行動療法を含むブログ記事
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◎13-4 -なぜ人を好きになるのか- 【恋愛の深層心理】 08/12/02 13:55
す。「学習」といっても、「勉強する」といった類のものとは考え方が少し違ってきます。心理学で言うところの「学習」とは、もっと動物的な変化を指します。学習には意識的なものと無意識的なものがあるのですが、「行動療法学派」では「条件反射」という理論を中心に説明されることが多く、とてもわかりやすい形で紹介されています。余談ですが、心理学とカウンセリングというのは少し別次元になりますので、紹介しておきます。「心理学」... hashimoto.bizカウンセリングルーム |
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仕事・食・規則正しい生活 08/12/02 12:55
たりから眠くなる。朝早いと、朝食をちゃんと食べたくなる。しばしそれを繰り返したら、全く健康状態が良くなりました。（欲をいえば、やんなきゃいけないことができるようになるってのが効果抜群っ。生活に即した"行動療法"が何よりの薬ですね。）人の体は、意外と簡単なのかもしれません。クリエイター系でメンタル的にまいっている人、多いみたい。頑張りすぎず、がんばってね♪ ▲役に立ったらclickお願いします！Perm... 脱落していくクリエイター達 |
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グループセミナー 08/12/01 20:01
持ちで「肩こり症。病気のせいだけとは言えないような気がする。姿勢も悪いし目も悪いし。いろいろ思い当たるところや考えさせられることがあり、短時間だったが行ってみて良かった。あと２回ある。残りは認知療法と行動療法だ。次からはほかの参加者とも話せる機会がありそうで楽しみ。記事URL| コメント| ペタ| もっと！... ひまわりのつぶやき |
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カウンセリング３回目 08/12/01 15:43
ーマ：カウンセリング2008-12-01 15:43:42usitatubaby-blog127の投稿昨日は午後３時から心療内科で３回目のカウンセリングでした。今回から初めてのカウンセラーさんで、認知行動療法スタートの日。前回２回のカウンセリングと明らかに違うのは、前回までは私の話したいことや気になることを中心にゆっくりしたペースでお話して、カウンセラーさんはほぼ聞いてくださっている感じでした。今回は割合... やよいの不妊治療日記 |
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Tarzan 524号 08/12/01 15:08
>2008年12月01日Tarzan 524号Tarzan 524号は、現在発売中です。今号は王道ダイエット！特集です。認知行動療法で痩せる方法を解説しています。つまり、レコーディングダイエットのことです。冬太り防止の筋トレも写真付きで特集しています。私から言わせて貰えば、オールシーズンやればリバウンドなしですよ。過去に紹介した大... Ｐｒｅｔｔｙ Ｃｏｏｌ |
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気持ち新たに 08/12/01 14:36
ログ始めて1年経ちます1年前よりは。。。悪化してるかなだからこそ決めた入院医療保護入院ではないし、閉鎖病棟じゃないと思うし(たぶん)そうだったら前よりは気が楽ですいや、気を楽にしようと言い聞かせてます行動療法にも前は参加しなかったのですがすこしずつ…参加できたらって思ってます。いつから入院かはまだ決まってませんが…明日には決まると思います前と一番違うのは治したい！って想いが強いことです。入院ですべて治ると... nozomi's blog |
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闘う意味を見失わないで…＋水樹奈々／『BRAVE PHOENIX』 08/12/01 08:22
しまったら後戻りは出来ない。回数が増えて行く一方です。でも、自傷行為をしたいというのは間違ったとまでは言わないけれど、歪んだ認知である事は確かでしょう。その歪んだ認知を別の方向に持って行く。所謂、認知行動療法です。自傷行為をしたい歪んだ認知を、テレビを点けて観たり、音楽を聴いたり、包帯やガーゼを巻いたり等、別の行動に持って行く。最初は週に1日や2日でも構わない。それが毎日のように続いて行けば自傷行為の回数... 春夏秋冬、鬱日和。 |
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[講師の生活]「講座内容の改定と宿題の量」 08/12/01 01:50
ありません。ご安心ください♪ 2巡目料金は安くなりますしね^^ その上で、メンタル講座ですが 1ヶ月から2ヶ月に増やします。 内容としては、認知行動療法の 認知変容法と自己肯定、他者肯定に 関するワークを追加します。 柔軟でバランスのよい心のあり方を より追求していきます。 人間関係講座は3ヶ月でしたが、 も... 銀座・新宿・横浜で教える講師のブログ |
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運動不足や他の不健康な行動によってうつ病とCVDとの関連を説明できると研究は示唆 08/11/30 15:41
介なニュースは、行動を変えることが非常に難しいということである」とWhooley博士はコメントした。「我々はノルエピネフリンまたはコルチソルを不思議なほど低下させる薬剤を患者に処方するだけではすまず、行動療法を開始する必要があり、それらは周知の通り困難である」。Whooley博士は、最初に患者が運動不足のためにうつ病になったのか、それともうつ病になった時に運動を止めたのかは問題ではないことも認めた。「おそ... ドクトルかっちゃん「健康にKiss」 |
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あがり症とＳＡＤの関係 08/11/30 09:19
内科などでＳＡＤでないかどうか、検査してもらうことをおすすめします。治療方法には、うつ病や強迫性障害などにも処方されるＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）系の抗うつ薬などを使った薬物療法と認知行動療法があります。ＳＡＤの場合、早い人で１ヵ月、通常３ヵ月〜１年で約９割の人が完治しているそうですから、一人で思い悩むことはせずに、気軽に専門医に相談してみましょう。 ←１日１ポチッの応援が励みになりま... 恐怖症は治せます！ |
