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  • レッグマジックXで筋肉痛が
  • レッグマジックXの初級コースですら。。。 筋肉痛になってますw 階段がイヤですw もうちょっとなじむまでは初級コースでいってみます(^_^;) 太ももサイズは特に変化なしw >>レッグマジックX トラコミュ♪美しい女性になるためにすべき事!! [レッグマジック] ブログ村キーワード・・・続きを読む
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捺さん
  • ☆買い置きリストに入れておこう☆
  • ************************ 【運 動】骨盤枕→5分 ダンベル→4分 ストレッチ→6分 スクワット→20回 エアー縄跳び→3分 壁腕立てふせ→40回  骨盤エクササイズ→400回 レッグマジック→120回×2セット ジョギングorウォーキング→30分 【半身浴】30分 ***********************************************************...
  • 目指せ美ボディ☆ダイエット捺さんのプロフィール
ただこさん
  • 冬太り解消に
  • はエアロバイクにヘアーウォーカー?だっけ他にも懐かしのアブトロニックとか訳の分からない腹筋鍛える道具とかベンチプレストか放置プレー(^u^;実家の粗大ごみでございますこの私がまたまた買っちゃいました。レッグマジックXちゃんとするんかなーでもこれそんなに痩せないとか口コミ見るんですけど私は痩せたいのではなく運動不足のたるんだ足を引き締めたいというのが一番の目的。全くここ最近運動していないし。ちょっと気持ちだけでも...
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ちいさん
  • こんにちは。
  • 降ってるし送り迎えのこと考えたら休みでもいいかな〜なんてぐうたらなこと考えちゃった。 それに何だか私も風邪ひきそうな予感がするので 今日はおとなしくおうちでまったりしよう スポーツクラブに行けないからレッグマジックXもやろうっと 家でお手軽に運動できるっていいね あとはハンドメイドができたらいいな〜 バレンタインデーにユーはお友達や先生にチョコをあげるんだけど 先生にはエコクラフトで小さなボックスを作ってそ...
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mayuさん
  • レッグマジックなら確実に下半身痩せが可能!太もも43センチまでならいける!
  • 今日は生理開始より15日目です生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ↑私は目覚まし代わりにセットしてこれで起き 基礎体温を測ってから起きてきます昨日の体重は46.7キロ        レッグマジック毎日1分5,6セットやってますよレッグマジックX送料無料で1万円だって!私が買ったのより4,700円もお得!ところでレッグマジックといえば2008年9月に購入して4週間でヒップ−3.5cm太もも右−2...
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  • 長男に続き、次男も学級閉鎖
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みつばさん
  • 今日の体重★
  • かに炭水化物が多い。ラーメンとかダメだ。今日の体重59.8キロとりあせず間食をやめることからはじめます。お菓子も我慢してみました。運動もぼちぼちなにかはじめます。楽天市場ダイエットランキング→酵素とかレッグマジックとか人気。なにか試してみようかな。...
  • 花苺みつばさんのプロフィール
キティさん
  • 久しぶりに日光へ/雪遊びと日帰り温泉
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