大胸筋を含むブログ記事
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本日の運動＆記録 08/07/25 21:02
●腰回し運動●ヨガ（３０分）●スロトレ第?日目（腹筋⇒ローリングクランチ×15回・背筋⇒バックエクステーション×15回・上腕筋・大胸筋⇒プッシュアップドッグ×10回・大腿筋⇒ヒップレイズ×10回）... 美・ボディバーン革命 |
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本日の運動 08/07/24 18:08
●腰回し運動●ヨガ（３０分）●スロトレ第?日目（腹筋⇒クランチベーシック×10回・背筋⇒バックフライ×10回・上腕筋・大胸筋⇒プッシュアップニー×10回・大腿筋⇒ヒップアップダクション×15回）昨日ね2年ぶりに携帯を変えました。機種変ですね(*^_^*)一つ前のドコモのF905iのピンクです。ポイントが２１０００円分もたま... 美・ボディバーン革命 |
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今、一番愛用されているダイエットマシーン 08/07/23 12:04
。2.バストモードをプラス。鍛えたい部分にあわせた6つのモードおなか・背中・太もも・ヒップ・うで・バスト気になる部位を選んでモード設定。鍛えたい筋肉を集中的にトレーニングできます。バストモード搭載で、大胸筋を鍛えて、上向きバストへ。それそれ、30分、60分、90分の3種類から選べます。3.最大80段階のパワフル出力最小1〜最大80まで自由に調節が可能に。INNER EMSは電気刺激特有のピリピリ感をほと... サーの気まぐれ日記
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【画像】 『プチ光豊胸』13回目。 08/07/23 11:57
いです。わたしはすでに13回行っていますが、1週間おきなため効果はイマイチ???施術を行って4〜5日はバストが張っていますが、やはり元に戻ります・・・。やっぱり5日おきじゃなきゃダメ〜?!あとやはり、大胸筋を鍛えるのはとても大事だと言っていました。一度下垂してしまったバストは確かに戻りづらいらしいです。。。戻りづらいけれど、がんばれば戻るはず！わたしは勝手にそう思って斜め腕立て20回（3秒間かけて上げて... THE美人計画！ |
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インプラント豊胸手術について 08/07/22 10:13
イメージになってしまった事は確かな事ですが、現在では手術にはさまざまな方法があり、最もポピュラーなものに豊胸バッグを胸に入れるインプラント豊胸術があります。インプラント豊胸術にはよく知られているものに大胸筋下法（脇の下を切開し、大胸筋の膜の下にインプラントを挿入）、 乳腺下法（脇の下もしくは乳房の下を切開し乳腺の下にインプラントを挿入）があります。豊胸術で使用されるインプラントはバッグ、プロテーゼ コンプレックスなんて飛んでいけ！ |
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ジムでいい汗を！ 08/07/21 21:03
のんびりと過ごした私ですクーラーの中にいると体に良くないので、ジムに行っていい汗をかいて来ましたウォームアップのため☆エアロバイクで20分間ひたすらペダルを漕ぎ、次にストレッチ運動、バストアップのため大胸筋強化マシン、太ももの内側（内転筋）、二の腕のたるみ（別名：振袖？ﾌﾌ）に効果的なマシン、ランニングマシーン（トレッドミル）で30分有酸素運動をした後、最後にゆっくり時間を掛けて、ストレッチで正味2時間. ゜*☆○o｡..素敵なライフスタイル..｡o○☆*゜ |
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8週間プログラム☆4週目突入 08/07/21 16:44
ワークアウトできます。セットが毎週2.5ＫＧＵＰ今のところ、１ＲＭの95％を172.5ＫＧでセットを組めるようになりましたので、きっとＭＡＸは上がっているはずです…ナンバーで柔道・井上選手の記事で、「大胸筋腱断裂」の記事を見ました。他人ごとではなく、気をつけないとメンテナンス、メンテナンス…NEXT CHALLENGE9月28日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館記事URL| コメ... 肉体派税理士！！ベンチプレス日本一まで闘うblog |
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早朝 明王山ヒルクライム 08/07/21 15:20
のあたり？一宮市から片道25キロくらいのところにあります。1時間で十分たどり着けるところですね。朝練につき、集合は5:00。土曜日は不覚にも寝過ごしてしまうが、今日は3時半に起きましたよ！入念に腹筋と大胸筋を鍛えてヒルクライムに備えました。5時に某所にて集合。今日は結構な人数が集まりそうです。順調にスタートです。いつものようにジンさんに引っ張ってもらってます。チームジャージ格好いいですね！ん？ほほー、名... 愛知県自転車ツーキニスト普及委員会 |
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痩せたいなら筋トレをやるべし 08/07/21 08:51
●腰回し運動●ヨガ（３０分）●スロトレ第?日目（腹筋⇒レッグレイズ×10回・背筋⇒ライト＆レフと×10回・上腕筋・大胸筋⇒プッシュアップワンレッグ×5回・大腿筋⇒マウンテン×5回）今日は昨日と打って変わり、体脂肪が大幅にダウンﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨしかも１年ぶりの25%台。ﾋﾟv(･8･=)ｽいよ... 美・ボディバーン革命 |
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ドラマ 08/07/20 23:05
今期見ているドラマは『監査法人』『コードブルー』『童顔シバトラ』『魔王』他。僕は上半身裸で、鏡の前で大胸筋をピクピク動かしている。とても楽しい。... ぼくのWeblog |