40kg

40kgについての解説記事(紹介記事)

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40kgを含むブログ記事

レミュエラさん
  • 筋肉痛の和らげ方(10/20 ライザップセッション)
  • ら行った。10回10回(少し足を広めに)20回(足の位置は元に) ベンチブリッジこれも足をベンチに乗せて行うので、様子を確認された。20回 3セット ハーフデッドリフト足は肩幅くらい20kg 10回、40kg 10回、40kg 20回 x 2 ベントオーバーロウ20kg 10回、25kg 10回 x 2 フロントラットプルダウン大円筋をしめていくように引く。50ポンド 15回、60ポンド 15回 <5分 ...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
マルさん
  • ベンチプレス100Kgを挙げることができました!
  • でずっとインクラインダンベルプレスをメインにやってきました。大胸筋上部を鍛えた方がカッコいい逆三角形の体型になるって思ったので筋トレやり始めた頃からずっとです。ちなみに、インクラインのダンベルプレスは40Kgでやってます(^^)強いて言うならば…やってきた事とかないんです。でも、まぁ〜強いて言うならば。今回できた要因。多分、体重が増えた事が今回の一番の要因だと思う。最近、体重が増えたんですよ。夏も終わっち...
  • 体を鍛えて女子にキャーキャー言われたいブログ!マルさんのプロフィール
IROYASUさん
  • アスク DOG&CAT きびなご 400g(A4513441318154Z)
  • 下さいコメント【商品コメント】(クリックで開閉)“与え方 成猫 15g 超小型犬(1-5kg) 5-20g 小型犬(5-10kg) 20-35g 中型犬(10-25kg) 35-75g 大型犬(25-40kg) 75-110g 超大型犬(40kg以上) 110g以上 ※愛犬や愛猫のおやつ、ご褒美やしつけ、コミュニケーションのツールとしてご使用したり主食に混ぜて与えて下さい。※子犬や子猫には、小さくちぎるか...
  • いろぽたIROYASUさんのプロフィール
Robertsさん
  • BIG3トレーニング13回目と現在地
  • えたとき、どんな体になってるのだろうか?明らかな筋肥大をしていたいですね。 懸垂順手=2.3回 *目眩がする スクワット(ハイバー) 42.5kg 5-5-5-5-8 次回45kg ベンチプレス 40kg 5-5-5-5-8 次回40kg*下ろした時に胸をしっかり開いて、胸から挙げるイメージ。*ブリッジを維持*スタートポジション  バーベル の位置を少し頭側にしてみた。胸に負荷がかかるようになったと思...
  • ボディメイクをやりながら事業再建を目指すブログRobertsさんのプロフィール
らむきちさん
公務員辞めた男さん
  • 筋トレログ 7周目プル/8周脚・プッシュ
  • 7周目プル月曜から筋トレ。相変わらずキレッキレのサウザーVoicyを聴きながら。デッドリフト、45kg、47.5kg、50kg、52.5kg。ベントオーバーロウ、32.5kg、35kg、37.5kg。...
  • 公務員辞めた男(こうむいんやめたお)の雑記ブログ公務員辞めた男さんのプロフィール
やまうしさん
  • 10月19日記録  そろそろ無理
  • こんんいちは、やまうしです。 今日の体重  71.40kg 今日の運動  踏み台昇降60分          ウォーキング60分 最近急に寒くなってきましたね。数日前まで真夏の服装で過ごしていましたが...
  • 50kg痩せても道半ばやまうしさんのプロフィール
Machさん
  • 脚 2018.10.19
  • こんにちは、デブからマッチョになる男!マッハです。今日は昼は仕事があったので、夕方、脚のトレーニングにジムへ行ってきました。相変わらず脚トレはキツいので、気が乗りません(笑)ですが、チキンレッグと言わ...
  • デブからマッチョに俺はなる!Machさんのプロフィール
ufomsg39さん
  • 筋トレ記録
  • 1秒5が当面の目標です。筋トレ記録2018-10-19 20:18:21 |トレーニング今日はだいぶ疲れが貯まってしましたが、仕事の合間に ・ハンドグリップ 10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)だけやっておきました。それでは。ジャンル:ウェブログブログランキングに参加しています。クリックして応援をよろしくお願いします!人気ブログランキン...
  • what's?? のなんちゃってアスリート日記ufomsg39さんのプロフィール
乙ちょこちょいさん
  • 性懲りもなくプロテインバー作りにリトライ---食事の記録20181019
  • 、それにトライしてみるつもりで買ったのです。が、とりあえず今日作ったものはどうにもならない代物でした。溶かしたマシュマロをうまく扱えなかった。これから試行錯誤してみます。本日の記録。お通じ有体重51.40kg泳ぎ65分一日のトータル摂取量 : 脂質 151g : 蛋白質 106g : 糖質 52g朝食・バターコーヒー(レギュラーコーヒー、ギー、MCTオイル)昼食・チキングリル(鶏もも肉200g、ハーブ塩)...
  • 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール

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