ラジオ体操

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  • 1日3分で元気になれるって?
  • [ラジオ体操] ブログ村キーワード肩凝り、腰痛、カラダがバリバリに固くなって辛い運動をしたいけど、何をしたらいいのかわからないそんなアナタには 『ラジオ体操』をお奨めします    ↓*写真はクリックで拡大します*夏休み、眠い目をこすりながらやったラジオ体操子供の頃は楽々動いたカラダ、柔らかかったよね〜ラジオ体操一曲で、全身の筋肉400種類を効率よく動かし刺激することができるって最近知りました13の運動を組・・・続きを読む
  • 薬剤師の不養生 モービック(mobic)さんモービック(mobic)さんのプロフィール
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ラジオ体操を含むブログ記事

寿限無北海道。みやさん
  • ローソン函館人見町店がありません
  • 6月17日のおたる運河ロードレース・10キロまで、4週間を切りました。7月1日の2018函館マラソン・フルまで、6週間を切りました。今日もいつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。桜の季節も終わり、箱館五稜郭祭も終わり、次は、藤棚の藤が咲くのを待っているところです。いつもとは違う場所の階段や坂で昇降運動をしましたが、いつものところが良さそうです。いわて奥州きらめき...
  • なとわ函館寿限無北海道。みやさんのプロフィール
androidyoshiakiの 勝手気ままな ブログさん
  • システムトレード[株式自動売買]のストラテジー(戦略)
  • 品(1)温灸器(テルモマスール)(2)ロビ (Robi)(1)株・投資信託(50)血液・リンパ(1)楽天Edyリーダー(1)LAN・インターネット(2)キッチン水栓水漏れ修理(1)漫画(1)選挙(1)ラジオ体操(1)LED(1)雨漏り修理(4)がん(1)蛍光灯(1)健康診断(1)料理(1)携帯電話(1)筋肉(1)感動の歌(1)加湿器(1)光が丘公園(1)背泳ぎ(1)水泳教室(1)デロンギ ヒーター(1)風邪...
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むにさん
  • 寝過ごした!Σ( ̄□ ̄;)
  • 今日は目覚まし時計をかけ忘れて、半時間以上も寝過ごしました。 おかげで散歩も普段より30分遅れ。ごめん、たまちゃん。家を出たのが、ラジオ体操の終わる時刻だったもんね。間に合わなくて、たまちゃんとしては撫で撫で成分が不足だよね。ほんとごめん。 公園を歩いて行くうち、いつもの犬好きオッちゃんとは会えました。撫で撫でとオヤツでたまちゃんニコニコ...
  • 甘えっ子たまこの日々〜乙女なブルドッグ〜むにさんのプロフィール
デイサービス松の家さん
  • 将棋&麻雀。
  • お茶会。ポピー見学。朝顔の種を植えました。フォークダンスde松の家ギター演奏。新職員を募集中。お散歩。ヤマボウシ。数字合わせゲーム。カップインゲーム麻雀。大正琴の演奏会。田植えゲーム。マレットゴルフ。ラジオ体操。カラオケ大会。>> もっと見るカテゴリー松の家の中(2103)庭の風景(271)健康(121)建築(85)業務連絡(316)ケアマネジメント松の家(11)etc...(242)ログイン編集画面にログ...
  • 緑の中の癒しのふるさとデイサービス松の家デイサービス松の家さんのプロフィール
デイサービス松の家さん
  • 機能訓練。
  • お茶会。ポピー見学。朝顔の種を植えました。フォークダンスde松の家ギター演奏。新職員を募集中。お散歩。ヤマボウシ。数字合わせゲーム。カップインゲーム麻雀。大正琴の演奏会。田植えゲーム。マレットゴルフ。ラジオ体操。カラオケ大会。>> もっと見るカテゴリー松の家の中(2103)庭の風景(271)健康(121)建築(85)業務連絡(316)ケアマネジメント松の家(11)etc...(242)ログイン編集画面にログ...
  • 緑の中の癒しのふるさとデイサービス松の家デイサービス松の家さんのプロフィール
デイサービス松の家さん
  • フラワーアレンジメント。
  • お茶会。ポピー見学。朝顔の種を植えました。フォークダンスde松の家ギター演奏。新職員を募集中。お散歩。ヤマボウシ。数字合わせゲーム。カップインゲーム麻雀。大正琴の演奏会。田植えゲーム。マレットゴルフ。ラジオ体操。カラオケ大会。>> もっと見るカテゴリー松の家の中(2103)庭の風景(271)健康(121)建築(85)業務連絡(316)ケアマネジメント松の家(11)etc...(242)ログイン編集画面にログ...
