成長ホルモンを含むブログ記事
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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 08/12/01 22:19
ついても指摘しています。 １回に食べる量を減らすと、インスリンの分泌量が減り、糖質も吸収が穏やかになる、つまり脂肪として蓄積しにくいのだそうです。 現実的には４回に分けて食べればよいと仰っています。■成長ホルモンは夜中の１１時から１２時、２時から３時に多く出る 睡眠についてもとても参考になります。 日本人は夜の１１時から１２時、２時から３時の間に成長ホルモンが最も分泌されます。成長ホルモンは傷ついた筋肉を修... 音楽雑記帳 クラシックとジャズ |
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ヒト成長ホルモン、分泌してますか？？HGH-21Program 08/12/01 20:30
HGH-21program →口コミ RANKING ちょっと アンタ 聞きなれない事 言い出したわねｯ |ｮｪ･´｡) っていうタイトルでゴメンナサイｗ でもでも 「ヒト成長ホルモン（ＨＧＨ）」 ってご存知？？ 役割はイロイロあるんだけど 分かりやすく例えて言うと 「成長ホルモン」と言うだけあって 子供からオトナに成長する過程で 身長が伸びたり 体型が変化していくのは この「ヒト... やえのすけ磨き〜コスメ・ネイル・スキンケア〜 |
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ボディアンチエイジング講座（全5回） 08/12/01 09:51
★第5回目 〜成長ホルモンUP！〜体は細く、肌には潤いがあり、若くも見られたいのが女性の願望。それを叶えるのが痩せるだけでなく、若返りも期待できる『成長ホルモン』。このホルモンには肌や筋肉、骨などの形成に関わるだけでなく、脂肪... 美意識過剰！ |
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ボディアンチエイジング講座（全5回） 08/12/01 09:48
の規則正しいリズムを作る事で自律神経のバランスを整え、痩せやすい体に近づけることが出来るのです。睡眠力向上のためにも朝日を浴びる習慣をつけて、夜に深く眠るリズムを身につけたいですね(^-^)最終回は『成長ホルモンUP！』です。お楽しみに！... 美意識過剰！ |
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あなたの綺麗を守るホルモンの事。 08/12/01 09:02
まず何で「感情なの？」(>_ホルモンの前駆体は「感情」なんですよ〜。大脳真皮質→感情→ホルモン分泌のイメージ。＼(◎o◎)／！ホルモンの中で、活性すると若々しくなるホルモンは「感情」で活性します。１、成長ホルモンは「期待」する感情で活性します。２、甲状腺ホルモンは「やる気」で活性します。3、性ホルモンは「生命力と美意識」で活性します。ホルモンの中で、これで老けることがあるホルモンも感情で分泌されます。１、副腎... 美肌のススメ 綺麗のススメ |
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赤ちゃんの心と体の成長 08/12/01 06:38
生まれた時のそれと線を引いてつなぐ。たとえ測った目方は少なくとも、グラフの線にほぼ平行しているならそれでよい。成長という点からいえば、身長の伸びはたいへん重要と考えてよい。身長が順調に伸びているなら、成長ホルモンは正常に分泌されているはずだ。頭囲のチェックも大切だ。頭は小さすぎても大きすぎてもいけない。その目安は胸囲だ。赤ちゃんの胸囲と頭囲は、三ヶ月ごろから生後一年間ほぼ同じ値だ。異常というと、よく、頭の形を... 元全日本チャンピオンの四人目の子育てに挑戦！ |
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筋トレは有酸素運動の前ですよ。 08/11/30 15:52
筋トレは有酸素運動の前ですよ。テーマ：ブログ2008-11-30 15:52:40筋トレ前に有酸素運動を行うと、筋トレ中に分泌される成長ホルモンの量が減ります。成長ホルモンは筋量アップをにも体脂肪減少にも大切なホルモンでありますので成果の低下につながりますまた筋トレをした後の有酸素運動は、脂肪燃焼率もアップさせてくれるというわけで、筋トレして... Insutractor GUCCO 徒然blog |
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若返るの♪ 08/11/30 14:20
もん何回も言ってごめんｗｗｗでね、なんで腹筋なんかやり始めたかっていうともちろんお腹へこますためもあるけどそれよりももっと重要なことがあるって知ったから寝る前にね、筋肉運動を10分くらいすると睡眠中に成長ホルモンが蛇口をひねった時のように、ドバッて出るようになるんだってｗこれ、藤原紀香様がやっている加圧トレーニングと似た効果じゃない？ｗあれも、成長ホルモンがいっぱい出るようになる方法だって「紀香バディ」に書い... 織姫の美容三昧な日々♪ |
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ローズマリーの秘密 08/11/30 09:18
ったばかりでした。ソ連の国家機関というのは科学に疎いわたしにはなんだか太鼓判のように感じました。これぞ我が家のハーブ、守り神とばかりにその日から息子たちの枕にせっせとローズマリーエッセンスを振りかけ（成長ホルモンは寝ている間に出ますからね）目が疲れたといえばローズマリーのアイパックを乗せてやり、私自身も自家製ハンガリアウォーターを惜しげもなくはたいたもんです。しかし二人の息子は別段特に賢くなったわけでもなく、... Sweet Fifties |
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電車男←×、私はランニング男 08/11/30 09:00
題名が汗臭いなあと思いました。久々に走った気分はさわやかで、十キロの距離を目標に走っているのですが、その半分しか走れません。ランニングをすると将来ぼけないと言います。運動をすることによって脳の成長ホルモンが分泌され脳が活性化させるという話です。今日は歯医者に行ってきました。痛くても図太い神経で寝てしまうと言う（失神ではありません）根性で治療をしてきました。ああブログをしたいと思いながら、書く内容を練っ... ＬＩＯＮ ＨＥＡＲＴ |