太もも

太ももについての解説記事(紹介記事)

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太ももを含むブログ記事

新村 哲さん
  • 高齢者の健康維持に、加圧トレーニングが効果的です。
  • 化に!筋力トレーニングを、行わないと、筋肉量は、年齢とともに、減少していきます。人は、20才位で、成長が止まります。その時の筋肉量が、80才になると、半分に減少してしまいます。特に、気を付けたいのが、太もも、脚の筋肉です。トレーニングを行えば、大丈夫です。筋肉は、何才からでも、増やす事が出来るのです。スクワットで、足腰を強化、筋肉量をアップするのが、基本です。座った状態で、膝の曲げ伸ばしの運動。こんな簡...
  • 綱島の加圧トレーニングでダイエット新村 哲さんのプロフィール
カズナギさん
  • origin版ザクII作製 6
  • 回、配線を通す道が決まりましたのでキットを組んでいきましょう。腕です。一部合せ目が出るので合わせ目消しの準備してます。脚は、撮影するの忘れました…組んでみました。細かいパーツは塗装の関係で付けてません太ももにも合せ目が出ます。ここも合わせ目消しの準備です。気になった部分が、首と脇(ポリキャップで繋いだ部分)に出来る隙間がおもちゃ感満載なので、どうにかしないと…後は、分かり辛いですかね〜モノアイ横の支柱?...
  • カズナギのアラフォー日記カズナギさんのプロフィール
たなさん
  • 家族日記:産後入院から退院まで(11/1〜11/4)
  • ━ こんにちはたなです。双子が生まれてから、11日目となりました。あれから11/7 に次男と退院し、長女は2400g目指して入院を続け、本日4日振りに会いに行きます。体のほうは体重が4.4キロ減少し、太もものむくみが緩和さられ、少し動きやすくなってきました。でもまだ膝下のむくみが酷く痛むので、元に戻るには時間がかかりそうです。今回は、家族日記:双子誕生しました(37週4日)の続きの更新になります。よろし...
  • たなの妊活日記2 ─2人目不育でした(笑)─たなさんのプロフィール
hinotanimasaneさん
  • ゴルフ|腹筋運動してもお腹は凹まない?
  • ュームを出すのは、相当ハードに鍛えないと無理です。一般の方が、通常に鍛えるレベルなら全く問題ないはずです。私も腹筋周りを発達させるのも相当苦労しています。(;^_^A更に言うと、脂肪を落とすならお尻や太もものような大きな筋肉を使った方が手っ取り早いです。つまり「スクワット」がぜい肉を落とすのに最大効果のトレーニングです。結局は、腹筋4つともバランスよく鍛えるのが一番の近道だと思います。まとめ先日の番組で...
  • 目指せ!中年アスリートゴルファーhinotanimasaneさんのプロフィール
大橋むつおのブログさん
  • 高校ライトノベル・まどか乃木坂学院高校演劇部物語・9『もの動かす時は声かける!」』
  • 堂で最後のリハをやった。午後は実行委員の仕事として割り当てられていた舞台係(搬入、搬出、仕込み、バラシの手伝い)と、受付をやった。潤香先輩は、カワユク受付……と、思いきや、がち袋を腰に、ペットボトルを太ももにガムテープで留め(バラシのときに出る釘や、木っ端なんか、要するに舞台上に残った危ない小物を拾うため)長い髪をヒッツメにして働いていた。初日最後のK高校のバラシの最中、K高校のスタッフが声をかけないで...
  • 大橋むつおのブログ大橋むつおのブログさんのプロフィール
うどうまことさん
  • TVで マインドフル・ダイエットが(^_^)
  • なぜ食べたいのか、どれくらい食べたいのか、センサーを鍛えます。みなさんも一緒にやってみましょう(^_^)/ボディスキャンのやりかた1.基本姿勢は背中を背もたれから離し、浅く座ります。手のひらを上にして太ももの上に置きます。2.準備ができたらまず左足に意識を向けてみましょう。左足の裏から床を感じてみます。次に、左足の全体にも意識を向けてみます。左足だ全体だけを意識することで、今、左足がどういう状態であるか...
  • 今日もよい日うどうまことさんのプロフィール
高野敦志さん
  • 木次線は「きすきせん」(1)
  •  旅行の最終日、朝から快晴である。大山も山頂まで晴れ上がっていることだろう。六時半に起きて温泉に入り、痛くなった太ももをマッサージした。朝食を食べてチェックアウト、ホテルの車で玉造温泉駅に送ってもらった。 今日も特急やくもに乗り、宍道駅で降りた。木次線の始発駅で、ここから広島県の備後落合駅までの81.9kmを結んでい...
  • 「青空文庫」の作家、高野敦志の世界高野敦志さんのプロフィール
pari88さん
  • 50代以上の男性3人に1人が経験!? すぐできる尿の“ちょい漏れ”解消法?
  • 男性の「尿漏れ」の悩みを解消するには、どんな対策が必要なのか。 関西地方で観光ガイドのボランティアをしている男性のCさん(68)は2年ほど前、外出間際に自宅でトイレを済ませ、ふとズボンを見て驚いた。 太もものところに縦に2、3筋、尿で濡れた跡があり、色が変わっていた。すぐに着替えて出かけたが、ショックだった。以来、用を足した後は、毎回、1分間は便器の前から動かず、尿漏れに細心の注意を払っている。「初めて...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
羊さん
  • 結局子どもの服も最低3組でまわる話。
  • なガリガリひょろひょろではないので、GAPやCARTER’Sといったアメリカのブランドや、フランスだとDPAMというブランドがサイズ感がよくまた可愛く手頃なので、よく利用しています。H&Mはボトムスは太ももでサイズを合わせると、ウェストがゆるく、丈が長くなってしまうので、最近では選ばなくなりました。www.dpam.comこれまでは、洋服が3組では少ないかなと思っていたのですが、洗濯のトラブルがない限り...
  • シンプルに、日々幸せに羊さんのプロフィール
ともクルーズさん
  • ブルガリアンスクワット?ヒップアップ・体幹・太もも裏側に!
  • 夏になるとやりたくなるスクワットチャレンジ!今日はブルガリアンスクワットをご紹介します?お尻と太もも裏、体幹に効果的♪ぜひ試してみてくださいね。STEP1膝の高さの椅子から大股1歩分前に立ちます。後ろ足の甲を椅子に乗せ、重心を前足のかかとにかけます。横から見たときに、膝、太ももの付け根、肩、耳が一直...
  • 《部分痩せ》ダイエット♡まとめ情報ともクルーズさんのプロフィール

