ゴーヤチャンプルーを含むブログ記事
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ゴーヤチャンプルー 08/10/06 10:58
2008-10-06 10:58:56ゴーヤチャンプルーテーマ：レシピゴーヤチャンプルー【2人前】964.6kcal＜食材＞豚バラ薄切り肉 150g 579にがうり1/2本 17.85豆腐 1パック 157卵 1個 85＜調味料＞・油 大2/3 92.1・... -13kg成功！食べて痩せるダイエット |
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焼ききのこの粒マスタード和え。 08/10/06 10:45
料理レシピ紹介サイト： 里芋（さといも）サトイモ ブログでCookin料理レシピ紹介サイト： レタス（れたす） ブログでCookinゴーヤチャンプルーワンプレートディナー（トマトの冷製パスタ、カチャトーラ、ポテ...またちゃーはん6月25日の昼食そうめんつゆレシピ 第８弾１人鍋酒もってこい(*'с'*)ノ彡☆ばんばん!8 日の晩御飯... 超かんたんお手軽レシピ*のほほんハッピーごはん生活* |
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変わったお菓子でも食べてみよう・38 08/10/06 09:02
ンテンツ集 / 2008年10月06日 09時02分42秒最近、弾が少なくなってきたので、出し惜しみしています（笑）さて、今回は…身内から送られてきた２つの沖縄土産を紹介しちゃいます。で、まずコレ。「ゴーヤチャンプルー棒」です。これって、もしかして…やっぱり。うまい棒でした（笑）ゴーヤということで、さぞかし苦い…かと思ったら、意外にイケます。ちょっとゴーヤっぽい独特の匂いがしますが、そんなに長く続かず、わりとサクサ... セグメントゲームズ |
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１０／６「月）のお弁当 08/10/06 07:45
10月06日(月)１０／６「月）のお弁当テーマ：お弁当＜１０／６（月）のお弁当＞・ゴボウとまいたけの炊きこみご飯・キンピラごぼう（大量に作って小分け冷凍にしました）・ブロッコリーのナムル・出し巻き卵・ゴーヤチャンプルー（冷凍しておいたもの）今週頑張れば３連休ですね！今週土曜日は自分にご褒美ということで、アレを予約しましたので、今からウキウキです（アレについては、またブログでお知らせしたいと思います）さ、今週も頑張り... トモの日々録〜一人暮らしご飯と徒然日記〜 |
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沖縄協会バザー＆フェスティバル 08/10/05 22:50
オキナワ協会」なのに沖縄料理が★オキナワ・ダンゴ （日系コミュニティーの「さーたーあんだぎー」）★沖縄そば★タコライスだけなんです。他は日系コミュニティーイベントの定番のテリヤキ・チキンとカルビ弁当。ゴーヤチャンプルーなんて無理なのかな？お祭りでは売りにくいのかもしれませんね。太鼓パフォーマンスは沖縄風だったのかな？（カメラから写真を出せないので後からアップします）カラフルな衣装だったし。でも日系人のティーンエイジ... ひぽのアメリカ日記。 |
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食材在庫CHECK! 08/10/05 22:18
っさりなので、 緑黄色野菜（にんじん＋葉っぱもの、またはにんじん＋ブロッコリー）＋果物の 購入のみでよさそう★肉、魚は外食で余ったこともあり、このくらい買うのでOKそう。 ゴーヤがあるので、豚肉買ってゴーヤチャンプルー作ろうかしらん。★お肉がまだ残っているので、お肉の残りを使い切ってからお買い物にいく！★お買いもの計画を立ててから買い物に行く！ 前回も立てたのですが、これをやるとお買い物がスムーズでいい感じ♪ でも... 親バカ☆ひよこ日記 |
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塩豚でゴーヤチャンプル。 08/10/05 21:57
本日の夕食メニュー ●塩豚でゴーヤチャンプルー （塩豚、ゴーヤ、たまご） ●ポークスープ （塩豚のゆでスープ、たまねぎ、しいたけ、白菜） ●カロリーオフ生春巻き （きゅうり、レタス、かいわれ、糸こんにゃく）塩豚が、もうからーくなってくる頃。さて、... guma*tic |
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第５回 新長田琉球祭 08/10/05 20:46
トが続きます。沖縄音楽には、オリオンビールを飲みながら聞くのがあいます。泡盛の水割りも・・・うまい！沖縄音楽はなんとなく、庶民的で親しみやすいです。 公民館の横の広場では、琉球市場という屋台村があり、ゴーヤチャンプルーとかソーキそばとか本場の沖縄料理がたっぷり！ (ﾟдﾟ)ｳﾏ- 海ぶどうがおいしかったです。 沖縄最高！！沖縄料理はほんまうまいわ。！（☆o☆）ｷｷｷｷﾗｰﾝ また、ゆっくり琉球ワールドに行こっと... 神戸まち探訪 下町・商店街散策 |
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2008.10.5測定39.2kg「お芋掘り」 08/10/05 19:17
7cm（±0）BMI 17.5基礎代謝 998kcal体脂肪 18.5％ 内臓脂肪レベル 1骨格筋率 28.5％体年齢 21歳＜食事＞【昨夜】栗ご飯 358.88ゴーヤチャンプルー 482.3味噌汁 11.95（小計853.13kcal）【晩酌】ビール（350×1.5缶） 152.25もつ煮込み 96.11（小計248.36kcal）【朝食】 マフィン 150マーガリン 59バ... -13kg成功！食べて痩せるダイエット |
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かしわ飯とゴーヤチャンプルーとコールスロー 08/10/05 17:16
今日は先日スーパーで値下げになっていた「かしわ飯」という物を使って炊き込みご飯にしてみました☆関西のほうでは鶏肉の事を「かしわ」というんですよね？！そのかしわ飯にコールスロー、ゴーヤチャンプルーにお昼の残りのパスタをスープパスタにして処理です＾＾かしわ飯は2合分の具材が入っていましたが、干し椎茸、舞茸、人参、油揚げを足して酒、醤油、みりんを足して4合分炊いちゃいました。ゴーヤチャンプルーは、... 今日のおかずレシピブログ
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