バランスボールを含むブログ記事
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感覚統合。〜第３、４回目 08/07/16 13:03
るし、ボールプールは過去に３０回くらいデパートの遊戯場で経験している状態です。もう、自分の中に「ボールプールはこうするの！」ができてしまっているのです;;同じように、ジャングルジムや滑り台、ブランコ、バランスボールなども。もともとアスレチック好きで、毎日公園で遊んでいるような子なので、良くも悪くも遊具遊びの経験が豊富です。そして、遊び方にこだわりを持ってしまっています。だから、時間を追うごとに球助さ 野放図なお庭。 |
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ビーグル犬との知恵比べ 08/07/16 09:39
以前、進入禁止の和室の入り口にロックの苦手なバランスボールを挟んで侵入できないようにしたことを記事にしましたが・・・（詳しくは→こちら）あれから1週間・・・動かぬバランスボールなど敵ではなかったらしい鼻先でグイグイ和室に押し込んで、いとも簡単に和室侵略でも、... わんこと、まったりな日々 |
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7月16日 08/07/16 06:56
大庭史榔式） 褐色脂肪活性化運動×3回 （ペットボトルに水を入れて凍らした物をを両手に持ち、クロール ・平泳ぎのマネをする運動や肩回しを食後に100回×3セット） 大きいバランスボールを使った運動 （仰向けに寝てボールを両足にはさんで、脚を上下させる100回) 腕を引き締める運動 (手を後ろで組み、手の平を外側に向けて上下させる） を100回×4セット. ダイエット日記〜食べても太らない体に改造〜 |
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「合気道とラグビーを貫くもの」内田樹 平尾剛著 08/07/16 00:40
述べております。私も、学生の頃から、筋トレをやっていましたが、不必要な筋肉がつき、身体が重くなり、更に、その筋肉が脂肪に変わり・・・。現在は、筋トレを止め、しなやかな身体づくりに変更している最中です。バランスボールの他に習慣化できるものないかな？呼吸法も気になるぞ。といった他者との言葉以外のコミュニケーションによる一体感、身体感覚についての記述は非常に興味深い。内田先生の他の本も読んでみようかと思 jlogue |
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バランスボール所有者は必見！ 08/07/15 16:06
大きく場所をとっているにも関わらず、全く役に立っていないバランスボール。物珍しさで買ったはいいけれど、あまり使い方も分からず、数回であきてしまったバランスボール。そんなバランスボールをお持ちの方は必見です！この本をご存知でしょうか？バランスボールの指南書なんですが、私は... キレイになる！口コミ情報
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みんなのフィットネス 08/07/15 15:38
ーナーから質問が来る。「楽勝」とか「いっぱいいっぱい」なんて返答すると、次回から自動的にメニューの難易度を調整してくれるそうだ。まだ使いこなせてはいないが、運動の種類をカスタマイズすることも出来るし。バランスボールやダンベル等の器具を持っている人には自動的にそれらを用いたメニューを構成してくれるようなので、毎日同じ事の繰り返しではなく飽きずに出来そうな感じがする。競争心の強い人には、消費カロリーや はじめるなら早いほうがいい |
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リハビリデイズ １４回目 08/07/15 13:29
わたし 〜日々徒然〜クラヴマガ復帰許可、出たー！！！！！今日は予約を入れて、トレーナーさんつきっきりで状態チェック。首〜肩の状態は良好。右手首の筋肉が固いことがバレて苦笑い。これって腱鞘炎のせい？？バランスボールとストレッチロールは自宅にあるので、これを使ったエクササイズはリハビリブースでは終了。次回からは首の牽引→トレーナーさんとマンツーマンのトレーニング→マシントレーニング になるそうです。 ゆず茶庵 |
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むくみ 08/07/15 10:57
て感じもします。でも、あと少しだし…血圧は大丈夫だと思うし。今週の検診で聞いてみようかな。最近急に暑くなって尋常ではありません。ウォーキングも昨日からお休み中。代わりにおうちの中でのストレッチやヨガやバランスボールを使っての安産体操や、子宮口を開く運動に切り替えています。本当はウォーキングが一番いいって聞くんですけど…。でも、ここで無理して一人で歩いているときに何かあったら怖いですし、ここは我慢し ハッピィ・ハウス |
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電車で♪ 08/07/15 08:12
2008-07-15 08:12:13jobt636の投稿電車で♪テーマ：K-tai発♪おはようございます(^O^)/ここしばらく、電車で通勤してるのですが いろんな人がいますね♪今朝は 目の前に座っ... わかの黄色いバランスボール |
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診断結果 08/07/14 23:04
まったく問題は無いのだけれども、もっと回数を増やさないと駄目らしい。 診断結果を持ってスポーツドクターの友達の家に行った。メニューを考える。 出てきたメニュー。今日からゴムチューブに追加して↓を使う。バランスボール！ こいつに乗っかりながら腹筋やら背筋やら足腰を鍛える運動が追加された。試しにというか、今日から日課としてやろうと思ってやってみた。すべて終わるのに40分くらいかかる・・・飲んで帰った日と ゴルフ好きなおっちゃんの生活記録 |