ダンベルを含むブログ記事
 |
争奪戦 08/10/03 19:34
お勧めアイテム [PGソフトケージ xs100][PGソフトケージ s200][デンタルダンベル][タンザニア マウンテンボール][ラテックスTOY いぬ][ラテックスTOY サイ][携帯用水のみボウル][携帯用水のみボウル]... NextLife |
 |
格闘技バカは鍛えるのさ（笑） 08/10/03 19:25
るの』送付頼んどきました(^O^)さてわたくし。トレーニングルームでトレッキングマシーン、最高難度で10分 （時間はやけに短い・笑）そして各種マシーンをこなす。脚力を鍛えるマシーンは123キロ。そしてダンベルは１番重い10キロで（笑）家のはもっと重いっす。もちろん、チューブでローキック・膝蹴り・パンチｗ次は佐藤嘉洋の代わりにわたくしが魔裟斗を倒したい（笑）... SADサークルNagano |
 |
ぎゃぁぁぁぁぁぁーーーーー！！ 08/10/03 16:30
最近雄叫びが続いております。。だって・・これで叫ばすには居られるかものか・・・朝一番の衝撃体脂肪率。。なんと！！！！29.1％ぎゃぁぁぁぁぁぁーーーーー！！なのだ。。。くすん。やっぱりダンベル体操だよ。最近、これやってないもん。。今夜の体力はダンベルに先に回そう、力が余ってたら踏み踏みじゃ朝 トースト（ハムチーズパプリカ・温泉卵・ぶどう・コーヒー）昼#636... かくれ肥満の …Petit Diet… |
 |
ごきげんのすすめ… 08/10/03 13:48
開させていただきますね…って わたしではありません(笑)。日本抗加齢医学会副理事長 慶應義塾大学医学部眼科学教授の坪田一男先生です。カッコいい先生ですよね。写真では写ってませんが、右手に5キログラムのダンベルを握ってるんですよ。ダンベルしながらインタビュー受けておられる。さすが、アンチエイジングの師匠です(笑)。もうひとりの師匠 中谷彰宏先生のマラソンのライバルなんですよ。皇居5キロメートルマラソンで、前... 五感医療〜元気が出るクリニック |
 |
今日も午前中は室内トレーニング！ 08/10/03 12:15
！ 「今日の健康状態は？(65095)」 [ 健康 ] 今日も午前中は室内トレーニング。ダンベル体操が主体でボデイワーカーや腹筋運動補助具を使ったトレーニング。例によって運動器具は全て息子から借りてのトレーニング。しばらくは夜間勤務が続くので、午前中は室内トレーニングを続ける予定。シャワーで汗を... ガリレオ二世の気まぐれ日記 |
 |
NHK取材 08/10/03 11:38
私たちに毎週金曜日にストレッチ＆ダンベル体操を指導していただいてる先生は全日本マスターズ陸上競技大会でいくつも記録を保持しておられます。先生の活躍をNHKテレビが取材しているようです。その一部として、体操教室の様子も取材に来ました。みんな普... ゆらゆら日記 |
 |
蛯原友里のダイエット法＆美容法 08/10/03 09:08
ェル状で、撮影中もメークの上からつけられてすっごく便利。 ユーシア 薬用アクネスポッツ ¥3150蛯原友里のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報2日に1回は、テレビを見ながら20分間ダンベルエクササイズをする。バスタイムこそ美をつくる絶好の時間。体のむくみは厳禁なので、撮影前夜はぬるめのお湯で半身浴が習慣。明日水着撮影という日は、いつもより超長風呂で汗を出し、身体をスッキリさせる。定期的... 芸能人美容整形画像ラブ コスメ ティック |
|
本日のダイエットメニュ 08/10/03 07:34
、バタフライもどき 20回x3 チューブを使って、ワンハンドフレンチプレス（上腕三頭筋）：20回x3■無負荷 腕立て伏せ（プッシュアップ）：10回x3 秘密兵器：10分 腹筋：20回x3■12.5kgダンベル カール：10回x3setまたまた、途中で寝てしまった･･･。... 35歳を過ぎたおやじのダイエット日記 |
 |
効果抜群!!私のダイエットメニュー 08/10/03 04:33
小まめに摂っています。●午前中にたっぷり運動をする。●有酸素運動⇒*ウォーキング最低でも1時間以上●１分骨盤ダイエット●腰回し運動⇒暇さえあればやってます。●ヨガ（３０分）⇒夜寝る前にやっています。●ダンベルを使った筋トレ（５０分・３キロのダンべルを２個使用）●お昼は、あまりカロリーを気にせず好きな物を食べています。●お昼を食べた後にお楽しみ程度の軽い間食。（200キロカロリー以内におさめる）●夜は１８時... 美・ボディバーン革命 |
 |
「Ｍの伝説」 08/10/03 00:10
ので、「3ｋｇでいいんじゃない？」と僕も疲れていたので、ゆっくりめにその言葉を言った。するとキリっと僕をにらんで「3ｋｇでいいんじゃあな〜〜い？4kgでやりますよ！4kgでっ！！！」と、ガっと4ｋｇのダンベルと取った・・・。いや、そんなに見下したつもりはなかったんだけど・・・・。なんでそういうところで火がつくかなあ・・・。DNAに組み込まれてるね。先週は僕がPT中に脚のトレーニングを一人でやっていて、見る... sexy fitnessなdiary |
