食物繊維

食物繊維についての解説記事(紹介記事)

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食物繊維を含むブログ記事

tamakiさん
  • わんこも米沢牛ステーキ
  • ごはん 【ビーツのビシソワーズ】 地元産のビーツが並んでいたので作ってみました ビーツは「飲む輸血」と言われるくらい栄養が豊富カリウムと葉酸が特に多いです 血流を良くし、養血効果もあり更に、オリゴ糖と食物繊維が含まれているので腸内環境も整えるという女性に嬉しい野菜です わんこ用はささみを茹でたものを底に敷きました排泄物の色に驚かないでくださいね〜 たんぱく質 : 鶏ささみ炭水化物 : じゃが芋ビタミン・...
  • Go with the flow〜心のままに〜tamakiさんのプロフィール
IDDMランナーさん
  • チョコレート好きにはたまらない!?「ショコラタルト」
  • エリスリトール・スクラロース)、ココアパウダー、バニラエッセンス(栄養成分・1台約510g当り)エネルギー2,946kcal、タンパク質43g、脂質256g、糖質18g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維25g(アレルギー特定原材料)乳、卵ショコラタルトにも?お得なプライスの2台セット?をご用意しましたさて、今朝の血糖値はちょっと高めの90台、さすがに連日の高温でコントロールにも乱れが生じて来たようで...
  • IDDMランナーのパティスリー日記IDDMランナーさんのプロフィール
アクティブ野菜ソムリエ*nao*さん
  • 丸ごと桃!のフルーツヨーグルトパフェ
  • けてコンポートにしてます。 ヨーグルトパフェっていうほどの代物じゃないんですが・・・ラズベリーソースとアメリカンチェリーがたっぷり入ってます。 ジューシーな完熟桃とヨーグルトが美味し過ぎる!!!桃は食物繊維が豊富で、ヨーグルトの組合せは美味しいだけじゃなくて、腸内環境を整えるにもおススメなのですよ。桃、ホント美味しいですよね。夏の時期だけの贅沢スイーツです。 さて、暑い時にはこうしたひんやりしたものが食...
  • ママ野菜ソムリエが教える、野菜と果物の料理教室アクティブ野菜ソムリエ*nao*さんのプロフィール
木村嘉代子さん
  • オートミールの食物繊維で腸内環境を改善
  • 食物繊維が豊富なオートミールで腸をきれいに腸内細菌には善玉菌と悪玉菌があり、例えば、悪玉菌が優勢になると、便秘や肌荒れの原因になります。腸内環境を改善するには、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすのが大切。オートミ...
  • おいしいオートミール木村嘉代子さんのプロフィール
みぞべりゅういちさん
  • 明太子レンコンうどんを作ってみました。
  • を、ひと垂らし。若い方の場合は・・・・そうです。マヨネーズ。これを少しかけると、箸がすすみます。懐かしい味です。そして、レンコンのシャキシャキ感が合います!よかった。蓮根。簡単で美味しいし、レンコンは食物繊維やビタミンCも多く、女性の肌のお悩みや、便秘傾向の方に良いのです。これは、簡単で、レンコンの良さも味わえるレシピなので、ぜひ、試してください。http://oharina.la.coocan.jp/...
  • 東洋医学日記みぞべりゅういちさんのプロフィール
健次郎さん
  • 夏バテ対策
  • 全身を巡る事となり、肌荒れや肩こり、疲れが取れないと言った症状が表れます。また、新陳代謝が落ちるので免疫力が低下し、体調を崩しやすくなり夏バテしやすくなります。腸内環境を整えるのは、「濃縮乳酸菌」と「食物繊維」です。濃縮乳酸菌と植物繊維と一緒に摂取するとより働きが良くなります。濃縮乳酸菌は胃酸で死滅することなく腸内に届くので、和食中心の食生活をすると自然と腸内環境を整えられます。次に食物繊維ですが、食物繊...
  • 癌治療情報健次郎さんのプロフィール
takaya200さん
  • 【セブンイレブン】セブンプレミアム スムージー2種新発売
  • ンスムージー』と『セブンプレミアム 果実のスムージー』を新発売しています。■セブンプレミアム グリーンスムージー1日に必要な1/2の野菜とセブンプレミアムのドリンク商品史上初となるレタス1個分の食物繊維が摂れるスムージー。15種類の野菜と7種類の果実を配合し、葉菜類、茎菜類、根菜類をバランス良く組み合せ、すっきりとした味わいに仕上げています。■セブンプレミアム 果実のスムージー1日に必要な1/...
  • コンビニ マニアBLOGtakaya200さんのプロフィール
りなおさん
  • ダイエットで脂質制限できるか?【スリムブロッカー】を調査しました!
  • できれば嬉しいことですよね。そんな願いを具現化したのが【スリムブロッカー】なのです。【スリムブロッカー】には、ハリウッドセレブにも人気で体の中をスッキリさせてくれる「カクタスフルーツ」、水に溶けやすい食物繊維で毎日の調子を整えてくれる「パインファイバー」、炭水化物を分解し、吸収するエネルギーをコントロールしてくれる「白インゲン豆」、脂やコレステロールなどを体の外に出してくれる「キトサン」といったこだわりの...
  • 30代・40代に紹介したい美容・健康商品ブログりなおさんのプロフィール
トシローさん
  • 内臓脂肪 原因と減らし方
  • まいます。脂質を取るなら、魚を多く食べましょう。魚の油に多い不飽和脂肪酸・オメガ3のEPAやDHAは、血中脂質のバランスをよくしてくれ、中性脂肪・コレステロールを下げる効果があります。糖質をとるなら「食物繊維」を一緒に取る糖質をとるなら「食物繊維」を一緒に取りましょう。水溶性食物繊維には高い粘ちゅう性があり、ブドウ糖の吸収をおだやかにして血糖値が上がるのを抑えてくれる働きがあります。どーも、トシローです。...
  • トシローの日記トシローさんのプロフィール
水川海さん
  • 知らなかった 3
  • ので、高血圧の改善や動脈硬化予防、糖尿 病予防にも効果的だといわれています。また、クエン酸は、胃液の分泌を促進させる効果があるので、油の多い料理を食べた後に起こる胃もたれや、消化不良に 適しています。食物繊維やビタミン・ミネラルがバランスよく含まれ、消化吸収を助ける作用があることから、古くから生薬として漢方にも使われています。 さらに、体内の血液の流れをよくするので、冷え性改善や免疫力向上、加えて肌のタ...
  • セイウチとの暮らし水川海さんのプロフィール

食物繊維を含むトラコミュ

食物繊維を食生活に
  • 食物繊維を食生活に
  • 食物繊維を日常の食生活に食物繊維に関することならなんでもOK、ダイエット商品などのトラックバックもOKです。
  • トラックバック数:101 TB参加メンバー数:40人カテゴリー:健康ブログ
ごぼう!
  • ごぼう!
  • サラダでシャキシャキ、煮たり焼いたり、食物繊維たっぷりのごぼう!ごぼう に関することなら、どんなことでもOKです。 お気軽にトラックバックやコメントください♪
  • トラックバック数:19 TB参加メンバー数:13人カテゴリー:料理ブログ

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  • 嫌いな野菜はありますか?レス: 0/141(352件)料理ブログ
  • 「野菜先食べダイエット」に挑戦中で、効果を実感しているので、どんな野菜でもビタミン、ミネラル、食物繊維などの宝庫なので、積極的に食べるようにしています。

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