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のすけさん
  • ストレスを貯めないために
  • い・将来の不安これらのストレスが募って募った結果が、今の状態なのでしょう。改善策として、色々考えました。まず、運動を習慣化する目標をたてました。運動と言っても、あまりハードなことはやらずストレッチや、ラジオ体操なのをやるくらいです。ハードでないので、なかなか続けられている方だとおもいます。次に、あまり深く考えすぎないようにすることにしました。これは、もうメンタル的な問題なのですが意識するだけでもだいぶ気持ち...
  • のすけの日記のすけさんのプロフィール
まほろば俳句日記さん
  • 【氷の禁域】手長足長の神舞い降りる氷の平原 夏石番矢/新俳句入門*特別編
  • 》化が導く...【晩春】藤と躑躅の競演!・・ITオンチ5年越しのEメール設定に2週間を要する/...【春深む】明日26度快晴・・17年間の桎梏が解消!俳句は生活苦のため無所属に/...【定型性の喪失】ラジオ体操の白い輪の中で・・伝統も前衛も「座」さえ無い《空無...ふたたびの実存末黒野を来たばかり まほろば/句作の壁・人生の壁〜新俳句入門*特...【氷の禁域】21世紀!何もかもが喪われた極限の世界を泳ぐ/新...
  • まほろば俳句日記まほろば俳句日記さんのプロフィール
daietto110さん
  • ラジオ体操がダイエットに良いです。
  • 誰もが一度は行なったことのあるラジオ体操。 子供の頃、特に夏休みなんかはよくやった記憶がありませんか? 小さい子供や年配の方だけが行う「健康のためだけ」の体操だと思ったら大間違いです。 最近、このラジオ体操がダイエットやアンチエイジングに効...
  • 自分に合ったダイエット法を探すdaietto110さんのプロフィール
androidyoshiakiの 勝手気ままな ブログさん
  • 売買注文の書き方
  • 品(1)温灸器(テルモマスール)(2)ロビ (Robi)(1)株・投資信託(49)血液・リンパ(1)楽天Edyリーダー(1)LAN・インターネット(2)キッチン水栓水漏れ修理(1)漫画(1)選挙(1)ラジオ体操(1)LED(1)雨漏り修理(4)がん(1)蛍光灯(1)健康診断(1)料理(1)携帯電話(1)筋肉(1)感動の歌(1)加湿器(1)光が丘公園(1)背泳ぎ(1)水泳教室(1)デロンギ ヒーター(1)風邪...
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体操
  • 体操
  • 体操に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。体操(たいそう,Gymnastics)とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程...
  • トラックバック数:107 TB参加メンバー数:44人カテゴリー:その他スポーツブログ
朝
  • 早起きをしてラジオ体操した人、出勤途中に見かけた面白い風景、今日の朝食のメニュー、朝のめざましTVの占いの結果、、、なんでもいいので午前中の出来事をトラックバック...
  • トラックバック数:90 TB参加メンバー数:30人カテゴリー:主婦日記ブログ
danceやバレエが好きな人
  • danceやバレエが好きな人
  • 自由が丘でバレエストレッチの教師をしていますラジオ体操とバレエをフュージョンさせた、多くの人にバレエを楽しんでいただけるクラスを目指していますバレエやdance い...
  • トラックバック数:14 TB参加メンバー数:4人カテゴリー:美容ブログ
一日15分で 美容と健康を
  • 一日15分で 美容と健康を
  • とにかく毎日続ける事が大切そのためには、短くて、簡単で、お手頃である事が大切ラジオ体操とバレエをフュージョンしてみました絡んでみてください
  • トラックバック数:1 TB参加メンバー数:2人カテゴリー:美容ブログ

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リウマチ39さん
  • サンキュウ リウマチリウマチ39さんのプロフィール
  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。
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