ダンベル

ALINCO ソフトダンベル(1.0kg 2個組) EXG016: グリップ部分がさらに握りやすく、扱いやすくなったソフトダンベル。2本セットで両手を同時にトレーニングでき、グリップを固定するためのグリップ付きで安全。筋力アップ、ケガの予防、リハビリなどにお使いいただ... ALINCO リストアンクルウエイト(0.25kg 2個組) EXG018: 2個セットで両手・両足を同時にバランスよくトレーニングできるリストアンクルウエイト。手首に巻けばダンベル代わりに、足首に巻けば更にパワーアップ。リストアンクルが体にフィットし、違和感なくトレーニング可... 富士商 お風呂で「シェイプアップダンベル」 F4341(フジシヨウ): ◇毎日の入浴時間を有効に活用。◇浮力を利用した、ちょっと変わったダンベルです。 通常のダンベル運動とは違い、下げる時に筋肉を使うので、腕・二の腕・腹筋を一度に鍛えられます。 また、発汗効果もあり、引き... ダンベル体操 ボディ改革宣言 [DVD] ダンベル健康体操 [DVD] ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 [DVD] ダンベルアラームクロック(ホワイト): かわいいダンベル型の目覚まし時計です!適度に重さもあり、朝のトレーニング(?)にぴったり!アラームが鳴り始めると、決まった回数の筋トレをしないと止まらないっ!!寝起きの悪いあなたをサポート!通常のアラ...

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ダンベルを含むブログ記事

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おちび姫さん

今朝の気分はいかが

おちび姫さんのプロフィール  09/07/04 06:31

o○.。o○.。o○.。o○モクモク┣o(・c_,・` ;)ガード!!そういえばたばこ3か月くらい吸って無い?あんなにヘビースモーカーだったのに、禁煙してることも忘れてる。 夜明け前から腹筋、筋トレ・ダンベルをやってみた ストレッチもしたぜ コンビニで一目惚れ→即買い。粒がおっきくて、ウマー 昨晩の就寝時間:25時くらい 起床時間:2時半くらい 仕事(施設):行かない 運動:腹筋+ダンベル+ストレッチ...

ぴざヒッキー、高級OLになるの巻

あむさん

こんなの作ってみました。

あむさんのプロフィール  09/07/04 06:01

み立てが完了。女性でも簡単に運搬組み立てができます。ブラインドのジャンプは犬に自信を付けるような気がします。反対側の着地面が見えなくても指導手の指示で跳んでいくというのは信頼関係の向上に役立ちますね。ダンベルを咥えて復路を跳んでくる犬の表情が好きです。造ってみて初めて改良点に気付きました。改良型ができたらまたUPします。物を造る…楽しいですね。Enjoy週末はポイントが下降します応援よろしく。...

尾も白い奴等

アミンさん

むしょうにヤりたい!!

アミンさんのプロフィール  09/07/04 02:26

うにヤりたい!! テーマ:筋トレ こんな時間ですがトレしてました。 ひねり腹筋。 コアリズム少し バストUP ヒップUP こんな時間でないとできない事が多くって^^; 腱鞘炎がマシですが、あと1週間はダンベル止めときます。 腕立ても。(鎖骨骨折いてるんで足付き腕立てです) そうそう、とあるTV番組を見て、むしょうに 逆立ち歩き がしたくて仕方ありません。 私は18歳で鎖骨を交通事故で複雑骨折してから 腕立...

女性美を追及した肉体美への道

いなばさん

フィギュアロビクス(ダンブ)2日目

いなばさんのプロフィール  09/07/03 23:43

今日は筋トレ編をやってみた。いよいよ付属のダンベルの出番だ。このダンベル、重さは0.7kgということなのでそんなに重くはない。でも普段運動しない人にとっては重い・・・と思う。持ってるだけなら何ともないけどねー。持ったまま上下に何セット?!って思うと結...

DIET ACTION

かものさん

トレーニング 89日目

かものさんのプロフィール  09/07/03 23:19

<メニュー>アームバー:お試し中腹筋?:100 ?:50×2ダンベル(10kg)??:30腹筋?:100 ?:50×2懸垂(逆手):5×5体重:60.3kg買ったアームバーを小一時間いじってたけど、これはメニュー追加決定だわ。それなりの回数やれば結構な手応え、今日は腕...

