エアロビクスを含むブログ記事
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食事制限をしない訳~私が痩せにくくなった理由~ 08/07/19 00:11
>2008年07月19日食事制限をしない訳〜私が痩せにくくなった理由〜コメントにも書かれてしまったので、ここらで書いておきましょうか･･･。今回私が「食事制限」をしない訳。別名「痩せない体の作り方」ま... だらだらしてちゃダメ？ |
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準備完了 08/07/18 15:58
ショニングコーチ 四国放送朝630エクササイズコーナーレギュラー出演中)ストロベりんご(県内で活躍中のアイドルユニット)シュクラン(ベリーダンスチーム)ラ・クラベリーナ(フラメンコダンサーズ)その他(エアロビクスダンサー・ヒップホップチーム・バレリーナ・ヒーローショー軍団など)も数名ｴﾝﾀﾒﾈｯﾄのメンバーに入っています (ポージングショー・健康セミナー・落語・アイドル歌謡ショー・フラメンコライヴ・バレエ観劇... スイーツ☆マッスルのガチンコプロティン♪ |
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本日の運動 08/07/18 14:02
スクラブへ夜中、降ってたみたいで朝も曇り空。いつもは自転車に乗って行くのですが、雨降るかと思い歩いて行こうかそれとも傘持参で自転車に乗って行こうか迷ったのですが、結局自転車で行きました。今日は１時間のエアロビクスで汗流しました。途中ダンベルを使用し筋力運動をプラスしたクラスです。スタジオには４５人くらいの人がおりました。みんなで１つの空間で音楽に合わせて同じ動きをして、身体を鍛えるって楽しいです明 ほんわか京生活 |
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誰も教えてくれなかった正しいフラフープのまわし方はこの本で！ 08/07/18 11:30
ンする中から生まれました。もともとフラフープで行うフープダンスのスキルのレッスンは有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ねています。この陰と陽であるはずの特徴のある運動をフープフィットネスは取り入れました。エアロビクスという運動がありますが、このエアロビクスの運動も兼ね備えている新しいエクササイズはエアロビクスインストラクターの方たちにも急速に広まりつつあるようです。 現在エアロビクスのインストラク フラフープダイエット |
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サウナスーツでウォーキング♪ 08/07/18 10:39
2008.07.18 サウナスーツでウォーキング♪ [ 運動 ] 前回の日記、その２日後からサウ... Lovecute |
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昨日はナルトお休み 08/07/18 09:12
昨日はナルトお休み2008-07-18 09:12:44 | Weblog仕事終了後、フィットネスへ・・今回もプールこの暑さでエアロビやるよりプールの方が絶対気持ちいい〜かと思ってさでもヨガは行きたい... 人生楽しもうかね |
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スポーツクラブと合併 08/07/18 08:51
━─━─━─夏である。読者の方々には運動が好きな方、週に一度はスポーツジムに行かれる方もいらっしゃるだろう。最近のスポーツジムでは、ランニング系、ウェイトトレーニング系の器具やプールがあるだけでなく、エアロビクス、ヨガ、格闘技等と多彩なプログラムがある。これらのプログラムが、もしも単体でどこかの教室で行われていたら、この中の幾つかに興味があっても、どれも気軽に受講するのは難しいだろう。しかし、1つ 肉体派税理士！！ベンチプレス日本一まで闘うblog |
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アクアビクスに続けて出てみた〜グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ（２１９） 08/07/17 23:48
７月１４日はまず本拠店へ。プールだけではあるが、着替える前にジムへ寄った。筋コン系や格闘技系といったスタッフレッスンの今月分の担当表をもらう。そこには妹分のスタッフＥＲＩがいた。 「今日は私、８時ま... ワンダーランド・なぎさ亭 |
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わがままエアロ辞典(8) - く 08/07/17 21:46
「クラップ」(意味)動作としての拍手のこと。(解説)エアロビクスは、基本的に足中心の運動です。手の動きは「アームス」、「アームワーク」などといって、中上級クラスになると、足の動きと連動しない複雑なものが出てきます。両手の平を打合せるクラップは、アームスの中でも最も... A.M.'s gymnasium
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カウントダウン 08/07/17 13:45
ショニングコーチ 四国放送朝630エクササイズコーナーレギュラー出演中)ストロベりんご(県内で活躍中のアイドルユニット)シュクラン(ベリーダンスチーム)ラ・クラベリーナ(フラメンコダンサーズ)その他(エアロビクスダンサー・ヒップホップチーム・バレリーナ・ヒーローショー軍団など)も数名ｴﾝﾀﾒﾈｯﾄのメンバーに入っています (ポージングショー・健康セミナー・落語・アイドル歌謡ショー・フラメンコライヴ・バレエ観劇... スイーツ☆マッスルのガチンコプロティン♪ |
