脂肪

脂肪についての解説記事(紹介記事)

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  • 意外と知らない脂肪の働き
  • [脂肪] ブログ村キーワード「超回復」の記事で、筋肉を育てる3つの要素について紹介しました。( こちら です)1.トレーニング 2.休息 3.栄養 の3つでしたね。3.栄養 には特に重要な5つの要素があります。タンパク質  炭水化物  脂肪  ビタミン  ミネラル  です。生命維持に最低限必要な最初の3つを3大栄養素、健康な体を作るために必要な後ろの2つを含めて5大栄養素と呼ばれています。今回はそのうちの一つ・・・続きを読む
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脂肪を含むブログ記事

かこさん
  • 9月18日 51.5kg:浮腫んでる〜(涙)
  • 本日2本目。9月18日(火)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.9)●体脂肪:26.4%(-0.3)【朝食】・トロピカーナ エッセンシャル食物繊維【昼食】・手網みこんにゃくのガーリックおかか炒め・ひじきとにんじんのペペロンチーノ・きゅうりとカニカマのサラダ・海老揚げせん 瀬戸...
  • かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
ドラドラさん
  • 2018/09/18 74.4 来週の飲み会楽しみ
  • 9月18日(火)の記録です。本日の計測 6:40◆体重 74.4キロ  前日比 +0.2キロ  TOTAL -16.2キロ ◆体脂肪 37.0%  前日比 -2.5%  TOTAL -14.0% 体重が少しずつ増えてる〜 朝ごはん  6:50・シュウマイ・サラダ・みそ汁・炭酸水 昼ごはん  12:40・たこ焼き・サ...
  • 46才/89キロからの記録ドラドラさんのプロフィール
マブチさん
  • 2.チュトゴンクエスト?
  • 山裾に入るからです。竹原村に向かい、集落を通り過ぎます。舞台峠手前のドライブイン舞台峠で休憩。補給少量で、70kmくらい走ってきているので糖質を補給したいところです。 舞台峠ソフトクリームかけそば。低脂肪で糖質を取りエネルギー源を補給します。これから舞台峠を攻略せねばならないのです。舞台峠を超えると再度美濃国に入ります。 舞台峠から下呂温泉方面を望む。 御岳山の山裾を走っていきます。舞台峠を超えるとす...
  • トマト工業の日記です!マブチさんのプロフィール
ヨメジョさん
  • お菓子だけで3000kcal過食で絶望
  • ている方へ 4、凹まないお腹の理由食べたらお腹が出るのは普通の人でも一緒です。 モデルさんなどは撮影前に絶食してるからあそこまで綺麗に凹んでるだけ。 ただ、もともと低体重であった方はお腹を支える筋肉や脂肪がないから食べたぶんだけ胃が出てしまうのです。 低体重なのにポッコリお腹。それは飢餓の体型だから。この記事で同じような悩みを持つ方に返信しているのでよければ読んでみてください。 5、過食は止まるかどう...
  • 摂食障害のトビラヨメジョさんのプロフィール
よっちんさん
  • 今朝の体重測定結果・・・トイレを待ってしまうw
  • 今朝の体重測定結果です。 体重67.4? 体脂肪率26.6% 内臓脂肪LV11 基礎代謝1558 体重計に乗る前にトイレをいつまでも待ってしまう性w トイレ後は劇的に数値が変わりますからねw やっぱりどこかで気にしてる ダメだあ〜 あくまでも参照...
  • 俺の油を灯しまくれ!!よっちんさんのプロフィール
やん@チーマー&ラーさん
  • 9/19。
  • 33歳身長160?9/18寝る前の体重52.0?(前日比−100g)9/19朝の体重&体脂肪率51.1?(前日比−400g、スタートから−6.5?)目標49?台前半25.2%(前日比+0.1%、スタートから−3.7%)目標21%台前半9/18の運動筋トレ12分、ラジオ体操×2セット、腰回し1...
  • ぐだらんにっきやん@チーマー&ラーさんのプロフィール
ほーだーさん
ぴんきぃもんきぃ☆さん
  • 代表食
  • うだ』だってよ。ちなみにこんないい伝えもあるらしいよポリッジ食べると胸毛生えてくる。。写真の彼は胸毛ないよ。。。イギリスのもう一つの代表食ライスプディング。。カスタードクリームの中に米が入ってるという脂肪+砂糖+炭水化物の魔のコラボレーションだよ。これをデザートとして食べるからイギリス人の体型に納得。と〜ちゃんの大好物。かーちゃんと双子ちゃん達には邪道だよ。余談だけど、かーちゃんが出産して入院中、この...
  • 3匹と4人がスコットランドの真ん中で色々叫ぶ。ぴんきぃもんきぃ☆さんのプロフィール
トソさん
  • 【筋トレ】Shaun T MAX30チャレンジDay1。
  • ーンと後ろにいるアシスタントさんの動きがメチャクチャになっているところがありますが後ろのアシスタントさんの動きが正解です。*(注)マークジャンプは少ないですがバーピー系の動きが多いトレーニングですので脂肪燃焼や心拍機能が向上します。明日はDAY2にトライしたいと思います。(残業でなければ)それではまた。...
  • [筋トレ]40代から体を鍛える。トソさんのプロフィール
笹山 和さん
  • インターバル走ではなくてレペをしていました
  • ログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事インターバル走ではなくてレペをしていました80分走 ゆっくり長い時間走る練習今日はランオフ 子どもとキャッチボールと骨盤力調子が悪い理由と脂肪を追い込め!ウォーキング筋肉体操で汗だく、膝蹴りを意識してジョグ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fuuta09nekoさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみません...
  • output笹山 和さんのプロフィール

脂肪を含むトラコミュ

成功するダイエット!
  • 成功するダイエット!
  • ダイエットの成功確率が高い、体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください!
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肥満、脂肪、体脂肪
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  • 体肥満、脂肪、体脂肪に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。
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燃やせ脂肪!スリムボディを手に入れよう!
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  • あんなこんなのダイエット方法をご紹介します。あなたに合ったダイエットはどれ?一番の秘訣は・・・
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エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎
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  • 食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業!筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい皆で情報共有しましょ♡
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体脂肪ダイエット
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  • 脂肪を減らしたい人のための情報交換♪どんどんトラックバックしてください。
  • トラックバック数:225 TB参加メンバー数:44人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • メタボ対策の自転車通勤。片道10kmの道程をせっせと漕いでいます。体脂肪が減った?
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美恵さん

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  • 蟻力神レス: 0/2(0件)健康ブログ
  • トを経てようやく完成した究極のサプリメントです。活発蛋白酵素(AMPK)が基礎代謝率を高め余分な脂肪の代謝と燃焼を加速、脂肪の量を減らし筋肉の割合を増やします。脂肪の蓄積も抑制するのでリバウンドが...