エアロビを含むブログ記事
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ダイエット生活34日目 08/10/06 09:35
八百屋へ行きましょう！今日は土曜日なのでジムはガラガラ。スタジオレッスンもいつもは２０数名いるんだけど今日はたったの５名。寂しいのぅ****************************今日の運動■エアロビ系■クロール 700Ｍ■流水プール**************************最近クロールが好きになってきた。前はジムレッスンばっかだったけど、プールだけってのもアリかも。お風呂入って体重測定... 頑張る〜ダイエット！ |
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ヘルシオでチャンチャ焼きと・・乾物の使いきりメニュー 08/10/06 07:31
おはようございます今日は・・雨模様の神奈川今週は・・週の半ばまでスッキリしない天気が続くようです・・昨日の日曜日は・・・相変わらずのエアロビ三昧夕方小雨が降り始め・・いそいそといつものジムのサウナに入りに行きました帰りにぶらりとスーパー散策まだまだ６時代だというのに値引き品発見いつもは・・全部使って夕食作っちゃうんだけど・・今回は鮭のみ利... わがまま母のポジティブライフ |
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スポーツイベントその１ 08/10/06 07:00
も忙しくあまり写真が撮れませんでしたが）最初は加圧トレーニング説明会を行いました。これは参加者の方ほとんどに、聞いていただくことができました。小体育館のど真ん中にホワイトボードを置き、前に立って、良くエアロビのインストさんが使っているヘッドセットを使って講義をしました加圧トレーニングの主な効果をお話させていただいたんですが、後のアンケートで、説明会が一番良かったと書いていただいた方もチラホラその説明会中、... アフターファイブのパーソナルトレーナーのブログ |
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ジム復活☆ 08/10/05 21:14
ちゃぷーとしたお腹を引き締めなければ!!! お母さんになっても女としても磨きをかけねば!!!私の加入しているジムは歩いて5分のところにあります。10ヶ月ぶりのジム 大好きだったbody ａｔｔａｃｋ（エアロビクスのようなクラス）に参加して、1時間とーっても楽しんできました。やっぱり汗をかくのは気持ちいいっ。そして1時間でも一人で出かけたことで、気分転換ができて、子育てまた頑張ろう、と思いました。さっそくも... About Aussie Life |
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ふわもこの会☆続き 08/10/05 21:08
何だか最近パソコンの前に座るのも１時間が限度・・・・。すぐに眠くなる。疲れる。最近ダンスもヨガもエアロビも何もしていないから運動不足なのかしら。・・・という訳で、思うように皆様の所へ遊びに行けない事もあると思いますが・・・・・・見捨てないでくださいね・・・・・・そんなこんなで、前回更新から、気付いたら２... くろふわ日和 |
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ミドルのジョグ 08/10/05 20:47
久々ね。ティップネスのこと。エアロビクスに最近あまり出ないんだけど、運動不足かなと思い、ミドルエアロのジョグをしてみたよ。ウォークはしたことあるんだけれども・・・。そしたら、まあ、すごくできたわけじゃないけど、思ったより動けた。びっくり... ざわわのお絵かき。 |
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Go to the ASＩCS Tokyo〜俺の真紅のターサーは・・・ 08/10/05 20:32
グに追加情報を付加 ログの分析 ログ分析２〜心拍数グラフ トレーニング効果 サマリ表示 ログの印刷，エクスポート リアルタイムモニタ 用語・ポーズ集 エアロビクスのステップ エクササイズギアの使い方 筋トレ Yogaのポーズ メインメニュー ホーム 健康日記... Tom&Moppetの健康の為なら・・・ |
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Ansuya - Belly Dance Sallam Alay YouTube（ﾕｰﾁｭｰﾌﾞ）動画 08/10/05 20:16
Ansuya - Belly Dance Sallam Alay■ベリーダンス関連商品紹介☆リラックスパンツ（サイド2ライン）☆ヨガパンツ エアロビクス ベリーダンス コアリズムに CAROUGE(カジュール）レディースストレッチパンツ専門店 ★送料無料！★ベリーダンス・エクササイズ Lesson3 基本動作3 〜テンポ・ハイ〜ベリーダンス ... ダイエット動画＠YouTube |
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元気なし 08/10/05 19:48
ようにパッと思い立ってパッと動くことが出来ません。実際一日遊んだ翌日は朝が非常に辛いです、遊びの疲れを癒すための休日が必要になります。それは決して肉体的な疲れだけでなく、精神的なものが大きいようです。エアロビクスをしていても、ダンスをしていても、なにか常によそ事を考えていて集中できないし、いつも次のことを考えてしまい、その時その時を楽しめなくなってしまっています。よくないですね、いろんな原因があるんでしょ... “ＳＯＵＬ☆ＭＡＮ”兄貴のソウルフルな日々 |
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本日は占いに行って来ました・・・っの巻 08/10/05 19:40
とや昨日のテレビ番組”ナイナイ”と”ルーキーズ”に刺激を受けましてですね〜僕ってこのままでいいのか！っと自問自答した上で行きましてノンストップで・ウォーキング（３０分）・サイクリングマシン（３０分）・エアロビ（４０分）というミッションをこなして今日も汗の洪水警報や〜♪（ｂｙひこまろ）っでございましたきゃ〜もん。っで１２時過ぎにはスポーツジムを後にしましてその足でいつもの占いセンターのある大阪・梅田に向かい... 買い〜の！ |
