マルチビタミンを含むブログ記事
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68日目（前日比0.2kg増） 08/07/25 23:58
サラダ 70kcal 豆腐 55kcal ヨーグルト 75kcal 計615kcal合計 2,005kcal[運動]万歩計 14,760歩 554kcal[サプリメント]桑の葉エキス 朝・夜 2錠ずつマルチビタミン（小林製薬）コエンザイムQ10・α-リポ酸・L-カルニチン（小林製薬）[雑記]むむむ、今週のお昼はパンを食べることが多いのだけど、ついつい量多く食べると、カロリーもかなり高くなりますな…。炭水化物の割... べーたさんか |
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おやつ事情 08/07/24 00:02
（汗）。フードとお水は基本中の基本ですので、それについて書き、消化吸収の補助として、ビーポレン（ポーリンパワー）をふりかけに、そこまで書きました。ここから新しい内容です。ビタミン類の補給に、８ｉｎ１のマルチビタミン リキッドタイプを与えています。乳酸菌は、フェレット用乳酸菌を与えています。副食として、フェレットのおやつ オールササミを、１片。馬肉のジャーキーを、１／３本。ここまでが毎日与えているご 雪だるま写真館 |
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66日目（前日比0.5kg減） 08/07/23 23:17
キムチ 40kcal 豆腐 55kcal ヨーグルト 75kcal 計590kcal合計 1,890kcal[運動]万歩計 15,379歩 564kcal[サプリメント]桑の葉エキス 朝・夜 2錠ずつマルチビタミン（小林製薬）コエンザイムQ10・α-リポ酸・L-カルニチン（小林製薬）[雑記]最近の血圧はダイエット前と比べてだいぶ下がって、収縮期血圧が110-120mmHg、拡張期血圧が70-80mmHgを示すよ... べーたさんか |
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64日目（前日比1.1kg増） 08/07/21 21:52
照り焼きチキン 50kcal パイナップル 80kcal ヨーグルト 75kcal合計 2,090kcal[運動]万歩計 4,617歩 192kcal[サプリメント]桑の葉エキス 朝・昼・夜 2錠ずつマルチビタミン（小林製薬）[雑記]一日で1.1kg増加…。今日は体を休息させるためにウォーキングをしなかったのですが、それにしても何なんですかねー、この増え方は…。昨日がぶ飲みした水分がまだ体内に溜っているんでしょ... べーたさんか |
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63日目（前日比0.9kg減） 08/07/20 22:33
cal パイナップル 80kcal ヨーグルト 75kcal合計 1,960kcal[運動]万歩計 28,116歩 1,001kcal[サプリメント]桑の葉エキス 朝・夜 2錠ずつVAAM（明治乳業）マルチビタミン（小林製薬）[雑記]今日は埼玉県は飯能市の伊豆ヶ岳（851m）へ行ってきました。ずっとウォーキングをしていたせいもあって、最近は簡単には疲れることがなくなり、体力が付いてきたことを実感しています。片道... べーたさんか |
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62日目（前日比0.2kg増） 08/07/19 23:15
350kcal キムチ 40kcal ヨーグルト 75kcal合計 1,585kcal[運動]万歩計 13,295歩 502kcal[サプリメント]桑の葉エキス 朝・夜 2錠ずつVAAM（明治乳業）マルチビタミン（小林製薬）[雑記]今日は暑かった…。いよいよ梅雨が明けたようです。朝も職場に着く頃には、汗だくです。最近は体重の減り方が少なくなってきたから、これで少しは加速してくれないかしら。今日はお昼をいつもの... べーたさんか |
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妊娠周期のまとめ 08/07/19 21:30
Day ４６ (7/ 4）BT30 36.94℃Day ４７ （7/ 5）BT31 37.06℃ 妊娠のためにしていたこと・サプリメント（マルチビタミン・葉酸など）・腹巻（体を冷やさないよう注意した）・移植日から生パイナップルを食べた・骨盤矯正（股関節の痛みにより、ちょうど移植周期施術せず でも生理痛が軽くなったことからも、移植前にし... 旦那と不妊とプードルと |
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筋トレ開始 08/07/18 23:59
けかなぁｗ）特にベイリスを見ていると、かなり腕を使っているのか。 「自分も体を鍛えなければ！！！」「体力もつけなければ！！」切実に思いました。アスリートでもないのに……。これが特性ご飯ですｗ これに、マルチビタミンと、プロテイン（ムサシ）。マルチビタミン ムサシ クアン ファン ムサシ、不味いです。。これからまたジムで鍛えます！すべてはバイクのため！！ｗモテたいという気持ちがこれっぽっちもないのに、体 バイクが主食 on ZX-6R |
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7/18 63日目 08/07/18 22:22
・・・・・・・・・・・・・・・朝 体重【 73.8】kg････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・朝ごはん ☆7：00 昼ごはん焼きうどん夜ごはんスイカ 桃 マルチビタミン昼の残りの焼きうどん味見のビーフシチュー･･････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・何でかよくわからないんだけど、夜激しい腹痛が、1時間ぐらい汗だくでト... はちみつりんごのﾀﾞｲｴｯﾄ☆80キロからの道のり |
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ツール名物 08/07/17 22:42
ります。そのなかでフランスは比較的麻薬類の取り締まりも厳しいらしいです。ツールのドーピングで引っかかるのが多いのはその辺もあるのかなと思ったりします。そういう私も、練習後のプロテイン＋マルチミネラル＋マルチビタミンを入れています（＾＾；私はヘマトクリット値が常に健康生活の下限あたりにある貧血傾向なので、鉄の補給は不可欠です。本日は休み。... 大黒屋の自転車日記 |