油揚げを含むブログ記事
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ダイエット１７０日目：６６キロ台突入！ 08/07/24 22:54
（前日比：-0.5％）・内臓脂肪レベル：3（標準）・基礎代謝：1414キロカロリー・体内年齢：31歳（前日比：-1歳）●朝食：カレーライス ●昼食：枝豆と梅のおにぎり（2個） 油揚げの味噌汁●夕食：グレープ寒天ゼリー 豆乳おからクッキー6枚（1枚２３キロカロリー）-138キロカロリー●コアリズム（英語版）：フルワークアウト（４０分）●全身ブルブルマシーン：１０分×１セット... Ｍサイズの服を着たい女のダイエット日記 |
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中玉…ですらなかったヮ(^_^;)（522） 08/07/24 20:25
8年07月24日 【きょうの晩ごはん】鯵のひらきいんげんの摘み揚げと塩茹で枝豆おうちトマトのサラダ油揚げとじゃが芋とほうれん草のみそ汁ごはん生協の『アイスもなか』(^^♪【きょうの昼ごはん】おにぎり ライ麦パンのチーズサンド チーズちくわとコロッケそうめん ミニトマトのシロップ漬け先日のエセ・ミニ... きなこキッチン |
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いいことってどれ？ 08/07/24 19:49
はい、しました(T▽T) これが３日前で これが２日前。 ホントすいません 暑いのにベタベタしてきますが 元気なので心配いりません。 で、夕飯。 ご飯 お味噌汁（ほうれん草、油揚げ、わかめ） 親子丼（鶏挽肉、玉ねぎ、天カス、卵） ポテトサラダ 浅漬け胡瓜 枝豆 「ちゃんと食べないと 風邪治らないよ！！ 」 と言いつつ、 HANAは今日も 夏キムチとご飯でした。 説得力ない... ８７kitchen |
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茄子のピリ辛みぞれマリネ 08/07/24 17:03
いっきり大人の料理に使ってみました〜みぞれ煮は大好きです♪茄子も３本たっぷり使いますー！でも茄子は陰が強いので、茄子だけだととても体を冷やしてしまいます。マリネにするならなおさら・・・！そこで一番上に油揚げをのせて煮ることで陰陽バランスを調えます油揚げはしっかり熱湯で両面返しながら茹でて酸化した油を落とします。何かの本で読んだかテレビで見たのですが、油揚げは熱湯を回しかけるだけでは酸化油がちゃんと なちゅらるん♪べじれしぴ |
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マイタケとツナの炊き込みご飯 08/07/24 15:25
テーマ：おうちごはん 私は、炊き込みご飯が大好き自分の好きなものって、よく作るんですが・・・。今日は、とっても簡単我が家の定番マイタケとツナの炊き込みご飯を、紹介しま〜す。 マイタケ・ツナ缶・油揚げを炊飯器で炊き込むだけなんだけど、この組み合わせが最高に合うの 全部、旨み食材だからねっ レシピは、こちらから マイタケとツナの炊き込みご飯 by yorishan ... *mama's cafe* |
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ダイエット[233日目]22年の過食と失敗があったからこそ？／東北地方で震度6強の大地震 08/07/24 11:03
メロン30 朝計303kcal 連日昼食ひやむぎ402・つゆ・具100 チョコエクレア100 昼計602 朝昼計905kcal夕食ごはん160 みそ汁50 帆立のトマト炒め（しめじ・玉ねぎ）101 油揚げ焼き（大根おろし・大葉）40 とうきび160 すじこ80 夜計591 今日の合計1496kcalで合格またゴハンを減らしてギリギリに調整 午前以来。夜は珍しい。急にモヨオシタ今朝の体重は400g減って... レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエ |
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7月24日 鯖の味噌しょうが漬け焼き弁当☆ 08/07/24 09:04
今日の夫のお弁当です(*･ω･*)ﾉ★ごましおご飯★鯖の味噌しょうが漬け焼き★大根と油揚げのさっと煮★オクラのゆずポン浸し★コーンとカニカマの中華サラダ★じゃこ入り卵焼き★ミニトマト今日はいつもの我が家のお弁当です。お魚と野菜たっぷりでヘルシーでしょ◆鯖の味噌しょうが漬け焼き 鯖・・・片身... 夫のおべんと日記 |
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7/24今日のお弁当（ねぇね弁・にぃに弁・パパ弁） 08/07/24 07:41
とにしよっと。ご飯（ごま塩ふりかけ）ヒレカツ卵焼きほうれん草とベーコンのバター炒めミニトマトご飯（ごま塩ふりかけ）ヒレカツ卵焼きほうれん草とベーコンのバター炒めシュウマイご飯（ごま塩ふりかけ）味噌汁（油揚げと長ネギ）ヒレカツ卵焼きほうれん草とベーコンのバター炒めシュウマイ参加してます... Osh House |
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2008/07/24(木) 地味弁 08/07/24 07:22
07/24のお弁当メニューおにぎり（梅おかか）油揚げ包み［自家製冷食］ひじきの煮物［自家製冷食］キャベツ炒め［自家製冷食］平日の飲み会は次の日がきついです。今週もあと一息です。... じかれい＊じみべん |
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辞典（うの〜うのめ） 08/07/24 06:00
うかは年齢に比例する。【卯の花烏賊】（うのはないか）イカを切って薄いタレで煮た料理。ビールよりも日本酒や焼酎、辛口の白ワインに合う。【卯の花煎り】（うのはないり）煎ったおからに、甘辛く味つけした野菜・油揚げ・肉などを加えて煎り上げた料理。何か勘違いしている料理屋では「貴婦人の夕刻のため息」と名付けられている。【卯の花腐し】（うのはなくだし）卯の花を腐らせるほどという比喩にその様子が込められた何日も Ｓｈｏｒｔ＋α |
