ラジオ体操

ラジオ体操についての解説記事(紹介記事)

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  • 1日3分で元気になれるって?
  • [ラジオ体操] ブログ村キーワード肩凝り、腰痛、カラダがバリバリに固くなって辛い運動をしたいけど、何をしたらいいのかわからないそんなアナタには 『ラジオ体操』をお奨めします    ↓*写真はクリックで拡大します*夏休み、眠い目をこすりながらやったラジオ体操子供の頃は楽々動いたカラダ、柔らかかったよね〜ラジオ体操一曲で、全身の筋肉400種類を効率よく動かし刺激することができるって最近知りました13の運動を組・・・続きを読む
  • 薬剤師の不養生 モービック(mobic)さんモービック(mobic)さんのプロフィール
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ラジオ体操を含むブログ記事

かかぽさん
  • キウイさんのつぶやき「室内散歩はムウタンと」
  •  皆さん、こんにちは。 私は、体力維持のために毎日軽い運動を続けています。   例えば、 ・簡単なストレッチ  ・転倒予防の片足立ち ・ラジオ体操 ・近所の散歩(10〜15分程)……などです。 でも、雨の日と桜島の噴火による降灰の日は外出できません。 よって、そんな日は家中を歩き廻ります。  狭い家の1人歩きはつまらないので、紐を引いて歩きます...
  • おっぽろ!かかぽさんのプロフィール
ノータさん
  • 【ダンスホールラジオ体操ラジオ体操のレゲエ版が流行っているらしい!!
  • どうも、数年前までセレクター(DJみたいにレコードかける人のレゲエ版)をやっていたノータです。2015年に、好きな人の間では流行ったダンスホールラジオ体操ラジオ体操のレゲエ版)が今、世間でも流行ってきているみたいですね!?個人的な事情によりセレクターを辞めてからはほとんどクラブとか行かないですが、曲は聴いています。(古いのが多いけどね)今日、ネットニ...
  • ratoblo らとぶろノータさんのプロフィール
sugikanさん
  • 前立腺ガン放射線治療日記 3 〜 やっと退院
  • って、ここにそのその努力を称え修了書を贈呈いたします。私たちスタッフは今後もあなたの治療を応援しています。戴いたとたん、涙が流れ落ちました。長かった日々でした。右側が治療の確認に使った表。なんとなく、ラジオ体操の出席票を思い出しました。さて、現在時間が22時15分。病院の消灯時間が21時ですから、この消灯時間に慣れしまったので、22時15分というと、眠たい、眠たい。ということで、次週にでも、放射線治療の実際...
  • 千々石(ちぢわ)deその日暮らしsugikanさんのプロフィール
寿限無北海道。みやさん
  • 朝もやの五稜郭公園でラジオ体操
  • 今日は、妻が朝一のJRで江別に行ったので、私一人で、ラジオ体操しに、五稜郭公園にいきました。外に出ると寒いなと感じましたが、もやがかかっていました。午前6時30分まで10分くらい時間があったので、箱館奉行所の裏を歩いてみました。上の写真の花壇は五稜郭を模していま...
  • なとわ函館寿限無北海道。みやさんのプロフィール
整理収納アドバイザー*おおつか なお*さん
  • 来客には、トイレを勧める祖父。
  • 、「行ったら、絶対トイレに入ってけ!って言われるから、今は我慢しとこ」って言ってました( ´,_ゝ`)プッ更に10日に1回は、こんなとこまで。祖父は背が高いので、台に乗らなくても届きます。最近、私はラジオ体操を始めたのですが、腕を上げるって良い運動ですね。肩甲骨を動かすとホカホカしてくるので、犬の散歩も腕を振り回しながらしています。人がいなそうなところで。話しが逸れた…。先日書いた記事 このままじゃ実家が...
  • Happy Living整理収納アドバイザー*おおつか なお*さんのプロフィール
マサやんさん
  • 肩こりを効果的な事
  • したが毎日のよう行けるわけでもありません・・・行きたいですけどね????日頃どうやったら肩こりマシになるかなぁと考えては実行してるのですが〜なかなか難しいですよね?( ? )?肩こりに効きそうな事1、ラジオ体操(これはなかなか効果的)2、柔軟体操(筋を伸ばす感じ)3、足裏マッサージ4、ヨガ(なかなかしんどくて時間もかかる)5、磁気治療器この中で私的に効果的我流あったのはラジオ体操、柔軟体操、磁気治療器でした...
  • あっ‼?ラッキーブログ♪(๑ᴖ?ᴖ๑)♪マサやんさんのプロフィール
鹿田 聖さん
  • 特別増刊号 「松田聖子 PERFECT DATA FILE」 第0号? 〜誕生から中学まで〜
  • 学校受験日に肺炎をおこして受験出来ず。●4月1日(月)久留米市立荒木小学校に入学。1年1組、担任は執行経子先生。自宅から子供の足で40分くらいのところにあった。ピカピカの1年生!運動会の朝。早起きしてラジオ体操。福岡の志賀島に家族旅行。志賀島海岸でのスナップ。小さなお魚やカニをたくさんとりました。親戚の結婚式で歌を披露。(右が法子)1969年(昭和44年) 7歳(小2)●4月2年1組、担任は執行経子先生。エ...
  • 松田聖子♥永遠のときめき…「鹿田Album」鹿田 聖さんのプロフィール
ワンダムさん
  • 入院8日目、中途覚醒
  • 昨日は何度も中途覚醒が有り、不眠でした。 もう、朝眠くて眠くて、朝食後からラジオ体操迄の時間はネットの閲覧タイムにしているのですが、皆様のブログを拝見していても、目が閉じてしまいます。 友達に手紙の返事を書こうと便箋を取り出しましたが、朦朧としていてペンが進みません。 そんな所に或方...
  • 双極性障害1型の主婦の日常あれこれワンダムさんのプロフィール
haruさん
  • LLサイズ → Lサイズ
  •              朝(302kcal)            昼(742kcal)            夜(147kcal)               合計 1191kcal     ? ラジオ体操(第1、第2) 約6分間? リズム体操 約5分間? みんなの体操 約5分間   ?〜?の体操はNHKの《テレビ体操》と《みんなの体操》と言う番組を録画してやってます。? バスタオルダイエット体操 約5...
  • のんびりダイエットharuさんのプロフィール
デイサービスセンター幸望庵さん
  • 元気?爆発(??>?<?)。??
  • り大きい声が出ていたように感じます?故郷 マイクに慣れてもらおうかと思いまして・・・順番で マイクを持って歌ってもらいました皆で歌うので 恥ずかしさもなく歌えますね では しっかり 声を出したところでラジオ体操 元気 伝わってきます運動もしっかり行い これから 来る 確実に来る 夏 に備えて体力作り しっかり行っていきましょう脳トレで 脳スッキリ運動 脳トレ お疲れ様でした本日の メインイベント  ★ ワン...
  • 幸望庵のスタッフ日記デイサービスセンター幸望庵さんのプロフィール

