コアコンディショニング

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  • [コアコンディショニング] ブログ村キーワード加圧トレーニングにウォーキングを加えて、ますますボディデザインの意欲が高まってきた私。加圧で筋トレをして、有酸素運動で燃焼させて、次にくるのは…体の歪みを整えること。歪みを矯正しながら体幹(インナーマッスル)を鍛えられる用具として、バランスボールはかなり前から使ってるのですけど、今回さらに、おうちトレーニングの参考にしている「Shihoトレ」(モデ・・・続きを読む
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Katsuさん
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Katsuさん
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キャサリンさん
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Katsuさん
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Consoloさん
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Consoloさん
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