール
Qさん
  • ぷよぷよ[204日目]
  • た。(これ40分ウォーキングするよりきついですね)筋トレは上半身を鍛える日。クランチ20回×3本(55回目くらいから地獄w)ゆっくりクランチ×3本("効く〜"という所で20秒ほど止める)二の腕引き締めダンベル(1.25kg)を左右20回×2本やりました。相変わらずお腹ぷよぷよですが私なりにがんばって続けてます。...
  • 気が付けばいつも腹ペコQさんのプロフィール
永世整体十段さん
  • 終われない魂
  • -------------------------------------------------------------------------------はじめての方へ■フリーウェイト(バーベルやダンベルなど)を使用して本格的なウェイト・トレーニングをおこなっていきます。 ■その刺激は、筋肉の再生と強化にはじまり、更には内臓機能、呼吸、血管、心臓と肺(循環システム)などの機能の向上と強化に自然と繋がり...
  • 天下無双・永世整体十段の「俺は整体使だ!」永世整体十段さんのプロフィール
ぱんださん
  • 今日のメニュー
  • インクラインダンベルベンチプレス 20.5kg×10R×3Sバーベルベンチプレス 57.5kg×50R×2Sペックディックフライ 6枚×15R×2S夕方になってやっと頭痛が治まってきたので軽めにトレを・・・無理しないでほ...
  • 亀とトレーニングぱんださんのプロフィール
shenronさん
  • メバルを釣る為、頚椎症とケンカした話。
  • 0%ぐらいまで回復した。それから、自分でリハビリしまくった。頭が100%の指令をだしても首のところで50%にされてはどうにもならん。それじゃ頭で200%出すまで・・・とにかく右手を上げる動作を10kgダンベル買って毎日リハビリ。1ヶ月ごとに最初は10回で上がらなくなってた右手が15回になり20回になり・・・1年ほどで90%程度までもどりました。やれやれとは思うものの、肩の持久力はあまり戻りませんでしたね。...
  • shenronノートshenronさんのプロフィール
メイさん
  • 短期集中決戦ダイエット 四日目
  • 四日目 期間は11月13日まで 目標体重はとくには決めない 決まり事を決め守る お菓子や間食禁止(無理せず)  お腹が減ったら水分かフルーツ ダンベル一日二回やる 代謝を上げる為朝からに動く  30回は噛む  ダイエットを意識する                      ■朝の体重■ 47、6kg凄いさがってるーーーーー!!( ; ロ)゚ ゚久し...
  • 綺麗なママは好きですか?メイさんのプロフィール
ロールさん
  • 11/6 fri
  • 焼き(80)        たまごスープ(30)、つぶコーンスープ(70)15:30 さつまいも入り抹茶ケーキ(120)19:00 ランチパックたまご(230)21:00 キャラメルぷっちょ(340)ダンベル体操、ウォーキング60分 kcal ささみのキャベツ蒸しをキャベツと大根を刻んだ上ににんにく醤油ごとかけてしんなりさせてみました。大根サラダと一緒に食べるのもおいしかったですそしてキャラメルぷっちょに...
  • 〜ROLL'S DIET〜ロールさんのプロフィール
tirareさん
  • ☆“太く短く”と“細く長く”論争☆
  • ば、 次のステップに進みます。 今度は、今お伝えした内容とは真逆の内容です。 徐々に基準を上げていくのです。・◆例えば、 筋肉も同じ負荷ばかりをかけ続けていたのでは なかなか成長しません。 30キロのダンベルが上げられるようになったのであれば、 次は35キロのダンベルにチャレンジするべきです。 人間の筋肉は限界まで酷使した後に、 さらにそのちょっと上の負荷をかけると 成長が早いと言われています。 ・ 習慣...
  • 〜目指せオーナーへの道〜(サラリーマン副業化宣言)tirareさんのプロフィール
AKIRAさん
  • 筋トレ(脊柱起立筋)実施
  • ートプログラム。 大きな筋肉ということで負荷を落とさず実施してみました。記録は7発に終わりましたが、徐々に伸ばしていきたい。09:00 体重【 64.8 】kg 体脂肪率【 18.3 】% 10:30ダンベルデッドリフト(脊柱起立筋、僧帽筋)セット間60秒32.5kg×2  7回32.5kg×2  6回11:00グリコBCAAタブレット2粒 16kcalビタミンC2粒 4.6kcalマルチビタミン 2.9...
  • ダンベルで筋トレ&ダイエットAKIRAさんのプロフィール
監理ポスト管理者さん
  • ダイエット[399日目]
  • ともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっともっと頑張る!今日の運動スクワット(ダンベル10kg×2、スロートレーニング&アイソメトリクス)…30秒×3セット腹筋(ダンベル10kg×2、スロートレーニング&アイソメトリクス)…30秒×3セットダンベル運動(10kg×2)…色々。サーキット...
  • 持続可能な体調管理・ダイエットを目指す記録帳監理ポスト管理者さんのプロフィール

ダンベルを含むトラコミュ

ダンベル体操
  • ダンベル体操
  • ダンベルダンベル体操などダンベルを取り入れたダイエット、運動のトラックバックをしてください。
  • トラックバック数:424 TB参加メンバー数:18人カテゴリー:ダイエットブログ
筋トレダイエット
  • 筋トレダイエット
  • ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB:・(*>▽<*)ゞ・:よろしくお願いします。筋トレで体を引き締...
  • トラックバック数:93 TB参加メンバー数:15人カテゴリー:ダイエットブログ

ダンベルを含むメンバー

  •  
AKIRAさん
ダンベルドアさん
bakuさん
  • 脂肪魂bakuさんのプロフィール
  • ダンベル使った筋トレと、いろんなとこでダメ出しされてる夕食抜きでダイエットに挑む巨漢の闘魂ブログ
dangoさん
sammyさん

ダンベルを含むアンケート&掲示板

  •  
  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/3(15件)メンタルヘルスブログ
  • 。運動はジムで有酸素運動(ランニング 6.5km、スカイウォーク)60分、筋トレ(マシーン、ダンベル使用)15分、サウナ 30分。マシーンに表示される消費カロリーを見ると500〜600kcal。...
  • ワンコのオモチャにかける金額は??レス: 0/7(17件)犬ブログ
  • 1000円〜1,500円に投票しました。我が家は引っ張って遊べる玩具と、ディスク、訓練用ダンベルのみです。1個の玩具の寿命が短い(サイクルが早い)から、すぐに買い換えになるため、1個の...
  • 夕方の散歩の序でに持来を訓練(by aspipapa)レス: 0/0犬ブログ
  • でに、近くの水辺公園広場で「停座及び招呼」の訓練だけしてみました。この広場は草地で刈り込んであるためダンベルを投げても折れる心配がありません。朝の訓練では、草地は露で濡れていますので、それを敬遠してアスファル...
  • 通院の順番待ちに訓練レス: 0/0犬ブログ
  • 姿勢は一時停止方式でやりました。09.物品持来   スワレマテをさせてから10m位離れた所にダンベルを置きに行きました。この時動かないように注意しました。戻って来て、ダンベルを手で指し示して、ヨシと命...