上腕二頭筋

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上腕二頭筋を含むブログ記事

satoo!さん
  • #104 背筋日誌 10月14日
  • を確認。今週は、水曜日と金曜日の2回筋トレを行った。金曜日はパワーグリップを購入してはじめての筋トレ。握力がかなり必要なくなるため、背中を使いやすい実感がある。あと、使用重量も少し重くなった。ただし、上腕二頭筋に少し入るようになってしまったので、フォームはきっちり確認しながらトレーニングしていきたい。...
  • 走って考える。satoo!さんのプロフィール
ウィンキーさん
  • DMC4 1/6ダンテ
  • 広顎筋 ・下唇下制筋 ・口角下制筋 ・オトガイ筋 ・肩甲舌骨筋 ・胸骨舌骨筋 ・胸骨甲状筋 ・胸鎖乳突筋 ・中斜角筋 ★僧帽筋★ 肩甲挙筋 ・肩甲舌骨筋 ・前斜角筋 ・三角筋 ・大胸筋 ・鳥口腕筋 ・上腕二頭筋短頭 ・上腕二頭筋長頭 ・上腕三頭筋 ・前鋸筋 ・上腕筋 ・外腹斜筋 ・腹直筋 ・円回内筋 ・長橈側手根伸筋 ・腕橈骨筋・後頭筋 ・頭半棘筋 ・胸鎖乳突筋 ・板状筋 ・三角筋 ・棘下筋 ・小円筋 ・大...
  • えんぴつとぺんウィンキーさんのプロフィール
のぶろぐさん
  • 朝一のランニング時間以外にも走る機会は潜んでいる[習慣化日次PDCA 2018/10/15]
  • ウトを実施。ここまでの累計は、今週:1日10月:15日ストレッチ的な筋トレを継続する。バーベルを使ったトレーニングを合わせて実施(月・火・水・金・土曜日の週5回実施を計画)。回数は、現在の限界点まで。上腕二頭筋を鍛える上げ下げが、160回上腕二頭筋の裏と肩甲骨周りを鍛える上げ下げが、130回肩周りを鍛える、横方向への上げ下げが、90回Streaks Workout開発元:Crunchy Bagel¥...
  • はたらく・暮らす・整えるのぶろぐさんのプロフィール
HIDEさん
  • 映画で感動すること? セントラル・インテリジェンス
  • けたのが生徒会長のような優秀でヒーローと崇められるカルヴィンでした。20年の時を得てこの二人が再開し、国のために奮戦する物語です。20年経ち、超太った高校生のロビーは超ムキムキになっているのです。あの上腕二頭筋を見ると、いやいやあり得へんからと、と笑ってしまいました。20年間毎日、筋トレを 6時間したそうです。友人にであったころは普通の社会人で、2年がたつぐらいたつとボディービルダーとして大会に出るぐらい鍛...
  • 感動−心動かされる出来事。HIDEさんのプロフィール
けんけんさん
  • 前腕のにぎにぎ
  • env 2018-10-14 21:49前腕のにぎにぎTweet関連記事2018-10-11最近の筋トレ事情・週に4回 ・ボチトレの良いところ ・ボチトレのセット ・やっ…2018-10-10大胸筋と上腕二頭筋・デクラインプッシュアップ ・パームカール ・ダンベルプレス …2018-10-06今日の出来事・以前の寄稿 ・書けないものは... ・人のやる気 ・トレーニン…2017-12-18今日は腹筋をしてみ...
  • けんけんぱ日記けんけんさんのプロフィール
ウィンキーさん
  • 粒焼
  • 広顎筋 ・下唇下制筋 ・口角下制筋 ・オトガイ筋 ・肩甲舌骨筋 ・胸骨舌骨筋 ・胸骨甲状筋 ・胸鎖乳突筋 ・中斜角筋 ★僧帽筋★ 肩甲挙筋 ・肩甲舌骨筋 ・前斜角筋 ・三角筋 ・大胸筋 ・鳥口腕筋 ・上腕二頭筋短頭 ・上腕二頭筋長頭 ・上腕三頭筋 ・前鋸筋 ・上腕筋 ・外腹斜筋 ・腹直筋 ・円回内筋 ・長橈側手根伸筋 ・腕橈骨筋・後頭筋 ・頭半棘筋 ・胸鎖乳突筋 ・板状筋 ・三角筋 ・棘下筋 ・小円筋 ・大...
  • えんぴつとぺんウィンキーさんのプロフィール
のぶろぐさん
革しごとStitchさん
  • 木こり仕事、アケビとザクロ
  • へ。 斜面から生えている木が問題なんだな(T-T)とにかく落ちんことや。またあばらを折るとか嫌やからな〜(笑) つかまれるところにつかまりながら、わっせわっせ。 狭いところで、踏ん張りも聞かず、自慢の上腕二頭筋や腹筋も役立たず〜左手前の枝にしがみつきながら、狭いところに立って離れた下のほうにある枝をうおりゃ〜〜うおりゃ〜と言いながら悪戦苦闘。切れたときは思わず、やったぜえ〜〜〜〜と叫んだ(笑) 切って切って...
  • 島ぐらし ときどき 革しごと革しごとStitchさんのプロフィール
ウィンキーさん
  • 粒焼
  • 広顎筋 ・下唇下制筋 ・口角下制筋 ・オトガイ筋 ・肩甲舌骨筋 ・胸骨舌骨筋 ・胸骨甲状筋 ・胸鎖乳突筋 ・中斜角筋 ★僧帽筋★ 肩甲挙筋 ・肩甲舌骨筋 ・前斜角筋 ・三角筋 ・大胸筋 ・鳥口腕筋 ・上腕二頭筋短頭 ・上腕二頭筋長頭 ・上腕三頭筋 ・前鋸筋 ・上腕筋 ・外腹斜筋 ・腹直筋 ・円回内筋 ・長橈側手根伸筋 ・腕橈骨筋・後頭筋 ・頭半棘筋 ・胸鎖乳突筋 ・板状筋 ・三角筋 ・棘下筋 ・小円筋 ・大...
  • えんぴつとぺんウィンキーさんのプロフィール
のぶろぐさん
  • もう月も半ばだけど、今月はランニング100kmを目指す[習慣化日次PDCA 2018/10/13]
  • ウトを実施。ここまでの累計は、今週:6日10月:13日ストレッチ的な筋トレを継続する。バーベルを使ったトレーニングを合わせて実施(月・火・水・金・土曜日の週5回実施を計画)。回数は、現在の限界点まで。上腕二頭筋を鍛える上げ下げが、160回上腕二頭筋の裏と肩甲骨周りを鍛える上げ下げが、130回肩周りを鍛える、横方向への上げ下げが、90回Streaks Workout開発元:Crunchy Bagel¥...
  • はたらく・暮らす・整えるのぶろぐさんのプロフィール

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まさくんさん
きんにくんさん
  • 筋肉の成長きんにくんさんのプロフィール
  • 上腕二頭筋にこだわったブログ。日々鍛錬の成果を記録します。
リアルさん
  • 筋トレ大好きリアルさんのプロフィール
  • 私の毎日の筋トレ方法&写真のUPや使用器具をご紹介しますw

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