ラジオ体操

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  • [ラジオ体操] ブログ村キーワード肩凝り、腰痛、カラダがバリバリに固くなって辛い運動をしたいけど、何をしたらいいのかわからないそんなアナタには 『ラジオ体操』をお奨めします    ↓*写真はクリックで拡大します*夏休み、眠い目をこすりながらやったラジオ体操子供の頃は楽々動いたカラダ、柔らかかったよね〜ラジオ体操一曲で、全身の筋肉400種類を効率よく動かし刺激することができるって最近知りました13の運動を組・・・続きを読む
  • 薬剤師の不養生 モービック(mobic)さんモービック(mobic)さんのプロフィール
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ほめ達・整理収納アドバイザー今中 登喜子さん
  • 続☆「防災備蓄収納プラン講座」防臭トイレ☆パッククッキングが美味しい☆彡
  • す。「備えあれば憂いなし」!!この講座が防災を考えるキッカケになればとても嬉しいです。最後のおまけは「毎日を健康で暮らすおすすめポイント」「ありがとう」は魔法の言葉「笑う門には福来る」「一つほめる」「ラジオ体操」「転ばない為のくねくね体操」「風邪予防とアンチエイジング「あいうべ体操」自分がしていいことはお伝えしたい。選りすぐりのお薦めですこれからの季節あいうべ体操は強い味方ですよ〜風邪は喉から引きますがその...
  • 大阪泉大津☆お家丸ごとワクワクお片付けをお手伝い☆ほめ達・整理収納アドバイザー今中 登喜子さんのプロフィール
しゅしゅさん
  • 90年代〜00年代前半のJ-POP
  • ムの妻ジョッカ:その息子2人しゅしゅの家族:父・母・妹2人その他、しゅしゅやオッパの友人にほんブログ村最新の記事90年代〜00年代前半のJ-POP長かった…次男の韓国語力息子のような娘、娘のような息子ラジオ体操2017韓国帰省 最終日2017韓国帰省 6日目2017韓国帰省 5日目2017韓国帰省 4日目2017韓国帰省 3日目?一覧を見るテーマごあいさつ ( 8 )2016-現在☆日本移住 ( 24 )2...
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ふーちゃんさん
  • 夢を磨くということ
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ピー助さん
  • 禁煙2日目!
  • た大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て〜是非ともご参考に!Safety First TOP  > 健康管理 >  禁煙2日目!禁煙2日目!毎朝タバコを買っていたセブンイレブンをスルー朝のラジオ体操前に皆と雑談する際は灰皿から限りなく離れる。。。煙を吸わないために問題はお昼の休憩時間休憩所兼喫煙所の滞在時間を削らねば〜健康を害します。花壇の傍で非喫煙者の掃除のおば様と話していると・・・毎朝、体操...
  • Safety Firstピー助さんのプロフィール
sawaさん
  • そういう季節
  • ーディガンを裏表に着て過ごした一日と、 間違ったライングループにとんちんかんなメッセージを書き込んだ日と、 風邪で喉と鼻が不調な日と 会議の進行役も発表もダメダメだった日を除けば、 まあまあな日々。 ラジオ体操も続いている。それにしても今更ながら、 周囲の人たちの日本語の上手さには感心している。私の日本語の能力、これじゃイカン。 いつまでたっても十数年の遅れがあると言う言い訳は通用しない。 なかなか本も読め...
  • 森の生活sawaさんのプロフィール
月さん
  • ファミリーマートのサラダチキン タンドリー味
  • イス5個、フルーツ昼  ごはん、納豆、サラダ、鮭、コロッケ、チーズケーキ夜 マグロのカルパッチョ、豚肉と野菜の煮物、味噌汁、枝豆身長156? 体重49.0kg(一人暮らし時より5kg増 )本日の運動 ラジオ体操1回 ヨガ30分 ストレッチ5分 ぷるぷる体操2分本日のお薬 ・ 朝 AM9:00  サインバルタ20mg2錠,ノイロトロピン2錠 ソラナックス0.4mg1錠 ・ 夕方 PM4:50 ソラナックス1錠...