筋トレとかしたらupするblog

ジョン メタボッタさん

不整脈と筋トレ

ジョン メタボッタさんのプロフィール  09/07/03 22:06

キングだけでは物足りなくなり、筋トレまで始めてしまいました。 しかも筋トレはウォーキング以上に体力が必要みたいで、心臓がバクバクして破裂でもしたらどうしようかと思いながらやってますけど。特に20キロのダンベルを持ってのスクワットは心臓にも堪えます。 心房細動なのに筋トレして大丈夫かな??と最近思います。 病気SNS illnessPingoo!BlogPeople ▼ページトップ 関連記事?:メタボッた社...

忙しい中高年のメタボ解消

rentrentさん

172日目−九 本日の記録

rentrentさんのプロフィール  09/07/03 21:06

時速18km 心拍数130 運動強度70 ペダルの重さ8 で105分 消費カロリー  1244kcal  燃焼脂肪97g 合計消費カロリー  1402kcal   合計燃焼脂肪 108g 筋トレ 胸 ダンベルフライ 22.5kgで10回×5 ダンベルベンチプレス 22.5kgで10回×5 広背筋 ショルダーリストラクション 22.5kgで10回×5 ベントオーバーダンベルロウ 22.5kgで10回×5 ‐...

目標60kg減! 現在37kg減達成!

rentrentさん

172日目−八 筋トレ

rentrentさんのプロフィール  09/07/03 20:06

たしますm(_ _ )m  ※いつも応援頂き本当に、本当に有難う御座います。励みになってます! ------------------------------------------------- 胸 ダンベルフライ 22.5kgで10回×5 ダンベルベンチプレス 22.5kgで10回×5 広背筋 ショルダーリストラクション 22.5kgで10回×5 ベントオーバーダンベルロウ 22.5kgで10回×5 ウ...

目標60kg減! 現在37kg減達成!

腕立て伏せマンさん

筋トレの最高記録

腕立て伏せマンさんのプロフィール  09/07/03 18:16

9回2009年3月9日  22 → 10 → 5  合計 37回30キロバーベルアームカール、インターバル1分2009年3月11日 14 → 3 → 4  合計21回ベントオーバーサイドレイズ 5kgダンベル使用1分間インターバルです+のところで1分休んでます。2009年5月〜40+26+19=8541+28+23=9246+22+15=83リストカール20キロダンベル使用1分間インターバルです+の部分で...

最強格闘筋トレ

美術モデルHiroさん

お尻に感じる

美術モデルHiroさんのプロフィール  09/07/03 18:06

、カッコ良いお尻の出来上がり。わりとシェイプしやすい部分です。お尻の大臀筋は、普段の歩行ではほとんど使われず、階段を上るときによく働きます。なので、階段を上るような運動がもっとも効果あり。オススメは、ダンベル・ランジ。ボクは大臀筋に関してはこれだけをやってます。リンクのページをよく見て、ぜひやってみてください。ここはちょっとハードに、翌日に筋肉痛が残るくらいやってくださいね。...

美術解剖学モデルHiro

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ダンベルを含むトラコミュ

ダンベル体操

ダンベルダンベル体操などダンベルを取り入れたダイエット、運動のトラックバックをしてください。


トラックバック数(参加数):371件(18人) カテゴリー:ダイエットブログ
筋トレダイエット

ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB:・(*>▽<*)ゞ・:よろしくお願いします。筋トレで体を引き締...