ラジオ体操を含むトラコミュ

体操
  • 体操
  • 体操に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。体操(たいそう,Gymnastics)とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程...
  • トラックバック数:107 TB参加メンバー数:44人カテゴリー:その他スポーツブログ
朝
  • 早起きをしてラジオ体操した人、出勤途中に見かけた面白い風景、今日の朝食のメニュー、朝のめざましTVの占いの結果、、、なんでもいいので午前中の出来事をトラックバック...
  • トラックバック数:90 TB参加メンバー数:30人カテゴリー:主婦日記ブログ
danceやバレエが好きな人
  • danceやバレエが好きな人
  • 自由が丘でバレエストレッチの教師をしていますラジオ体操とバレエをフュージョンさせた、多くの人にバレエを楽しんでいただけるクラスを目指していますバレエやdance い...
  • トラックバック数:14 TB参加メンバー数:4人カテゴリー:美容ブログ
一日15分で 美容と健康を
  • 一日15分で 美容と健康を
  • とにかく毎日続ける事が大切そのためには、短くて、簡単で、お手頃である事が大切ラジオ体操とバレエをフュージョンしてみました絡んでみてください
  • トラックバック数:1 TB参加メンバー数:2人カテゴリー:美容ブログ

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リウマチ39さん
  • サンキュウ リウマチリウマチ39さんのプロフィール
  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。
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