  • アラフォーおひとりさまの節約食事記録ときどき家計簿月さんのプロフィール
わっさんさん
  • 【マンガ】嘘みたいな話シリーズ ラジオ体操の女の子
  • とか全くの未経験だった私が空手を通して問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。TOP空手ダイエットキックラーメンマンガ動画ベスト2017-09-20【マンガ】嘘みたいな話シリーズ ラジオ体操の女の子ベストセレクションマンガずいぶん前のお話です。私が小学6年生の頃。当時は夏休みになるとラジオ体操が毎日行われており、町内で数少ない6年生であった事、母親が子ども会の役員をしていた事、少年野球チ...
  • 40代サラリーマン 全て空手で解決するブログわっさんさんのプロフィール
はるたろうさん
  • 長い一日−2。
  • 、今日は、約70円(7000円)も下がっていたから…、ある意味、ツイていたでも、また明日は上がるかもね…。。。株の世界は、ねぇ。。わからないねぇ。で、そのウキウキ足で…、向かったのは…。先週金曜日に、ラジオ体操の協会の役員さんにお声を掛けられて、あのテレビ、ラジオの体操の「多胡肇」先生の講演に。。。病院で問題がなくて、当日お天気だったら…講演に行こうと思っていた。だって、家から歩いて30分の中学校の体育館。...
  • プレリタイア生活はるたろうさんのプロフィール
ひよこ豆さん
  • 基礎代謝をあげて太りにくい身体になろう
  • くするいつもより早歩きをするいつもより早いスピードで掃除をする出来るだけ階段を使うこれだけでも筋肉の使われ方がかわってきます。 手軽に出来る全身運動 一番のおすすめは、綺麗な姿勢で指先まで神経を使ったラジオ体操!(綺麗な姿勢=腹筋、背筋が使われます) 綺麗な姿勢の取り方は、頭のてっぺんから糸で吊るされていつもりになる そうイメージすると、自然とあごが引かれて背筋が伸びますよ(*^-^*) そして、指先までピ...
  • セラピストが送る 心も身体も元気になろう!ひよこ豆さんのプロフィール
26さん
  • 【呆然】でかい工場で働き始めたらホワイト過ぎワロタぞwwwwwww
  • 0:34.009 ID:w1G05Fsp0時間に厳しい=時間になったら即手止めて休憩 残業が必要そうなら定時の3時間くらい前には可能か確認 残業する時間数も予め伝達 早出も労働時間にカウント ラジオ体操&朝礼も労働時間にカウント 土日は休み、月1程度の休日出勤も手当出る 有給も自由に取れる 接客業にはもう戻れないわ引用元:http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/...
  • ぶる速-VIP26さんのプロフィール

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体操
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  • 体操に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。体操(たいそう,Gymnastics)とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程...
  • トラックバック数:107 TB参加メンバー数:44人カテゴリー:その他スポーツブログ
朝
  • 早起きをしてラジオ体操した人、出勤途中に見かけた面白い風景、今日の朝食のメニュー、朝のめざましTVの占いの結果、、、なんでもいいので午前中の出来事をトラックバック...
  • トラックバック数:90 TB参加メンバー数:30人カテゴリー:主婦日記ブログ
danceやバレエが好きな人
  • danceやバレエが好きな人
  • 自由が丘でバレエストレッチの教師をしていますラジオ体操とバレエをフュージョンさせた、多くの人にバレエを楽しんでいただけるクラスを目指していますバレエやdance い...
  • トラックバック数:14 TB参加メンバー数:4人カテゴリー:美容ブログ
一日15分で 美容と健康を
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  • とにかく毎日続ける事が大切そのためには、短くて、簡単で、お手頃である事が大切ラジオ体操とバレエをフュージョンしてみました絡んでみてください
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リウマチ39さん
  • サンキュウ リウマチリウマチ39さんのプロフィール
  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。
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