エアロビを含むブログ記事
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スポーツとアロマ 08/09/06 11:59
ガやピラティスに集中力を高めるエッセンシャルオイル使用すると、自己集中しやすく、呼吸を整え、バランスのとれた心身を作りやすくなります。ヨガ専門のスタジオでアロマが多く取り入れられてるのもこのためです。エアロビやダンス、ジムでは、消臭、殺菌作用のあるエッセンシャルオイルを使用することで気になる汗のにおいや熱気を抑えます。★交感神経を刺激するｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの香りはダイエット系に最適です。そしてリラックス... ebisu |
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少しでもヘルシーにとがんばった夕食（＾＾）Ｖ 08/09/06 07:22
れの会」 第一回目の開催です後姿は・・若返ることが出来たようですが・・・正面は・・・どんなにもがいても○○歳・・・皆さん・・引いちゃわないかしら？？？オット！！！そんなこといいながらもこれから２本のエアロビこなして・・少しでも目標体重に今日もジメジメしそう関東皆さん・・・お天気に関係なく楽しく過ごしましょうね... わがまま母のポジティブライフ |
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風邪治りました 08/09/06 06:43
く眠れました。風邪ようやく治りました。みなさま、ご心配かけてすみません。そして、やさしいお言葉ありがとうございます。今日は、散歩に行って掃除しました。次に、勉強を１時間して、ヨガをしました。午後から、エアロビとストレッチをやりました。お風呂に入って、洗濯もしました。今日は、掃除に食事に洗濯と、家事に追われてtました。あとは、マンガとゲームとスカイプです。一日の状態午前 少しぼーっとするが、比較的すっきり午... 統合失調症のほほん日記 |
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「アラベスク」と「イージー・リスニング特集」 08/09/06 06:13
フィーヴァー 7. キャバレーロに夢中 8. 恋にメリーゴーランド 9. ハイ・ライフ 10. ザンジバル 11. ハロー・ミスター・モンキー 12. 今夜もロック・ミー 13. 気分もエアロビック 14. フライ・ハイ 15. ルシファーズ・ラヴァー 16. プリズン・オブ・ラヴ 17. ドリーミン 18. さわやかメイク・ラヴ 19. 貴方を待って 20. 恋のペントハウス... らぶひな２の日記 「爽やかな風へ…」 |
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アルツハイマーは予防できるし、進行を遅らせることができるのです 08/09/06 05:15
動を継続するとベータ蛋白が減少します。十分に長い時間をかけて心肺機能を刺激して、体の内部に効果をもたらします。有酸素運動にはウォーキング、ジョギング、ランニング、サイクリング、クロスカントリースキー、エアロビクスダンス、水泳、アクアビクスなどがあります。私が好きなウォーキングがはいっているので一安心。アルツハイマーを６倍予防するには？答えは生活習慣病にならない食生活です。腹８分目で一日30品目、減塩（一日... 団塊世代のあなたにエール｜退職で人生は楽しくなる♪ |
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スポーツクラブに・・・ 08/09/06 02:48
３キロぐらい走り心地よい汗を流しました。 後は流れるプールで１時間ぐらいひたすら歩いていました。。 綺麗なスポーツクラブで何となく本牧のスポーツクラブに戻ったような錯覚（笑）でした。 次回は似合わないエアロビクスに挑戦してみます 笑。。 三日坊主にならないように暇を見つけては遠いけど通ってみようと思っています。。 コメント (0) | トラックバック (0) | | | goo... 田舎暮らし・優しい風 |
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エアロビ ニコにゃん！！ 08/09/06 02:09
残暑厳しく・・・暑い日を送ってます。ニコにゃんは、さほど暑さに弱い感じがしません！！それでもこの上は、気持ちが良いのか・・・最近ぽにょしてるにこにゃん・・・３わんこを見ているせいか・・・あんまり大き... わんにゃフル |
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今日もボケ 08/09/06 01:26
2008-09-06 01:26:55今日もボケテーマ：ブログ今日もボケボケでした。エアロビっ１つ目のブロックができて２個目と思ったら出てこないなんやったけ？頭の中真っ白あせりました。ひやっとしました。しつこく１個めリピートしてるうち思い出いだしましたが・・・もっと駆け出しのころ思い出して用... bubble'z日記
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ダイエット（食事療法）だけをいつまで続けられますか 08/09/06 00:16
るのです。されば救われん。2008/10月号のランナーズに別冊「ラクラクメタボ解消ランニングブック」が付いてますよ。と無理矢理ランニングネタですね。実際私が２年前にダイエットを始めてピラティス，ヨガ，エアロビクス，水泳，筋トレをやりましたが，一番私の体重，体脂肪を落としたのがトレッドミルでのランでした。まぁ，私の場合は学生時代に陸上部で長距離走っていたという下地があったので，ランニングに対する抵抗が少なか... Tom&Moppetの健康の為なら・・・ |
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ｽﾐﾏｾﾝ… 馬肉じゃなくて 馬刺しでした。師範。 08/09/05 23:59
極真会館 浜井派 福井道場 空手しませんか… 第26回北信越空手道選手権大会第9回百万石杯空手道選手権大会平成20年9月14日 主催財団法人 極真奨学会国際空手道連盟 極真会館 浜井派総本部... 空手しませんか？ |
