カリウムを含むブログ記事
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焼き芋は皮が大事！ 08/09/04 10:40
。（秋の味覚ダイエット！〜さつまいも）さつまいもには、食物繊維が豊富で、ヤラピンっていうさつまいも特有の成分とともに、便秘の解消に効果があります。さらに、利尿作用があって、むくみの解消を手伝ってくれるカリウムも豊富です。…続きの前にいつものお願いです…１日１クリックお願いします！でも、これらのすてきな成分たちは、主に皮に含まれてるんです。さつまいもの皮、ちゃんと食べてますか？輪切りにして焼いて食べたり、天... ピンキーの七転び八起きダイエット！！ |
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ポイントはすりおろし！ キュウリの新涼パスタ 08/09/04 10:07
がそうで、先週は寝込んでいました〜）そんな時期にオススメしたいのが、キュウリ。キュウリには、老廃物を排出する効果のあるイソクエルシトリンという成分を含んでいて、むくみをとるのに効果的と言われています。カリウムも豊富に含まれ、利尿作用や体内に蓄積されたナトリウム（塩分）の排泄を促すとされ、ビタミンＣが肌や皮膚の老化を防ぐので美容効果も期待されているのですよ。そんなキュウリを、今月のお題「簡単おいしい！パスタ... Cuisine de Non 〜影山のぞみのアクティブレシピ〜 |
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緑黄野菜 08/09/04 09:55
にたっぷりとりたい。そんな気持ちに応え、有機JAS認証取得、有機野菜100％にこだわりました。独自のすりつぶし製法により、トロリと濃厚なピューレ状に仕上げ、容量比30％のセンイ質、たっぷりのカロテン、カリウムなど、野菜の栄養成分をぎっしり詰め込みました。さらに乳酸発酵技術により野菜特有の味を抑え、マイルドで飽きのこない味わいも人気の秘密です。 緑黄色野菜が不足している方や野菜嫌いの方にオススメ！緑黄野菜... 通販のお得な口コミ情報 |
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セックス・アンド・ザ・シティ・映画で〜す。 08/09/04 09:40
まりの弾丸トークに花が咲き〜リフレッシュしましたねっ。なのに、何故か、帰って来てから体調が悪くなり・・・・胃もたれ、偏頭痛・・・・なぜに？？そういえば、朝、また足がつったし〜バナナ、バナナ、バナナにはカリウムがあっていいらしいと教えていただきました。カリウムのことは友達からも同じことを言われましたよっ。昨日食べなかった。（今朝は食べました）ネットで調べたら、心筋梗塞の前兆、とかあって怖いぃ。私の父はなんと... だんな様は白血病。 |
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ビーツ 08/09/04 08:43
クラしています。昨日 生のビーツを見つけました。水煮の瓶詰めは 使った事がありますが生は 初めて！ 夏から秋が旬なんだそうです。ビーツは 鉄剤よりも吸収しやすい 鉄分を含みマグネシウムや カルシウム カリウムなど女性に必要な 栄養素がたっぷりなので 進んで取り入れたいですね♪とりあえず お酢とお塩を少し入れた お水から圧力鍋で１０分火にかけ そのまま就寝・・朝になったら サトイモみたいに するっと皮が剥け... ☆しあわせの時間☆ |
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今が旬！美肌効果があり、発ガン抑制のある食品 08/09/04 07:53
のあるβカロテンのほか、同じカロテノイドの一種「βクリプトキサンチン」が多く含まれていて発がん抑制作用があるといわれています。渋み成分のタンニンにはアルコールを分解する作用があり、さらに利尿作用のあるカリウム、酸化還元作用のあるビタミンCの相乗効果で二日酔いにも効果があります。なお、タンニンは血圧の上昇を抑える効果もありますが、一方で鉄分の吸収は妨げられてしまうため貧血気味の人は過剰摂取を控えましょう。『... 健康仮面〜ヘルシーな健康食品でみんな元気！
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重要視する栄養群 08/09/04 07:50
リン 骨の構成、羽毛やクチバシ 血液の酸とアルカリを中和する役割 マグネシウム 骨以外に筋肉、脳、神経などに存在する ナトリウム 体液、細胞の外液の浸透圧を一定に保つ役割 カリウム 血球や細胞の内液 酸とアルカリのバランスを取る役割 鉄 その大半が 体内で赤血球のヘモグロビンに変化する 亜鉛 ＤＮＡやタンパク質の合成 免疫、生殖器機能に関わ... ♪ 文鳥王国は大騒ぎ ♪ |
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ｿﾔﾌｧｰﾑ おいしさｽｯｷﾘきなこ 08/09/04 06:48
nkｿﾔﾌｧｰﾑおいしさｽｯｷﾘきなこ88円 111? 昨日rinさんが飲んでいるの見て、飲みたくなっちゃった(*'艸｀*)最近こうゆうの好きになりそうな♪♪コレステロール０♪ {きな粉と黒糖にはカリウムが含まれています。}きな粉の香ばしさときな粉＆黒糖の程よい甘さヽ(*´∀｀*)ノくどい甘さじゃなくて…ｽｯｷﾘした甘さでした♪♪美味しい朝の一本になりました☆★オススメです(≧∪≦)ﾉ♪今日ゎ蒸し暑い... SweEts Marin |
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レコーディングダイエット７２日目『ｺｰﾗｯｸと便秘』 08/09/04 06:07
んと守ってくださいねぇ〜 じゃないと、腸がよじれて激痛の嵐です(涙)たまに、飲み忘れて少し胃に食べ物が入ってるトキに飲むと…腸に行くまでに胃で滞在するから、胃は激痛です(>_結構、水分も放出されるんでカリウム不足になります…で、もっと恐ろしい事は死に至る事です数年前、『たけしの家庭の医学！』でやってました内容は、ＯＬの女の人がダイエットでコーラックを飲んでました ちゃんと用法用量を守ってました ところがあ... 『卵は半熟じゃないと機嫌が悪いです。』 |
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すだちの【フィトテラピー（植物療法）】 08/09/04 05:37
容法【フィトテラピー（植物療法）】が人気なんだって(*´ω`*)ﾗﾌﾞで、見つけたの南フランスと同じような温暖な気候で育った「すだち」を使ったスキンケア↓↓↓↓阿波ノ美ちなみに「すだち」はカルシウム、カリウム、ビタミンCが豊富そして抗酸化作用、美肌効果があるそうですしかも柑橘系の香りで心を落ち着かせてくれますということで早速レポっちゃいます始めにローション（画像クリックで拡大）ちなみにローションは見た目同... 美肌コスメで全身キレイ |