ラジオ体操

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  • [ラジオ体操] ブログ村キーワード肩凝り、腰痛、カラダがバリバリに固くなって辛い運動をしたいけど、何をしたらいいのかわからないそんなアナタには 『ラジオ体操』をお奨めします    ↓*写真はクリックで拡大します*夏休み、眠い目をこすりながらやったラジオ体操子供の頃は楽々動いたカラダ、柔らかかったよね〜ラジオ体操一曲で、全身の筋肉400種類を効率よく動かし刺激することができるって最近知りました13の運動を組・・・続きを読む
  • 薬剤師の不養生 モービック(mobic)さんモービック(mobic)さんのプロフィール
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南豆無線電機さん
  • ヘッドマイクがスタジオでハウリングを起こすのは
  • スピーカースピーカーの大きさボックススピーカーTV用赤外線スピーカーインピーダンスメーターマッチングトランスネットカメラ用スピーカーACアンプ卓上放送アンプ20/40W 60/120W多機能PAアンプラジオ体操アンプ60/120wアンプ詳細カラオケラジカセDCアンプ車用マイクセット12V車用マイクセット24V船舶用アンプ24V携帯電話拡声アダプタ選挙カー用 車載アンプ有線マイクマイク マイクロホンハンズフリ...
  • なんず(南豆無線電機)公式ブログ南豆無線電機さんのプロフィール
ちくわさん
  • Twitterはじめました。
  • ogle+Pocketスポンサーリンクスポンサーリンク「宝塚友の会」いったいいくらかかるねん…»関連記事<まとめてみた>開局15年!!スカイステージをまた契約したいと思う。かんぽ生命 雪組ラジオ体操出張ポイントレッスン!とびっきりの笑顔で人生夢だらけ!月組龍真咲 メモリアル。最後まで攻めまくってください。「夢の世界宝塚」を守るための番組づくり。スカイステージ。スカイステージのお得な契約方法 その...
  • 宝塚メイクは怖くないよちくわさんのプロフィール
13naviさん
  • 春腰痛に注意、予防&改善には「あご」を引く ビビット
  • キーワードは「あご」なんだそうです。あご?どういうことでしょうか。日本人の約2800万人4人に1人が腰痛(厚生労働省)だといいます。専門医が教える最新予防&対策法です。ベストセラー「実はスゴイ!大人のラジオ体操」など著書多数の横浜市立大学客員教授整形外科医 Dr.kakuko スポーツクリニック院長 中村格子医師によると、意外と知られていないのですが、春に注意したいのが腰痛だという。そして、特に筋力が弱い中...
  • 13navi13naviさんのプロフィール
ぴーちさん
  • 毎日まったり、ゆっくり
  • まには天気予報も外れていいよ、いいよ(^^♪最近は、調子よく起きれています。でもわき腹の痛みは相変わらず・・・まぁ〜いいけど。事務所で、オークション作業したけど、痛いから家に帰りました。そこで、ふと「ラジオ体操しよう!」と思いつきました。え???なんでラジオ体操???笑夫が、腰の痛みを軽減するために、毎日やっているから、わき腹にもいいかな?と。「そんなの関係ねぇ〜」と思ったあなた!ちょっと楽になったんだけど...
  • ぴーちのきながな毎日ぴーちさんのプロフィール
心笑整骨院さん
  • 天気が悪いと腰が痛みませんか?
  • うな日は1枚羽織れるものを準備しておきましょう。冷えることで、血液の流れが悪くなるので、冷房の部屋にいる時は衣類で調節しましょう。 ・軽く運動する。 軽く体を動かすことで、血行が良くなります。特にラジオ体操は健康効果が高いので、オススメします。あと、入浴時のマッサージも効果的となります。 ですが、筋トレなどは止めましょう。筋トレをすると腰痛が改善されたり痛みが和らぐと聞いたことがあると思いますが腰痛は腹...
  • 心笑整骨院の健康ブログ心笑整骨院さんのプロフィール
愛ちゃんママさん
  • ’17,2,24(金)真っ赤なコートとベスト!
  • 飯とトイレを済ますと・・・ストーブの前で寛いでいます。気温に敏感なこころちゃんです。万歳をしているようにも見えるこころちゃんです。さて、今朝は5時おきでしたが、朝風呂に入り、気分をすっきりさせて・・・ラジオ体操とスクワットと腹筋をこなしました!20年前に横浜のスポーツクラブでヨガと太極拳もしていたので、思い出してヨガのポーズもしてみました!体と心をほぐして柔らかくすることは大切です。頭の体操もね!さて、先日...
  • 柴犬、愛ちゃんと子猫、心ちゃんの勝浦日記愛ちゃんママさんのプロフィール
ひろきとあやこさん
  • 続・シェア飯三昧の日々♪♪
  • 24時くらいまで遊んでました。楽しかったなぁ。【2月7日☆チリ21日目】さて、今日は宿泊者の人数も増えてきたので小グループに分かれてのシェア飯。私たちはカンさんたちに誘っていただきました。ありがたい?ラジオ体操後腕相撲大会wももこさんが「オジーにだったら勝てる気がする〜」ってwいい勝負でしたが、なんとか夫が勝てましたwその後カンさん、ユウさん、りささん、夫、私で最後の魚市場へ。タコ、サーモン、貝を購入。その...
  • ひろあや旅☆ひろきとあやこさんのプロフィール
たかやさん
  • 行くぜ東北 女川町復幸祭2016応援ツアー 華夕美 高政見学 明神丸まかない丼 女川湾周遊24
  • ャンル:居酒屋  アクセス:京急本線横須賀中央駅 徒歩4分 住所:〒238-0007 神奈川県横須賀市若松町3-4-1 202(地図)宮城まるごと探訪 - 宮城県の観光,イベント情報はこちら おらほのラジオ体操 女川町観光協会ホームページ ぶらり♪お散歩カメラ|写真を「撮る」「見る」「伝える」。感動を共有するコミュニティサイト。南三陸 2014南三陸温泉旅行 蒲鉾本舗 高政 [南三陸 de お買い物]ギフト...
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mama・miiyaさん
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えいさん
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  • 、私!!仕事しよ〜う!就活しています。うむ。4月から働けるのかしら。職業訓練ってのは、9時からはじまり、15時30分には終わる。つまり、めちゃくちゃ楽チンなわけ?休憩もあるから、実質4時間くらい。朝はラジオ体操からはじまる。これは良かった←身体柔らかくなったんです、ちょびーっと。明日は企業説明&面接。ほどほどに頑張る。...
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体操
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  • 体操に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。体操(たいそう,Gymnastics)とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程...
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  • 早起きをしてラジオ体操した人、出勤途中に見かけた面白い風景、今日の朝食のメニュー、朝のめざましTVの占いの結果、、、なんでもいいので午前中の出来事をトラックバック...
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一日15分で 美容と健康を
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  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。
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