トラックバック数(参加数):47件(11人) カテゴリー:ダイエットブログ

ダンベルを含むメンバー    

AKIRAさん
AKIRA さん
タイトルダンベルで筋トレ&ダイエット AKIRAさんのプロフィール 
紹介文ダンベルトレーニングにこだわり、基礎代謝を極力減らさないウエイトマネージメント
最新記事筋トレ(広背筋、上腕二頭筋)消化 / 筋トレ(胸、肩、上腕三頭筋)消化 / 平均脂肪量増減報告
カロリさん
カロリ さん
タイトルダイエット1ヶ月−5kg!実践体験ブログ カロリさんのプロフィール 
紹介文運動とカロリーコントロールダイエットでリバウンドなし1ヶ月−5kg減量!毎日実況中継!
自由文夏までに痩せたい!!お金をかけずダンベル運動とカロリーコントロールでダイエットをし1ヶ月−5kg、リバウンドしない体づくりを目指します。
最新記事ダイエット体験日記15日目 / ダイエット体験日記14日目 / ダイエット体験日記13日目
sammyさん
sammy さん
タイトル目指せ!スキニー24インチ☆ sammyさんのプロフィール 
紹介文産後太りを解消して、24インチをスラリとはける日を目指すダイエットブログ。ストレッチ、ダンベル、食事。
自由文2008年第一子出産。母乳育児でいくら食べても太らない幸せ生活。が、断乳後、食生活は改まらず怒涛の体重増加!!すぐ痩せられると思っていたが、新陳代謝の衰えた31才、いっこうに痩せませーーン。 ちなみに19歳の頃、食事制限とストレッチ、半身浴で64キロから43キロまでダ
最新記事今日たべたもの。(開始12日目) / 今日たべたもの。(開始11日目) / 今日たべたもの。(開始10日目)
ダンベルドアさん
ダンベルドア さん
タイトル日曜チェロ弾き無伴奏日記 ダンベルドアさんのプロフィール 
紹介文日曜無伴奏チェロ弾きのチェロ練習日記です。自分の演奏を公開。チェロを中心としたCDレビュー。
自由文日曜無伴奏チェロ弾きのチェロ練習日記です。なかなか練習が進められない環境でチェロを始めて2年目。今年はバッハ無伴奏チェロ組曲全曲演奏に挑戦するかも。自分のへたっぴな演奏を音声ファイルで公開。チェロを中心としたCDレビュー。
最新記事深夜練習 / スイーツ / マイケルジャクソン
dangoさん
dango さん
タイトルワイヤー道 dangoさんのプロフィール 
紹介文基本アクティブな生活ですが、手作りが好き。3kgのダンベルで鍛えた腕で、ワイヤー曲げ曲げしてます。
自由文三児の母。日常はコチラhttp://atashinokaze.blog110.fc2.com/普段の顔はフィットネスインストラクターhttp://saj0614/web.fc2.com/
最新記事やっぱりコレ / 気分がのらないとき / お気に入りのフック


ダンベルを含むアンケート&掲示板

コバヤンさん、お孫ちゃん誕生おめでとう〜☆レス: 0/29じじバカ・ばばバカ
めまして、ねこのてです。お孫ちゃんの誕生、おめでとうございます。今のうちに ばぁばもダンベルで鍛えることをおすすめしま〜す。私とこの孫は、現在2歳の女の子、すべり台に夢中。。。ダッ...
一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/3(15件)メンタルヘルスブログ
。運動はジムで有酸素運動(ランニング 6.5km、スカイウォーク)60分、筋トレ(マシーン、ダンベル使用)15分、サウナ 30分。マシーンに表示される消費カロリーを見ると500〜600kcal。...
ワンコのオモチャにかける金額は??レス: 0/7(17件)犬ブログ
1000円〜1,500円に投票しました。我が家は引っ張って遊べる玩具と、ディスク、訓練用ダンベルのみです。1個の玩具の寿命が短い(サイクルが早い)から、すぐに買い換えになるため、1個の...
夕方の散歩の序でに持来を訓練(by aspipapa)レス: 0/0犬ブログ
でに、近くの水辺公園広場で「停座及び招呼」の訓練だけしてみました。この広場は草地で刈り込んであるためダンベルを投げても折れる心配がありません。朝の訓練では、草地は露で濡れていますので、それを敬遠してアスファル...
通院の順番待ちに訓練レス: 0/0犬ブログ
姿勢は一時停止方式でやりました。09.物品持来   スワレマテをさせてから10m位離れた所にダンベルを置きに行きました。この時動かないように注意しました。戻って来て、ダンベルを手で指し示して、ヨシと命...
 

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