太ももを含むトラコミュ

なんてたってビューティーダイエット!!
  • なんてたってビューティーダイエット!!
  • どうせ痩せるのなら、健康でビューティーにダイエットしたいですね、、、、それで、みなさんはどんな方法でダイエットしていますか、お聞かせ下さい全体痩せ、部分痩せ、ウ...
  • トラックバック数:4953 TB参加メンバー数:430人カテゴリー:ダイエットブログ
足指テープダイエット!初日から効果大!
  • 足指テープダイエット!初日から効果大!
  • これも、本当に凄いんです!!!足指をテープで固定して20分歩くだけ!ただこれだけなんです!1日、20分1回、これをして歩いただけで、その日のうちに、ウエスト・ヒ...
  • トラックバック数:9 TB参加メンバー数:5人カテゴリー:美容ブログ
大阪府警警官、女子高生への痴漢で逮捕
  • 大阪府警警官、女子高生への痴漢で逮捕
  • 大阪府警警官、女子高生への痴漢で逮捕 21日午後、大阪府警阿倍野署・巡査長、石井大輔容疑者(27)が電車内で女子高生の太ももを触ったとして兵庫県迷惑防止条例違反...
  • トラックバック数:1 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:ニュースブログ

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もにゅ太さん
ねこめさん
坐骨神経痛治療のザコナビさん
姿勢ダイエット♪ 新田仁美さん

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  • みんなの自己紹介レス: 0/1身長140cm〜150cm前後の小柄コーデ
  • いころから(41kg前後)変わらないけれど、bodyは変化。とくにwestは太めに、登山するから太もも、脹脛はもりもりよ。だから、なかなかピタリのサイズがなくて、足も21cmだし苦労していま...

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