ふくらはぎを含むブログ記事
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真っ黒くろすけなマシュマロの手 08/07/25 12:28
人が大雑把でも文句を言わないところがＯ型なんだろうね…」とつい最近言われました。話はそれましたが、あまり蚊に刺されないのです。おいしくないんでしょうね…血。この私が、あのお庭にちょこっと立っただけで、ふくらはぎに蚊が１０匹くらいとまっていたんですよ。ぞっとします。どなたかご存知でしたら、簡単に手に入る蚊の嫌いな植物を教えてください。。。誕生日だって言うのに、テンションの低い記事になってしまった。。 ちきちぃゴロゴロ日記 |
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『出張！日本縦断』 パート3 08/07/25 10:55
前回からの続き。3回も引っ張った北海道合宿ネタ。読んで頂いてる皆さんも少々飽きて来たかも知れませんが、もう少しお付き合いくださいませ。練習初日田中副師範と朝食を朝食をとり、安田道場長を待つ・・・・。7... ITFテコンドー徐道場ブログ |
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今日の鷹News 08/07/25 10:28
たし、投壊状態だったのでここに来ての昇格は非常に大きいと思います。当初は5試合を調整的な登板予定だったようですね。調整急ピッチ 篠原（西スポ）一軍は左の中継ぎが手薄なのでシノさんの復帰は重要ですね。左ふくらはぎ痛でしたか。結構長引きましたね。馬原が一軍昇格となるといったい誰が抹消されるのでしょうか。甲藤は先日のオリ戦でイマイチでしたから、あり得るかもしれません。渚 一発合格だ ２５日「御前」昇格試 HAWKS VICTORY BASEBALL |
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韓国ソウルの名物マッサヅ その２ 08/07/25 06:50
に与えます。気持ちええぞうぅ〜(●´ω｀●)ゞそしてその後に足マッサージが開始されます。専用のマッサージ台に移動し、こんな感じ寝ています。 正直足マッサージは超気持ちぃぃです。ハイ。特にくるぶしから、ふくらはぎにかけての連続マッサージは旅の疲れをいやしてくれます。韓国旅行は時間との勝負ですから、着いた初日の夜にマッサージに行くことをオススメします。その後、上半身マッサージも受け、知らない間に半分以上 ぶらり韓国へ〜そうだ！韓国行こう！〜 |
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日々是鍛錬 08/07/24 23:15
り、毎朝階段を使うのですが、夜はエスカレーターを利用してしまいます。ここで既にトレーニング前において、『己に負けて』いる自分がいます。こんなのでは駄目ですね。ところで階段を上るときは、なるべくカーフ(ふくらはぎの筋肉)を使うように心がけています。カーフレイズの要領で階段を上るわけです。これはいいトレーニングになっています。もうお亡くなりになりましたが、その昔若木竹丸というとんでもない人物がおりました Dr.Sのざっくばらん |
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【こむらがえり】芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう） 08/07/24 22:19
こむらがえりは、下肢のふくらはぎなどが痙攣（けいれん）し痛くなる病状です。夜間、臥床時に多いと思います。まれに、健康な人でも、激しい運動や脱水時に起こることがあるようです。私は今までに、糖尿病、慢性肝炎、肝硬変などの患者様で、こむら... 健康・病気・症状相談コーナー（あーちゃんの部屋） |
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階段が走れない。 08/07/24 21:52
今日の練習はグランドで４７０ｍを２０周ジョグ。９．４ｋｍ⇒４８分４１秒。５分１０秒/ｋｍペース。ダウンで自宅まで帰ったが、ふくらはぎが重くて階段がほとんど走れなかった。今日の練習１１ｋｍ。今月累計４３４ｋｍ。１日１回クリックしてください。 ↓ 人気bl... ジョガーとっきゅうの独り言
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むくむくと太る 08/07/24 20:30
９ヶ月になると胃が圧迫され食べられなくなる、とか臨月になるとお腹が下がって食欲が出るとか聞きますが、どうもここ最近は変化なくずーっと良く食べてます。お腹はまだキッチリ上の方から出っ張ってますが。でもす... できたみたい |
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チキンデー。 08/07/24 20:21
宴会突如中止・・・故に晩御飯なし・・・☆運動☆[腕立]50回(W/ 似非加圧)[アームカール]くたばるまで(W/ 似非加圧)[腹筋]50回[懸垂]0回[脹脛]50回ずつ[その他]あれこれ☆食事☆[朝]... カラダ造ろ。 |
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８週目☆ 08/07/24 17:12
7週間後） ６３．２ｋｇ （△３．４ｋｇ）○途中経過：2008/07/20（8週間後） ６２．６ｋｇ （△４．０ｋｇ）☆サイズ経過☆ ウエスト ヒップ 太もも ふくらはぎ (右） (右）○開 始：2008/05/25 ・・・・・・・測定していません・・・・・・・○途中経... *王様の耳はロバの耳*
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