コアリズム

コアリズムについての解説記事(紹介記事)

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  • コアリズムと宝塚「逆転裁判」
  • [コアリズム] ブログ村キーワードコアリズムでやせた芸能人、有名人の方は、あのセクシーな杉本彩さんをはじめとして、女芸人のクワバタさん、可愛い礒山さやかちゃんなどたくさんいらっしゃいますが、意外なところにも愛用者が…宝塚歌劇団の方も、コアリズムをなさっているという話を聞いたのです(^O^)/ショーですてきなダンスを見せてくれるタカラジェンヌは皆さんスタイル抜群なので、コアリズムでやせる必要はなさそうですが・・・続きを読む
  • コアリズムでダイエット エルフさんエルフさんのプロフィール
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コアリズムを含むブログ記事

bettakoさん
  • ダイエット開始から1年経ちました☆
  • 経ちました。体重は1年前から7キロ減。お見苦しい写真で申し訳ありません(>人二の腕の豪快さに目をつむっていただいて(笑)ウエストはこれだけ減りました!!去年のGパンにげんこつ2つ余裕で入ります。やっぱコアリズムはウエストのくびれに一番効きます(^-^)vオバサンの割には意外にくびれていると思いませんか?(逆にどんだけ太ってたんだよ私?)実は二の腕も一時減ったのですが、2ヶ月前から左腕が痺れるようになり、それ...
  • べったこ〜関東在住の関西人〜bettakoさんのプロフィール
たんしおさん
  • 先週の体重と、私の事、はじめにみたいなやつ?
  • たまねぎスープの雑炊に、野菜サラダのみ。(あまりオススメしません。)7?くらい減ったんじゃないかな?ワンダーコアを、買って、運動スタート。ワンダーコアが、顎に悪いので、足踏みスタート。楽しそうなので、コアリズムスタート。股関節が悪くなり、足踏みに戻しました。ある事より楽しい事探そうと、エステに行き始める。こんな感じですかね。その間に、食前フルーツを始めて、野菜はあまり食べず。食前フルーツにすると、血糖値の上...
  • スーパーフレッシュ 114キロからのダイエットたんしおさんのプロフィール
うにこさん
  • 新居のためにソファを新調することを検討中のあなたへ。
  • レビはデッドスペースになってしまうリビング階段下に収めました。 8畳分の何にもないフローリング。あなたなら何に使いますか? はい、踊れます。ヨガもOK。 このお家に来てから、TRFになってみたり、 コアリズムでくびれ女子をめざしてみたり、 ビリーズブートキャンプに再入隊したりでけっこう体を動かすようになりました。(今まで持っているだけで使っていませんでした、アハ) 今、Wii fitで長男が遊んでま...
  • 犬・猫・息子とi-smartうにこさんのプロフィール
黒尾さん
  • 肩甲骨と骨盤よ
  • は珍しく二回金曜日休みで、新しいクラスを受講できた。新陳代謝が落ちるのは肩甲骨と骨盤が衰えるから!肩甲骨、動かすの大変だけど、これやると確実に肩凝り解消しそう。骨盤の運動はさ、続けたら本気で痩せそう。コアリズムとベリーダンスが組み合わさったような動き。腹痛い。いかに自分にインナーマッスルがないか分かった。でも楽しいよ。普段使わない深層部の筋肉鍛えるの。夜の9時からやってくれたら仕事あってもいけるのになー。平...
  • クラップと一緒黒尾さんのプロフィール
chobiさん
  • 久々に手作りバナナケーキ
  • らってきたバナナが完熟していたことと珍しく気が乗ったということもあり、昨日は久しぶりにバナナケーキを焼きました。クックパッドにあったレシピを参考に多少分量などアレンジしてます。焼いてる時間は、懐かしのコアリズムw。お腹周り痩せるといいな〜。外側はサクッ!内側はしっとり〜。バナナの香り、風味もちゃんと残ってます。もう1本入れたらもっと美味しかったかも(汗。大好きなmarini monteanyさんのマグに珈琲...
  • Atelier "and"chobiさんのプロフィール
96gardenさん
  • ダイエット!!
  • 国料理だそうですよ、チャミスル呑んできます(笑)ダイエットは明日からまた頑張る〜。今やってるのはこのあたりを気分によって。どれもお馴染み、古いので中古ならお手頃に手に入るんじゃないかな。一世を風靡したコアリズム、カルディオジャイブは文字通りかなり息が上がるし、トレーシーメソッドのマットワークアウトでも、足の運動なんかは120〜130程度には心拍上がるので筋トレメインではありつつも有酸素要素も高いのかなと。逆...
  • クロマニア96gardenさんのプロフィール
おちびたれさん
  • ありえない失敗(トホホ)
  • ーズ ( 6 )buzzLife ( 13 )つくれぽ♪ ( 15 )ラーメン☆ ( 38 )夢のはなし ( 9 )にんげんの不思議 ( 2 )国勢調査員のバイト ( 14 )いいまつがい ( 4 )コアリズム♪ ( 4 )観察日記♪ ( 14 )PR by ブログタイムズ ( 2 )一覧を見るカレンダー>SMTWTFS12345678910111213141516171819202122232425262...
  • おちびたれの『おちびでござい!!』2おちびたれさんのプロフィール
tunkoさん
  • またまた筋肉痛
  • に現れるんだよね。我が家にある健康器具は、端に追いやられているため、たまには出して、運動しないとね。ちなみに、我が家にある健康器具。ワンダーコア、レッグマジック、トランポリン、ビリーズブートキャンプ、コアリズム。これだけあるのに、みんな三日坊主。もったいない。少しずつ、やろうかな?...
  • tunkoのどたばた奮闘記tunkoさんのプロフィール
湘南でビールさん
  • ビールをやめないダイエット 9月9日(土)
  • 飯白米60gの玉子かけご飯 海苔味噌汁 めかぶ いわし煮棚の整理と断捨離をしました。それから夕飯作りをして、だいたいメドがついてから室内運動をパパと一緒に、 ストレッチ+自力筋トレ20分 体幹15分 コアリズム15分 3枚のDVDでいろんな動きの運動をしました。 運動あとにプロテイン。夕飯スズキカルパッチョ まぐろ刺 カマスフライ ナストマトチーズ焼き 枝豆 サラダ 焼肉 スパゲティお酒はビール350mlと...
  • 湘南でビール湘南でビールさんのプロフィール
いっちゃが!ダイエットさん
  • 【現状】減量後はどうすればいい?【維持】
  • お腹いっぱい。 :2011/07/25(月) 23:49:59.91 ID:DMHT6Djs.net>>58 ほぼ過激です。 炭水化物・肉抜きは当たり前、500キロカロリー以下、真夏の絶食5日間+コアリズムなどなど。 ロクなもんじゃありゃしません(謝 65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2011/08/08(月) 07:32:39.48 ID:Z2CUsS06.net維持するつもりが減ってく 太るの...
  • いっちゃが!食べて痩せるブログいっちゃが!ダイエットさんのプロフィール

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ダイエット実験
  • ダイエット実験
  • 今、コアリズムダイエットを実験中です。1日目からかなり効果あり楽しく、食事制限もなしでも、ビックリするくらいの効果!
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ヒップホップアブスしてる人たちの集い
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  • GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください!ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしてい...
  • トラックバック数:28 TB参加メンバー数:10人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • マシントレーニングに励んだ結果なので・・・^^;その後サボって結局リバウンドしてしまってからは、コアリズムをやるようにしています。今の目標は、特にウエスト周りのサイズダウンです☆

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